病情分析:你好,走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练,都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般,能减轻抑郁。意见建议:户外运动对您来讲很重要,运动不仅可健身,增加免疫力,同时也可使你的心理坚强起来。饮食要有节制,起居,运动,睡眠都定时。
您好,比如情绪低落,精力下降,思维迟缓,自我评价下降,缺乏与,等等都是抑郁症的典型症状。。由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚,不能更好更精准的确诊,我建议你直接与我咨询,根据你的实际发病症状,发病史进行指导,这样有助于你眷解决病情,有什么问题请您继续咨询我!
焦虑症是会出现头晕恶心的,这种头晕和恶心是由焦虑抑郁状态所导致的。而焦虑症患者除了头晕以外,焦虑症还有很多的症状比如心慌,胸闷、呼吸急促、忧郁等。这时就需要进行焦虑抑郁量表检查以及体格检查,家族史追问,明确诊断后及时治疗。
现在得了的人会有这种证壮我的感觉是这种情况,大家觉得呢