心悸失眠会导致人体肝血不足，肝郁，肝旺，肝火阴虚，或者是心肾不交，也会导致人精神出现障碍，神经衰弱，严重影响到日常的生活和工作，所以对心悸失眠一定要引起重视，规范性的就诊，可以在医生安排服用一些人参健脾丸来进行调理，来改善病症。
本人曾经患神经衰弱20多年年，饱受失眠的痛苦，说严重一点，生不如死，可贵的是最近一两年终于调整过来，可喜可贺。要说危害还有如何治疗，本人最有发言权，列举如下：
自古就有良好的睡眠是最好的补药。而睡眠不足会令人皮肤粗糙，肤色暗淡无光，面色发黄或者发黑，毫无光泽和红润，一副憔悴甚至苍老。
还有严重的脱发，头发又黄又细又软又稀疏还油腻，每次洗头身上都是掉发，少了一头乌黑透亮的头发，年纪轻轻成了悲哀的沙僧，再加上脸色难看，在同龄人中，经常失眠的人会比不失眠的人老很多。我一个同事，睡眠非常好，大我五岁，我俩站在一起，别人都认为我年龄大。
如果说面相老一点还没有大的关系，那么失眠对身体的摧残更加不可小觑，据曾经给我就医的医生说，临床上很多疾病都是与失眠有关系的，例如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病的发生。长时间的睡眠不足，会使人身体神经内分泌系统出现紊乱，逐步衰竭，机体的代谢产物不能被及时排出体外，抵抗力下降从而引起多种疾病。因此，失眠应该早点发现早点治疗。
本人在睡觉的时候，最害怕嘈杂，在家里，好不容易睡着了，如果家人稍微发出较大的动静，就会惊醒，一般醒了以后，很难睡着，第二天就会埋怨家人，家人知道我的身体状况，一般会谅解。更多的时间我选择独自睡一间屋。
但是，出门打工，别人一般不会迁就你，还有住的是集体宿舍，不隔音，宿舍外面各种杂音，宿舍内工友的说话声，放手机的声音，吵的你心烦意乱，越发睡不着，在该睡的时候没有睡着，别人都睡着了，唯有你失眠到天亮，久而久之，就会对工友发脾气，影响和睦。
看书，看电视剧，遇见煽情处，会伤心落泪，影响情绪，加剧失眠，大白天，周围稍微有点大的响动，会受到惊吓吓一跳。久而久之，睡眠不足，心致低落，会抑郁，会对人生悲观失望。
根据权威报道，有三亿人有失眠障碍，每年因失眠引起的猝死，抑郁的人逐年增多。
长期的失眠，会健忘，注意力不集中，没有朝气，无精打采，有的工作会胜任不了，有的工作会犯错。
在这个经济社会，只有工作才能赚钱，没有工作，怎么养活自己还有家人？所以，失眠的危害非常巨大。
本人曾经失眠二十多年，在这二十多年里，悲观过，厌世过，其中痛苦不是失眠者很难体会。好在我现在的睡眠改变很多，对于治疗失眠，我认为有两大原因：
1.身体上的原因。
身体有可能患某种疾病，只要治疗好疾病，失眠就会好的。
比如胃病，类风湿性关节炎，还有身体的各种不适，疼痛，自然睡不着。
只要找到病因就睡不着。
还有中医认为的病后体虚：久病血虚，心失所养，心神不安，导致的失眠；劳逸失调，劳倦过度伤脾，气血化生不足，心失所养，导致失眠等等。这种的失眠可以找个好的中医好好调理一下。
因身体患某种疾病引起的失眠比较好治疗。
2.精神上的原因。
因心情引起的失眠最难治疗，心病还要心药医，但是心药难寻。
大凡心情不好引起的失眠最难治疗，其失眠的人要么缺乏幸福感，要么缺乏安全感。
曾经网上有个故事，一个大学生，刚进职场，工作的压力，同事的排挤，客户的刁难，业绩一直不好，焦虑不堪，进而长期失眠，为了失眠，他想进办法，运动，听音乐，睡前数羊，吃安眠药，都效果不显著。每次刚要睡着的时候，脑子突然崩出一大堆想法：老板，明天让我去办公室，我要被开除吗？昨天，我进办公室，几个员工在窃窃私语，我一进来，他们立马哑口无声，难道我又做错了什么……等等，一些古怪想法如放电影连绵不绝。
生存的压力，家庭的不和睦，或者曾经有不堪回首的痛心往事，生活中，人际关系中各种不顺，让人焦虑，寝食难安。
对于因心情不好引起的失眠，都是放不下，忘不了。
为了改善失眠，必须睡前不思过往，醒了原谅一切。
为了改善失眠，必须调整自己的心态：最穷不过要饭，不死总会出头。
为了改善失眠，白天建议不要昏昏欲睡，一定要打起精神，实在困了，一杯淡绿茶，或者运动一下，一定要把瞌睡挤压到晚上。
为了改善失眠，要有泰山崩于前两眼一闭的精神，该来的总会来，该去的总回去，该睡觉就睡觉，想那么多干嘛，天塌下来也就那么回事。这就是无所谓的精神。
我始终认为无所谓的精神，是因心情引起失眠的最佳疗法。对一切困扰都无所谓，看淡，看轻，甚至无所欲，无所求。在酒色财气面前，健康最重要，其他都是虚无的。
我曾经羡慕猪，失眠最厉害的时候曾经萌发和猪睡在一起。猪从不关心自己的生存状况，该吃就吃，该睡就睡。
对于失眠，除了积极就医，就是大家都知道的多听轻音乐，多交朋友多交心，还有均衡饮食，多运动，作息规律等等。
我若盛开，蝴蝶自来，心若浮沉，浅笑安然，岁月静好，流年细水潺潺流！
我是夜听风雨李布衣祝大家一夜好眠！
失眠多由精神因素引起，如焦虑不安，害怕等等。其他因素如本身性格的原因如内向，责任心比较重。疾病也会引起失眠，如脑瘤病人得了病后会焦虑、抑郁，某些药物也会影响睡眠。失眠与环境有关，例如护士睡眠不规律。或出国倒时差，失眠的原因很多，主要和个人体质有关。
引起失眠有哪些因素？长期服用安眠类药物可能产生哪些危害？
答：这种关于医学界的问答题，早些年都是要有资质证书的专业人士回答的。现如今这些人被头条的稿费给打击的没有任何人愿意回答了。
本着自己曾经也是失眠过，看过医生，也是一个半罐子货，知道皮毛说一说自己的观点，莫要笑糟老头子我。
失眠睡不着觉与多种原因有关，人逢喜事精神爽，工作压力太大，疑难问题没有解决，过度的夜生活，生活不规律，看电影或者泡吧，大吃大喝等等这些密不可分。
失眠在中药学中叫“不寐”，神安则寐，神不安则不眠，从中药学角度看，失眠是一种病态。
第一，饮食不节，饮食上没有节制，暴饮暴食导致食积，人体脾胃受不了。脾不升清，胃不降浊，就会导致痰浊内生，时间长了以后就会出现热症。胃不和则卧不安就是这个道理。
第二是情志失常，很多失眠都与情志有关。发火易怒生气后睡不着觉。暴怒伤肝，引起肝气郁结，肝郁化火，邪火上扰心神，而神不安则不寐。
第三是劳逸过度，身心疲惫。劳倦思虑太过伤脾。气血生化不足会导致不能上输心脉，滋养心神也会引起失眠。
第四个原因就是体虚，特别是病后的体虚。特别是年迈的人，没有血气方刚了，人的气血本来就少，心血不足，心失所养导致造成失眠。
在临床上经常会遇到这样一些患者，黑眼圈很重，面色苍白，整个人精神萎靡不振，看医生一问就说失眠了许久，吃了很多药就依旧没有效果，这其实是你没有辨认清楚自己是因为什么原因导致的失眠。所以医生常说：对症下药才行。
第一、肝气郁结导致的失眠，它的主要症状有：爱生气思想消极，两胁痛，尤其是生气以后疼痛会加重等。
第二、心肾不交导致的失眠，症状主要表现为：上半身有热，下半身又寒，这里就是我们常说的上热下寒，久久不能入睡，睡着以后我还容易做噩梦。
第三、心火旺导致的失眠，症状主要表现为：心烦易怒，面红，尿黄，入睡困难。再看舌象是舌尖发红。第四、心血不足导致的失眠症状主要表现为：稍微有点声响了容易醒，心慌，气短，脸色苍白等。
第五、肺经不通指导致的失眠，症状主要表现为：半夜容易醒，特别是凌晨3~5点这个时间段，气虚，咳嗽或者说是肺里面有痰等。
第六、是心脾两虚导致的失眠。症状表现为：乏力，失眠多梦，稀溏，倦怠乏力等。
第七、肝火旺导致的失眠，症状主要表现为：脾气暴躁，爱生气，血压高等，再看舌头舌两边发红。
第八、肝血虚导致的失眠，症状主要表现为：凌晨一到三点前醒的，情绪忧郁，女性经期时量少，眼睛干涩等症状。
失眠在临床上遇到的患者往往是兼有多种情况，比如有些患者既有肝郁，又有脾虚，出现肝郁心脾两虚的情况。还有一些人呢，心肝火旺，兼有心肾不交。一些人是因为肝血虚导致的心肝火旺等。
这个时候就需要我们在湿气处理的时，要仔细辨别分析了，如果还不知道自己到底是属于哪一种情况，就要去医院看医生了。
是药三分毒，安眠药也是这样的。长期服用安眠药会导致患者产生依赖性，难以离开药物而导致失眠。
安眠药它具有刺激神经的作用，长期使用会降低患者的认知能力和反应速度，从而影响记忆力。如果突然停止服用安眠药会导致患者出现戒断反应，就像吸烟者突然戒烟一样，如果本来身体就容易失眠，那么失眠或者烦躁就更加厉害了。最好的办法是看中医，进行慢慢的调理，从根本上解决问题。
