没问题。我曾经是重度。多睡眠。多接触陌生人和陌生环境。因为陌生感会让人求知欲增加。提高专注力。瞬间忘记过去和不快。如有条件离开熟息的环境对康复更有力。葯物作用很有限。全靠亲人帮忙照看和自己释放压力以上言论只是个人经验之谈。仅供参考。
感谢邀请。抑郁症患者和其他疾病的患者一样,都要经历发病期-治疗期-恢复期。区别于普通身体疾病的是,这三个阶段可能都要经历比较长的时间。1. 发病期。一般来说抑郁诊断标准里,连续2周都出现典型症状,且满足诊断标准就会被医生确诊为抑郁症。但发病的症状有相似性,但也有不同。基本上来说如果你发现自己有如下的5种以上的症状,持续1周以上,就要考虑看医生了,同时要告知身边的家人或朋友,在必要向他们求助。每天大部分时间都心境抑郁,既可以是主观的报告,也可以是他人观察。儿童青少年,可能表现为易激惹和不良行为。每天的大部分时间,对于所有或几乎所有的活动兴趣或愉悦感都明显减少。体重明显减轻,或体重增加,或几乎每天食欲都减退或增加。几乎每天都失眠或睡眠过多。几乎每天都精神运动性激越或迟滞(由他人看得出来,而不仅仅是主观体验到的坐立不安或变得迟钝)。几乎每天都疲劳或精力不足。几乎每天都感到自己毫无价值,或过分地、不适当地感到内疚(可以达到妄想的程度,并不仅仅是因为患病而自责或内疚)。几乎每天都存在思考能力减退或注意力不能集中,或犹豫不决(既可以是主观的陈述,也可以是他人的观察)。反复出现想死的想法(而不仅仅是恐惧死亡),反复出现没有具体计划的意念,或有某种企图,或有某种实施的特定计划。2. 治疗期。在被医生确诊后,一定要遵医嘱。严重的要先服药控制症状,再配合心理治疗可以更快痊愈。在治疗期最忌讳的是不遵医嘱,不服药,私自减药停药。3. 恢复期。当症状被稳定到一个比较好的状态后,将进入恢复期,在这个阶段,医生一般都会为了巩固效果,而要求再服用几个月甚至更长的药物。在这里同样遵医嘱是非常关键的。 恢复期是引入心理治疗的最佳时间,可以有效的加速痊愈,并且预防复发。目前最有效的心理疗法是:认知行为疗法,和正念认知疗法。这两个疗法都是经过上千次的临床验证证明有效的。如何生活?在生活上,第1,2个阶段可能需要家人或朋友的陪伴,主要是监督服药(预防行为),陪伴就诊,帮助他完成生活上的一些家务。对于患者本人,要每日坚持活动,哪怕每天只出门5分钟,扫地5分钟等等。。随着情况好转让自己承担更多的日常任务,甚至恢复简单的工作。都对康复有着非常好的帮助。另外最重要的事说三遍:遵医嘱!遵医嘱!遵医嘱!!现在的抗抑郁药物副作用都很小,也不会上瘾。越配合治疗,好的越快!!抑郁症不是绝症,是非常常见的心理障碍的一种。患者自己积极面对,配合治疗,用对方法。90%以上的都会痊愈。
抑郁症或者抑郁情绪是有自限性的,也就是说,在没有外界干预情况下,抑郁症可以自我恢复,一般不超过6个月。但是,如果没有外界干预,严重的抑郁会引起明显的社会功能损害,这些社会压力又成为新的应激,反过来加重抑郁,最严重的后果是。如果把命留着,一般3-5个月后,患者会情绪好转,开始寻求向外的发展。可惜的是,如果没有专业干预,抑郁会很快再次到来,反复发作。楼主提到的抑郁不愿意出门,不与人交流,不知道多久了。如果超过半年,可能不是抑郁症,可能是更严重的精神疾病或者人格障碍。抑郁属于情感性精神障碍,大多具有可理解的情感反应,可以交流,只是情绪太过低落,无望无助,并有消极。很多人愿意接受帮助。如果有明显的消极想法或者行动,需要强制就诊。多陪陪他,倾听他的无助和悲伤,鼓励他去就医。不要试图劝说他开心,不要说这个世界很美好,因为他的世界里没有。如果他拒绝和任何人交流沟通,可能属于非常严重的抑郁,但是抑郁的人一般可以在劝说下接受治疗的。要警惕其他严重精神障碍,例如精神症。无论如何,建议至医疗机构就诊。
你好,这是抑郁症的症状之一。我们知道抑郁症有三大核心症状,“情感低落”,“思维迟缓”,“意志减退”。但是三大核心症状是抑郁症的基础,除了基础当然还有很多细化的表现。比如你说的感觉疲乏无力就是精力减退造成的表现。除了精力减退还有睡眠减少,兴趣丧失,社交退缩,自我评价过低,悲观厌世等等一系列表现。可以说这些症状中,对我们日常工作影响最大的就是精力减退和思维迟缓,这两组症状会摧毁一个人完成日常工作的基本能力,很多人在这种症状影响下对自己产生了很严重的抵触,困惑于这种变化,因此自罪自责,悲观厌世。上述的症状表现是基于抑郁症对人的改变,是疾病造成的,不是你人真的不好,所以要对疾病有几本的认识,不能因此自甘堕落或者悲观厌世。经过科学的药物治疗相信大家都会恢复过来的。希望我的回答对你有所帮助,加油!
抑郁症患者还要上班,还想上班,先把病治好了才能上班,哪个部门,单位部门想找一个有病,甚至有抑郁症的员工工作,搞出事来一年或几年的利润来赔都不够,劳动法根本不允许。