指导意见:你好，根据你描述的情况，是年少时候的痛苦经历，在心里留下了烙印，产生了自卑，怯懦的心理。现在需去掉自卑感，树立自信心。
多与人交流，善于发现自己的优点。乐观开朗积极向上。
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指导意见:没有问题了，姑娘，你的症状可能与家人的沟通比较少有一定的关系，建议你多与家人沟通，随着年龄的增加，那么你更能够体会到，父母的苦心。
没有父母不疼爱自己的孩子，请你相信这一点没有问题的。
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⊙2018.12.04
选择走出心里的阴影是不妥的，因为跑了和尚跑不了庙，庙还在，心里的阴影还在，有阴影就会遮挡阳光，就会仍有抑郁，惊恐，烦恼。
唯一的办法是驱走阴影。
阴影既然属阴，就一定是负能量，如果任其发展，这阴影就会演变成乌云密布，电闪雷鸣的狂风暴雨，最终摧毁心田。
要战胜负能量，要靠正能量，要靠阳光，要靠正能量的风气。
要对症下药，了解这阴影怎么形成的，譬如说这阴影是仇造成的，就要施愛；恶造成的，就要施善；丑造成的，就要施美。这愛，善，美都是正能量的气，可形成气场，即《养气场》，以其強大的正能量驱走阴影，还心田一片清净，明朗，温暖的蓝天。
一一《养气场》
信念是一种自我激励的精神力量，它能够激发潜意识释放出无穷的热情，精力和智慧，从而使自己变的强大，无所畏惧，进而帮助其获德得成就。坚定不移的信心能够移山，所以有人把信念比喻为一个人心理建筑的工程师。可见信念的力量有多重要。人们只所以不自信就是因为心中没有或者是缺乏信念，或者是对自己心中的信念持有怀疑的太度，自己不想信自己，于是就自卑，胆怯以至于丧失信心。不自信主要表现在这几个方面。
在言行上。说话时，惟惟喏喏，不敢表达自己的意见，也不善于表达，因为没有自信，害怕说错了话，别人笑话，总是独自默默地呆在一个角落里，很孤单。很在乎别人对自己的态度，如果听到对自己不好的话，会放在心里，会纠结很久。
因为不自信，就没有敢说敢作当机立断的行动。遇到事情总是湛前顾后，犹豫不决，掷躇不前，既使机会和成功就在眼前，也会让它们溜走。自信的人常常有野心，而不自信的人只有自卑心。总觉得自己不如别人，矮别人一等。
在生活中。不自信的人没有拼搏的勇气，所以成功就离他们很遥远，因为没有一个坚定的信念，做什么事都坚持不到最后。也就无从享受到快乐。自信和乐观是一起的，自卑和沮丧是并列的。所以一个没有自信的人通常生活中并不如意，甚至是落落寡欢的。自信的人，常常面带微笑，不自信的人常常双眉紧锁。自信的人到处都可以看到她的身影，唱歌，跳舞，演讲，无所不能，人群就是展现她的舞台。不自信的人，这些她都不会或者就从来不敢参与，只能默默地当一个观众，或者干脆就远离。
在工作中。自信的人，敢说，敢干，敢当。敢拼，敢创。一切都视之等闲，既是碰的头破血流，也不过，爬起来，重新来过。不自信的人，惧说，惧干，惧出头，惧承担，惧拼搏，一切安于现状。一个小小的挫折，就是他们丧失拼搏的勇气，一个大的变故，就是他们的世界。
在社会上。自信的人常常掌控自己的命运，因为他们心里有强大的信念，他们通常超着自己的信念坚定不移的靠近并实现它，成为自己一直要成为的那个人。并得到了他一直想要的那种生活。不自信的人，通常没有树立信念，因此也就没有方向，就容易让命运掌控他，所以，在社会上，他处处被动，被命运捉弄的团团转。
信念是一种神奇的力量，它可以化腐朽为神奇。它无影无踪无形无价。它就藏在我们每个人的心中，它可以塑造你的灵魂可以使你成为你所要成为的那个人。信念就是自己相信自己。
谢邀！乍见”极端”二字就容易使人心里产生阴影，因为极端和残忍就像孪生兄妹，一般是形影不离的。在现实社会中也常遇到这种人，这类人的思想、语言、行为、反应及情绪等都异于常人，或出乎意料，比较激进，易钻牛角，易走极端。如:一言不合就伤人，一不如意就自残，态度粗暴凶狠，易冲动、易激怒，行古怪。了解他的人都会绕道而行。
在心理学中，我们把这类极端的人划为有心理障碍或精神病质的类人。通常具有怎么几种类型:
自我显示、偏执型:这种人有强烈的表现欲，为了吸引人关注常做些过激行为，甚至是很顽固像飙车、极限运动甚至不惜用自己或别人的生命安全作为代价。
激奋、爆发型:这种人的情绪十分容易被激怒，遇事不能冷静缺乏目制力，不顾及别人的感受，容易人发生纠纷，易用暴力手段，易发生犯罪行为。
情绪忧郁易变型:这种人常常情绪低落有时反复无常难以捉摸，做事常显冷酷无情。
情感缺乏、自卑型:此种人冷酷无情，或极极度自卑有时为达目地手段会极端惨忍。
总之，极端的人，经历通常异于常人，也具有一些格障碍特征，他们人情冷漠时常些过激行为，具有攻击性，更易走极端，走向犯罪。
