如果已经明确有抑郁的情况的话，还是要进行自我调理。适当的与心理医生那进行心理疏导。可以酌情使用一些中成药。
比如解郁丸，柴胡疏肝散等等。
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您好，从您描述的情况来看，您是21岁的年轻男性，考虑您是有抑郁的情况的，中医中药对于抑郁的治疗是有效果的如果是中重度的抑郁，那么建议是西药治疗为主的，可以同时中医中药辅助治疗的，如果是比较轻度的，那么积极调整心态同时配合中药治疗效果也是不错的
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中医在一定程度上是可以治疗抑郁症的。但是只对轻度有效，如果是重度的抑郁症，还是建议首先服用合适的西药控制住病情，对于抑郁症的治疗，是不能单一的依靠药物，这样是很难在短时间内根治的，需要配合心理治疗，打开心结，才能较好的治疗抑郁症。
抑郁症在中医里叫做郁证，它的基本病机就是肝气郁结作为发病的基础。人们在情绪不良、不良刺激的基础上，肝郁气滞是这个病发病的最主要的病因，是最基本的机制。所以它无论是痰火也好，还是心脾两虚也好，气郁痰阻也好，它都是以肝气郁结作为发病基础的。用咱中医的观点来讲，肝郁气滞是郁病最基本的病机，所以治疗郁病，最基本的治法就是疏肝解郁。
抑郁症最典型的特点就是情绪低落，严重的还有轻生倾向，它都是肝气郁结作为基础的，临床表现为，心情不舒畅、忧心忡忡、很是悲观、看什么事都没有希望，同时也会伴有胸胁疼痛、食欲减退、睡眠不好也是非常多见。所以治疗郁病最基本的治法就是疏肝解郁，我们可以用柴胡疏肝散，如果消化道症状比较突出，不想吃饭的就可以用越鞠丸加保和丸，也是中成药里面比较有疗效的一个方剂。
