脾主中州，胃为水谷之海，脾胃本为后天之本，气血化生之源。若脾失健运、胃失和降，众多脾胃病应运而生。现如今，脾胃病已成为临床上的常见病、多发病，治疗方法从古至今，也累积了不少。
今且分享名老中医李成光治疗脾胃病的经验，您也可以将您治疗脾胃病的经验分享到写留言处哟~
脾胃病常表现为本虚标实，或虚实夹杂，往往以脾胃虚弱为本，水湿、湿热、瘀血、浊毒为标，且有升降失常、寒热相兼的特点。
现将李老治疗脾胃病的经验总结如下。
一、化湿和胃法
用于脾胃湿热型，症见脘腹不适，纳呆少食，口淡无味，或口渴而不欲饮，倦怠身重，溏薄，苔黄腻，脉濡数。常见于西医学的慢性胃炎。
治当清热化湿、和胃醒脾。以三仁汤加减。方中杏仁苦辛，轻开上焦肺气，气化则湿亦化；砂仁、蔻仁芳香苦辛，行气化湿；薏苡仁甘淡，渗利湿热；
半夏、川朴花行气散满，除湿消痞；竹茹、黄芩、浙贝、郁金以清热和胃降逆；炒谷芽、鸡内金化湿积，助运化；木蝴蝶疏肝和胃，其性为升，在众多降药中加之，取其升降有序之意，以符合脾胃升降的特性。
加减：胃痛甚加白芍、甘草；不畅加枳壳、生白术；口苦口臭加石斛、石菖蒲、佩兰。
二、利胆和胃法
用于胆胃郁热型，症见胃脘不适，灼热吞酸，口苦呕恶，咽喉不适或咽部梅核气，嗳气便干，舌质红，苔白腻，脉弦数。常见于西医学的胆汁反流性胃炎、慢性胃炎合并胆囊炎或胆石症。
治当利胆和胃、清热降逆，以蒿芩清胆汤加减。方中青蒿、黄芩、郁金、蒲公英清少阳胆热；竹茹、半夏清胃降逆；碧玉散导胆热下行，又利湿和中；
木蝴蝶、川朴花、大腹皮理气和胃运中；生谷芽养阴疏肝利胆。加减：苔白、热邪不甚去碧玉散，改海；干加生白术、枳壳；
寐差加青龙齿、首乌藤、合欢皮；泛酸加浙贝、乌贼骨、煅瓦楞子；胆石症加穿山甲、路路通。
三、清热和胃法
用于肝胃蕴热型，症见脘腹不适，泛酸嘈杂，嗳气时作，口苦口干，舌质红，苔黄腻，脉弦数。常见于西医学的急慢性胃炎、胃及十二指肠球部溃疡。
治当清热和胃，以左金丸合海贝散加减。方中吴茱萸疏肝解郁、降逆止呕，黄连泻心火，两药合用，辛开苦降，一寒一热，共奏清肝泻火、降逆止呕之效；
浙贝、乌贼骨、瓦楞子止酸降逆。加减：胸胁胀痛加延胡索、香附；口干加制玉竹、川石斛；嗳气甚加旋覆花、沉香、代赭石。
四、疏肝和胃法
用于肝气犯胃型，症见胃脘胀闷，攻撑作痛，嗳气频作，每因情志刺激痛作或加重，或伴不畅，舌苔薄白或薄黄，脉沉弦或弦滑。
治当疏肝理气、和胃降逆，以柴胡疏肝散加减。方中柴胡散郁和中，调理气机；香附、芍药助柴胡和肝解郁；黄芩、姜半夏辛开苦降；
竹茹、郁金、苏梗、浙贝和胃降逆；木蝴蝶、川朴花疏肝和胃。加减：气滞明显可加沉香、大腹皮；胃脘疼痛明显，加延胡索；
泛酸嘈杂加煅瓦楞子、生牡蛎；溏烂加猪苓、茯苓、炒薏苡仁。
五、清肠和胃法
用于肠胃不和型，症见脘腹胀满痞闷，干噫食臭，伴肠鸣下利，恶心呕吐，舌苔黄白相见或腻，脉弦或弦数。常见于西医学的溃疡性结肠炎。
治当清热利湿、调和肠胃，以半夏泻心汤加减。方中姜半夏辛温散结，和胃降逆；川连、黄芩苦寒泄降除热，清肠燥湿；红藤清热解毒，活血散瘀；
生薏苡仁、怀山药健脾渗湿止泻；木香、大腹皮、川朴花、郁金理气和胃。加减：脘胀纳呆加沉香曲、山楂；腹痛即泻，泻后痛缓，加炒白术、防风、芍药。
六、调和肝脾法
用于肝旺脾虚型，症见肠鸣腹痛，腹痛即泻，泻后痛缓，每因情志波动发作，矢气频作，舌淡红，苔薄白，脉弦。常见于西医学的肠易激综合征。
治当抑肝扶脾、调中止泻，以痛泻要方合香连丸加减。方中炒白芍柔肝止痛；防风泄肝祛风；白术健脾祛湿；木香、黄连清热燥湿，行气化滞。
加减：泄泻甚加红藤、生薏苡仁；腹痛甚加延胡索、川楝子；脘胀加木蝴蝶；纳呆加谷芽、山楂。
七、化痰和胃法
用于胆郁痰扰型，症见胃脘痞满不适，烧心或隐痛，或嘈杂嗳气，心烦失眠，舌苔黄腻，脉弦数或滑数。治当清胆和胃、理气化痰，以温胆汤加减。
方中半夏祛痰化浊，和胃降逆；竹茹清胆和胃，化痰清热，除烦止呕；制南星、天竺黄、黄芩加强清热化痰之功；石菖蒲、郁金化痰开窍；
茯苓、川朴花健脾和胃。加减：寐差甚，加龙齿、首乌藤、合欢皮；嘈杂甚，加山栀、淡豆豉；干，加莱菔子、决明子；胸胁胀痛，加延胡索、香附。
八、养阴和胃法
用于胃阴亏虚型，症见胃脘部灼热时痛，咽干口燥，或干结，或饥而不食，舌干少苔或无苔，呈镜面舌，脉细数。常见于西医学的慢性萎缩性胃炎。
治当清胃滋阴、敛阴止痛，以益胃汤加减。方中北沙参、麦冬、生地黄益胃生津；玉竹养阴润燥、除烦止渴，其性平而不碍胃，虽养胃阴但不碍脾阳；
玄参、石斛益胃生津，滋阴清热；川朴花理气而不伤阴；黄芩、竹茹、郁金、木蝴蝶清热和胃。加减：口臭加佩兰叶、石菖蒲、六神曲；
干结，重用生地黄、枳壳、生白术；恶心呕吐加半夏、竹茹；胃痛甚，加炒白芍、甘草；纳呆加生谷芽、鸡内金。
九、健脾和胃法
用于脾胃气虚型，症见脘腹痞闷，不思饮食，面色萎黄或苍白，语音低微，气短身倦，四肢乏力，溏薄，舌淡边有齿印，苔薄白，脉虚弱或虚缓。
常见于西医学的慢性胃炎。治当益气补中、健脾和胃，以参苓白术散加减。方中党参益气健脾，升提清气；白术、白扁豆、茯苓健脾化湿；
山药补脾益气；薏苡仁健脾渗湿，使湿邪从下而去；白蔻仁、砂仁、大腹皮、川朴花健脾祛湿理气。加减：四肢乏力加生黄芪；
食后腹胀嗳气，加沉香、大腹皮；口干加石斛、芦根；不畅加莱菔子、肉苁蓉。
十、温中和胃法
用于脾胃虚寒型，症见胃脘隐痛，喜温喜按，绵绵不已，得食或得温痛减，多食则脘腹痞胀，泛吐清水，胃部冷感，四肢不温，倦怠无力，溏薄，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。
治当温运脾阳、健胃和中，以黄芪建中汤加减。方中桂枝温通脾阳；芍药、甘草缓急止痛，使桂枝走里而不走表；黄芪益气建中；
干姜散脾胃寒邪，温中止痛；延胡索、香附理气止痛。加减：溏薄可加炒薏苡仁、山药。
脾胃病因其独特的生理特性，往往出现虚实夹杂、寒热错杂、升降失常、气血失调的正虚邪恋状态，治疗上单用一法难于取效，故李老常采用和法治之，同时又当根据疾病的寒热、体质的虚实、脏腑的特性、邪正的盛衰来灵活应用。
程国彭《医学心悟》云：“有当和而和，而不知寒热之多寡，禀质之虚实，脏腑之燥湿，邪气之兼并，以误人也，是不可不辨也……由是推之，有清而和者，有温而和者，有消而和者，有补而和者，有燥而和者，有润而和者，有兼表而和者，有兼攻而和者。
和之义则一，而和之法变化无穷焉。”因此，李老在应用和法治疗脾胃疾病时，顺应脾胃的特性，将祛邪与扶正、清热与温寒、升散与降收同冶于一炉，从而重新恢复“阴平阳秘”的正常生理状态。
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说起穴位，人们最先想到的是武侠小说中经常提到的“任督二脉”，其实，现实生活当中穴位的利用还是在中医的针灸学中，不得不说针灸在治疗一些疑难杂症的时候具有奇效，今天就认识一下它在辅助治疗胃癌中的作用：
1)体针
主穴：中脘RN12、章门LR13及其相应的背俞。
配穴：足三里ST36、三阴交SP6、膈俞BLL?、脾俞BL20、行间LR2、丰隆ST40、公孙SP4。
作用原理：扶正祛邪，调理脏腑功能。取胃募中脘RN12、脾募章门LR13补其元气;胃经合穴足三里ST36培土御木，配肝经荥穴行间泄木安土治肝胃不和;足三里ST36、三阴交SD6、隔俞BL17、脾俞和胃健脾，滋阴补血，升清降浊，扶正抗癌，故可用于气血双亏;丰隆ST40、公孙SP4化痰散结，健脾运湿，可用于湿积聚;脾肾阳虚怕冷者，灸背部俞穴;耳针镇痛安神，增强免疫力和调节躯体内脏功能。
操作：体针得气后进行提插捻转补泻，令针感传向病所或沿经络上下传导，留针20分钟。中间行针2次，或用6805治疗仪通电20分钟。
耳针进针后略加捻转3分钟，留针4～8小时。隔日治疗1次，20次为1疗程。
[按]对于胃癌晚期，不能手术或不能耐受化疗者，采用针灸治疗可以改善症状，提高机体免疫能力，具有治疗和延长生命的作用。
2)针加灸
主穴：第一阶段分6组：①大椎DU14、身柱DU12;②神道DULL、灵台DU10;⑥八椎旁夹脊;④脾俞BL20;⑤胃俞BL21;⑥足三里ST36。
第二阶段分2组：①公孙SP4、丰隆ST40、照海KI6、手三里LI10、足三里ST36、内关、列缺;②上脘RN13、中脘RN12、下脘RN10。
第三阶段;胸11～12。
配穴：滴水不入，加金津EX-HN12、玉液EX-HN13、天突RN22;发高热，加曲池LILL、外关SJ5;吐血，加血海SP10、膈俞BL17、尺泽LU5。
作用原理：挟正，温阳，散结，活血化瘀。
操作：第1阶段为麦粒灸(化脓灸)，每次1组，每穴7～9壮，隔日灸1次，每次灸毕，用灸疮膏贴在灸穴上，使之化脓，在化脓期进入第2阶段。
第2阶段针、灸并用，第1组针刺用提插捻转手法，以得气为度，每周针3次，15次为1疗程;第2组隔饼灸，药饼下垫丁桂散少许，每次灸3～5壮，直到背部灸穴化脓净，结痂脱落。
药饼制法：白附子、乳香、没药、丁香、细辛、小茴香、苍术、川乌、草乌各等份，共研细粉加蜂蜜、葱水调制，捏成药饼，如五分硬币大，约7MM厚，上穿数小孔。
第3阶段为华佗夹脊刺。配穴用于第3阶段，据症选用。
温馨小提示：我们都知道针灸的使用，对于穴位的要求较高，需要具有多年从医经验的老中医或者专业人员，切勿盲目用针，以免造成“偷鸡不成蚀把米”的尴尬后果。
最后，希望各位胃癌患者能够早日度过难关。
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作为与世界沟通的重要，语言能力发展是很关键的，儿童口部肌肉发展与其语言发展息息相关，对口部肌肉发展有障碍，以及正处于语言发展中的幼儿尤为重要。
口肌训练的目标：口肌训练应于语言治疗同时进行，口肌训练的目标是： 当孩子想说什么时，她能比较清楚的说出来。1.改善发音说话，提高说话清晰度；
2.增强口部肌肉独立活动力；①独立活动力：一组或多组肌肉以稳定性和足够的力量为基础的分开活动;②分级调控：基于独立活动力，通过空间运动的分段控制(唐氏孩子对腹腔的分级调控困难，说话时不能控制气流);③紧绷的姿势：用来补偿稳定性弱的异常姿势，阻碍活动性(因为唐氏孩子肌张力低，说话时会采取紧绷的姿势，如：喝水时压扁吸管而不能喝进水，说明下颚骨有困难，采取用力压扁吸管来补偿喝水的动作)。
训练前需了解的知识。流口水的成因：
1.身体姿势——由于肌张力低，通常口部张开合不拢;
2.合唇能力较弱——身体原因(敏感、上呼吸道感染、扁桃腺肿大、吞咽障碍);下颚骨弱(面颊肌肉弱所致);合唇力弱;
3.感知——感觉不到口水在口里，或者感觉到口水但不喜欢在口里的感觉，要把口水吐出来;
4.舌头后缩能力较弱——舌头一直向前，不能或后缩能力弱。
相关能力：触觉系统可使用海绵棒测试，在舌头、内颊、舌尖、上颚牙齿后、上颚左右转动擦。1.触觉低敏：表现为不爱喝水，喜欢口味较重的食物，经常把东西放进口里咬。
结果——导致说话时感觉不到口部的活动，因而影响言语能力;2.触觉高敏：表现为不喜欢吃东西，小口小口咬东西，舌头反应过敏，不喜欢运用舌头。
结果——活动舌头会使他们很痛苦，影响说话;3.混合性触觉敏感：任何高敏、低敏或正常敏感度的组合。表现为孩子不喜欢发“KE”音，因发此音时会触碰上颚;4.波动性触觉敏感：反应随时间、天气、环境等因素而改变;5.防御性触觉敏感：对触觉刺激有负面或情绪的反应。
做训练时，注意不要一开始就直接从孩子的面部做起，否则会引起孩子惊慌从而影响训练的效果，要按照手部→背部→头部后面→面颊→嘴巴→口腔的顺序一步步来。
身体各部分的独立活动力：类别正常不正常;头部及身体头部转动时身体不动头部转动时身体一起动;下颚骨及身体说话时头部不动说话时头部也在动;唇部-面部-眼睛及下颚骨说话或眼睛动时，下颚骨不动说话或眼睛动时下颚骨动得厉害;舌头及下颚骨舌头向左右移动时，下颚骨不动舌头向左右移动时，下颚骨在动，且身体也动;肌肉活动：下颚骨是舌头的支点;舌头后缩-舌尖提升/下压——发音说话的最重要部分;舌头后缩-舌头向两边扩展——说话流利的部分;唐氏的后天功能障碍：
1.舌头放在上下牙齿间原因：肌力低张且长期用奶瓶喝奶导致舌头不会后缩;
2.传导性弱听原因：躺着喝奶导致中耳炎;
3.上呼吸道问题经常感冒原因：呛奶导致呼吸道感染;
4.口部张开原因：上呼吸道感染导致用口呼吸;
5.舌头较大原因：舌头不能后缩而显得较大;
6.上腭高而窄。
训练建议：
1.从现在开始训练，永远都不迟;
2.一定要让孩子保持快乐的心情，否则训练容易失效;
3.无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，保证耳朵的位置比嘴巴高。
吃奶20分钟内让孩子保持坐姿或竖抱，不要平躺;4.不鼓励孩子把舌头伸出嘴外的动作，如舔嘴唇。所有的舌头练习都应该可以在口腔内完成;5.尽早戒奶瓶(16个月前)，长期使用奶瓶饮水影响舌头后置致使发音能力低;也不要使用吸杯即鸭嘴杯(吸杯会使舌头只能前后动不能左右动)，改为直接用杯子、吸管或调羹进食。
训练注意事项：1.所有的训练一定要保证孩子呈最佳的坐姿：身体与大腿成九十度，大腿与小腿成九十度，小腿与脚成九十度，双脚掌触地。
除了嘴巴、舌头、下颚可以动，其他部位的肌肉都不能动(比如说不能耸肩，头后仰等等)，以训练正确的肌肉，否则当孩子口部肌肉功能还不正常时，他们容易用其它部位的肌肉来帮助较弱的口部肌肉。
未能自己坐直的小BABY可以采用抱姿呈90度或40度角的姿势，头部尽量固定;2.所有工具由训练者拿着，不要让孩子拿;3.孩子除了口部肌肉和腹部肌肉可以动，其它部位应保持放松的状态，否则孩子会用头部或其他肌肉帮助运动;4.训练者的坐姿始终保持与孩子平视，否则孩子会仰视或俯视，不能实现90度的坐姿。
口部肌肉训练内容：【喂食】
1.吃东西所用的肌肉与说话所用的肌肉是一样的，因此正确的喂食是一种口部肌肉训练;
2.调羹喂食——喂食时要把食物放进侧边臼齿上，鼓励孩子把舌头向两侧移动;①侧置：打横调羹喂进嘴里。
侧置→反手侧置，轮流。练习合唇，协助发m b p音;②前置：平常用法，调羹前端伸进嘴里。练习圆唇，协助发u o音;③调羹啜饮：将放有食物的调羹置于双唇之间(不是牙齿之间或舌头上)向后吸吮。
练习舌头向后缩功能;3.叉子——更易于让孩子把食物侧置于臼齿上，选用手柄较粗大的叉子让孩子横握，左右手轮流，每次只叉一块食物;4.吸管治疗;5.训练用杯子——用杯子比用吸管困难，因此训练时用的饮料要比吸管用饮料更容易吸引孩子，尽量不要放同一种饮料在杯子和吸管中，保持稳定的坐姿;6.固体食物咀嚼：当孩子舌头不会向两侧动时，应把食物放在大臼齿位置，以免孩子没有咀嚼就吞下去;注意：喂食时保证孩子头向前倾，而不是向后。
不要硬塞食物给孩子，否则孩子的头部向后，易致防御性敏感。【下颚骨练习】1.如果孩子说单字很清楚，说句子不清楚，很大机会是下颚弱。
有些孩子因为下颚弱，说话时不愿意张开嘴，导致说话快而不清楚;2.孩子在12个月以前有咬合反射，手指放在牙龈上会自动咬合。
可以利用孩子的咬合反射多做咬合练习锻炼下颚，同时为以后主动咬合练习打下基础;3.检测：把牙胶放在一边的大臼齿上，如果孩子能不停的上下咬合(其它部位不能动而且下颚不能有左右滑动的动作)10次以上，换边再检测，看两边次数是否对称相等，下颚检测完成;4.训练系统：手指→软牙胶手指套(无牙BABY)→软头咬牙胶棒(大于12个月)→T字牙胶棒→P字牙胶棒(大于2岁)，目标为每边能做十次。
正常4岁儿童可以做完一整套练习而不觉得累;5.训练下颚骨时要固定孩子的头部和颈部。【呼吸】1.我们说话时，吸气入腹，呼气至喉时，喉部肌肉控制气流是从鼻出或从口出。
因此喉部肌肉要不停的运动，若喉部肌肉弱，则会影响发音，比如鼻音很重、说话不清楚;2.吹肥皂泡训练：目的在于训练有控制的口腔气流，通过腹部肌肉控制，下颚稳定性训练，圆唇，舌头后缩得以完成。
进阶式吹肥皂泡训练：一定要从第一步做起，其后观察孩子可以在哪一步开始训练，每一步骤的成功标准是10次。①把肥皂泡放在孩子嘴唇上碰破——训练感知;②让孩子在肥皂泡上呼气碰破;③把肥皂泡从棒子上吹走——泡泡在棒上;④把肥皂泡从棒子中吹出;⑤小熊肥皂泡(舌头后缩从这里开始);⑥使用手偶等办法吸引孩子，吹出肥皂泡给手偶吃的游戏(延长吹泡气流);⑦吹泡棒离手偶18英寸;⑧吹泡棒离手偶2英尺;⑨吹泡棒离手偶2.5英尺;注意：禁止任何身体补偿的动作。
3.吹笛子进阶式练习：目的在于发声，减少流口水，合唇，圆唇，缩舌，增加说话清晰度等。此系统需用Sara Rosenfeld-Johnson(莎拉萝森菲德·庄臣，美国资深言语及语言病理学家,第一个提出口肌训练的治疗师)提供的一套共14种笛子进行练习，其中包括最普通的那种塑料笛子，小口琴，各式的哨子，派对上常用的吹起会伸长不吹会缩短卷起的那种笛子，吹气球等等。
每一种笛子需要孩子能快速连续吹响25次为合格，除了下颚、腹肌、唇、舌头可以用力，其它部位不能用力。4.咬牙胶棒(Bite Blocks Set red)此系统需用Sara提供的红色咬牙胶棒套装进行练习，包括三个循序练习：咬牙胶棒练习、咬牙胶双棒练习、咬牙胶棒下颚骨稳定练习。
目标是维持理想的咬合姿势——胶棒置于最后2颗臼齿上，维持胶棒与口部呈90度角。【唇部练习】做此练习前要先确定Bite Block 2和3完成才可以做。
1.压舌棒：训练下颚稳定性，下颚与嘴唇的独立活动力，唇部外围肌肉的力量。a.把一根压舌棒(即医生检查喉咙时用于压住舌头的那种扁平的短木棒，类似冰棍的棒子)打横水平置于合上的双唇间，维持25秒;b.在压舌棒的两边各放一个一角硬币，维持25秒;c.继续加硬币直到两边各加8个硬币，维持25秒;
2.纽扣拉力练习：训练嘴唇和下颚的独立活动力以及合唇力。
把纽扣穿上韧一点的线如牙线，把纽扣置于孩子牙齿与嘴唇之间，嘴唇合起，训练者把连着纽扣的线用稳定而柔和的力向外拉，孩子保持合唇维持15秒。
可从大纽扣(7、8英寸)开始练习，直到用一般衬衣的纽扣。【进阶式吸管练习】目标在于练习唇部力量，舌头后缩，圆唇。
用一套SARA不同设计的吸管，从直的到转很多圈的，从粗的到细的，饮料可从水状的液体，到酸奶状，到布丁状物。全天喝水都用吸管。
在口中的吸管应不超过一英寸长(2.5厘米)，避免孩子用牙齿咬住或用舌头玩吸管，以锻炼唇部的力量。必要时可将一唇垫固定于吸管上部，唇垫上部只留出2.5厘米吸管头让孩子吸。
方法很多，诱惑更多，康教老师和星儿家长只有擦亮眼睛，选择专业的康复训练机构，才能让孩子在语言发展道路上少走弯路，走上正途。
专家固然权威，但是最接地气的方法和内容才是星儿家庭最需要和最实用的。相信专家及国外康复训练的理论，但是更要选择具有实践经验的机构。
而为了深入学习特殊儿童本土语言开发技巧与方法，满足更多有需求和学习愿望的康复机构特教老师以及家长对于“儿童口肌训练师”课程培训，孤独症网联合郑州市金水区孤独症康复协会，运用郑州市康达能力训练中心等单位的专家成熟的口肌训练课程体系，在ACEI区认证中心的大力支持下，将开办新一期“儿童口肌训练师”高级研修班，并在全国范围内招生。
培训的主题内容及时间安排为6月8日至7月6日。全程内容以“爱和自然语言引导策略”及“口肌基本理论知识”为统领，以口肌训练亲子活动中最常见和最需要提升的口水控制篇、咀嚼篇、吸吮篇、吹气篇为引导，包括音节a、b、m、l、u、f、n、d、g、j、i、chi等的发音技巧及实操演练和操作要领，通过现场答疑及总结、带孩子操作、自学理论书籍及教学视频、观摩老师操作，以及张桂娥教授亲授的口肌能力的评估与口肌训练计划的制定等丰富多彩，形式多样的学习模式，理论与实践相结合，授课与讨论答疑齐分享。
全面系统的研修课程，理论考试及论文答辩，让每一位学员都能够学有所用，学有所成，学有所能。同时，为了充实培训讲师团队，造福更多自闭症等特殊儿童，也为学员提供一个展示自己，施展能力的平台，一次参加研修班培训，三年内无限次免费提升复训;师资级训练师自动成为孤独症网讲师团成员，孤独症网负责提供讲课平台，享受讲师待遇，并进行宣传包装、推广;报名前五名，立马优惠1000元，师资级别另赠张桂娥教授自然训练法书籍一套;免费开通线上口肌训练师教学平台，课程可无限次观看学习。
最全、最详细的口肌训练理论固然重要，但是更多手把手的实践教学更能够让学习者提升综合能力，从而更好地帮扶孩子启口说话。
启口说话并不难，关键是找到合适的方法，学习更是一个长期的过程，口肌课程为你而来，更为孩子准备，加入学习，才有无限可能。
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驼背是在人的任何时期都有可能发生的事情，小孩子坐姿不端正、睡的床太软，或者是书包太重，都有可能成为孩子驼背的隐患，孩子驼背后，家长应及时发现，针对孩子的驼背原因，找出纠正的方法。
孩子驼背怎么解决
小孩子有点驼背的情况要马上矫正，如果在少儿阶段就有驼背没有矫正，对未来的影响是非常大的。驼背会影响小孩子的身高，并且驼背不好健康成长。
小孩子就有驼背多半是不良习惯导致的，如果是先天原因导致，应该要及早去医院治疗。下面，我们一起来看看青少年驼背要如何矫正吧！
端正身体的姿势
平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
睡硬板床
正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
加强体育锻炼
认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。
补充微量元素
你可以给小孩检查微量元素，看看是否因缺乏某种微量元素导致的驼背，如果是，你要看看具体缺乏哪些，然后有针对性地给小孩多食用富含这些微量元素的食物。
高度适宜的桌椅
你最好观察一下小孩在家里和学校使用的桌椅，合理的高度应该是小孩坐上去以后，胳膊肘放在桌面上时，腰部和背部能轻松挺直，脚掌刚好落地，大腿与地面平行，如果不是这样的状态，你需要给小孩调整桌椅高度。
给小孩科普驼背的危害
你可以编一些童话故事给小孩讲述驼背的害处，让小孩从心底害怕成为驼背，随时随地注意自己的腰背姿态，不能只会呵斥小孩却不讲明原因，那样小孩会出于好奇或者逆反心理，更加热衷于尝试这种姿态。
贴墙站立
在小孩有意识改变不良姿态的前提下，你可以督促小孩每天练习让头、背、臀和脚后跟贴墙站立十分钟到半小时，找对姿势以后，平时走路和站立都维持这个姿势。
借助器材
现在市面上有很多矫正驼背的器材，如果你的小孩缺乏自觉性，你也可以购买正规品牌的矫正器材，通过外力来帮助小孩塑造良好形态。
做矫正体操
矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。
1、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
2、背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
3、仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
4、坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
孩子驼背怎么锻炼俯卧撑法
两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15~30次。
反撑倒立法
民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30~50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。
每次坚持1~2分钟为宜。
贴墙站立法
两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺 胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。
练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1~2次,每次不少于30分钟. 四、后仰振臂法。
身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。
每次10~20分钟。
孩子驼背的具体锻炼方法手扶墙压胸腰练习
距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
两臂翻握挺胸腰练习
背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。
背手挺胸练习
两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。
坐位挺腰背
椅背上绑一物（不要太硬），如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部尽量靠里边，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸。
4拍完成1次，做6～8次。
扩胸运动
两腿开立，两臂前平举，然后两臂向侧打开扩胸，再还原，如此反复练习16一20次。要求向后扩胸速度要快，有一定力度，扩胸时抬头、挺胸、收腹。
俯卧两头起
俯卧地上，膝关节伸直，绷脚尖，两臂前举，两臂与两腿同时从两头抬起，腰背肌肉紧缩，然后还原，做8～12次。要求起时两腿夹紧，抬头挺胸。
仰卧拱背
仰卧，两臂于体侧伸直拉地，背部离地，用力向上挺胸，保持2秒钟，再还原，做8～10次。要求挺胸时，背部离地面至最高点，脖子不能放松。
持棍绕肩
两腿开立，两手握棍比肩略宽，举棍过头，双臂后绕，木棍落至后背，然后双臂再从后背绕至前由。练习12～15次。要求前后绕肩时手臂要伸直，挺胸收腹。
后仰振臂
身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。
每次10～20分钟。
侧向振臂
上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体向左向右往复摆动。反复30～40次。
单杠悬吊
立于高约2.5米的单杠下，两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后小幅度上下振摆。每次1～2分钟为宜。
爬行运动
两手和两脚尖着地，象婴儿一样在地上爬行，距离由短到长，速度由馒到快，每日爬两次，每次0～15分钟。
孩子驼背吃什么好
1、宜多吃富含钙的食物；
2、宜多饮用奶制品；
3、宜多吃豆类。
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