集体时期,有生产队,穷由不怕,有靠山,。责任制时期,有一亩地,饿不死,有保证。将来责任田征收后,怎么生活呢?所以,人们都对未来担心!
这种情况很明显是不够钱用。如果口袋里有一个亿,这些症状立马全无。
(1)不要往坏处想;(2)鼓励自己,一切都会过去的;(3)告诉自己我已尽力了;(4)出去走走,转移注意力;(5)去做自己喜欢做的事,在满足中学会淡忘。
恐惧是一种复杂情绪,是面对潜在或正在发生的危险进行自我保护的一种应激反应。 适当的恐惧可以帮助人们趋利避害,保护自己免受伤害。但如果对常人不怕的事物感到恐惧,或者恐惧体验的强度和持续时间远远超出正常范围,则会给人们带来困扰。这是焦虑症恐惧心理,莫名其妙的的担忧,害怕,完全是自己脑子里臆想出来的,毫无根据的夸大想法,而且没有事实依据。产生恐惧的原因,往往是一些我们自认为无法克服、无法掌控、无法知晓的事物或环境,容易让你联想到死亡、威胁生命的事物或环境,或者极度厌恶的事物或环境。比如一个简单的感冒会联系到得了禽流感而紧张害怕;恐怖片看多了,会联想到回家的楼道或者电梯里会有鬼出现;坐车怕翻,坐飞机怕掉下来等等这些恐惧,都是无端夸大的结果,只要有类似的报道一出,内心就会有极度的恐慌,自己要是发生这种事故会是什么结果,越想越怕,甚至会导致手脚发抖,呼吸困难心跳加速等惊恐症状。陌生的环境也会有这种恐惧,恐惧感来自于自身安全感的缺失,对谁都不信任,喜欢宅在家里,或是喜欢和身边亲近的人待在一起,在心理以为这样就可以有安全感。如何战胜恐惧,首先我们自己不要胡思乱想,然后去找亲近的人去诉说你的这些担忧和恐惧,让别人分析你的这些恐惧是否合理,找出恐惧真正的原因;自己也要学会放松心情,对恐惧有个合理的认知,转移注意力,让自己忙起来有事情做,慢慢就会减轻症状好起来;严重者可咨询心理医生,该吃药就吃药。
生活追求高,心里压力高,未来恐惧高。