记忆博士磷脂酰丝氨酸对增强记忆力是有用的，记忆博士磷脂酰丝氨酸中的磷脂酰丝氨酸成分是具有提高认知能力，特别是识别，学习和记忆能力。其主要成分由磷脂酰丝氨酸，元宝枫籽油，核桃浓缩粉，针叶樱桃果浓缩粉，大豆蛋白等营养物质组成，不仅可以提高记忆能力，还能减轻一定的精神压力，对抑郁症有一定的疗效。对广大消费者的反馈效果也是很好的，如果长期食用是没有依赖性和副作用的。
学习，实践，在学习中实践，在实践中学习。同时，要善于总结，不断地反省自己，充分认识自己的潜能所在，不遗余力地朝着既定目标践行。由此，自己的综合能力必将提高！
谢谢邀请。人的记忆力是从小开始培养。
孩子作为现代社会的一员，若要想更好地学习各种知识，增强记忆是最重要的方法之一。良好的记忆力是孩子学习和未来飞跃发展的重要基础。那么，我们做父母应该怎样培养孩子的记忆能力呢?我个人推荐下列的几种方法，供家长参考：
【培养方法一】:让孩子明确记忆目标
当孩子每读完一段内容，就想想这段文字讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。孩子在阅读的时候，要有一个清晰的目标去记忆，知道自己想干啥。
【培养方法二】:我们要教孩子学会注意劳逸结合，别蛮干
父母要让孩子懂得，劳逸结合可以增强头脑的活动能力。
【培养方法三】：让孩子在理解的基础上记忆，理解了内容就会记住，
在孩子的理解基础上去记忆，这是第一步，是孩子的记忆的前提和基础。
【培养方法四】：帮孩子找到适合自已的记忆，孩子个体有差异，方法可以不同
我们做父母要帮孩子总结一些实用的记忆，并让我们孩子找出适合于她自已特点的记忆。
有的孩子在早晨把昨天学过的内容复习-遍，就能很好地记住;
有的孩子边听边写，就很容易记住;
有的孩子与其在一个非常安静的地方读书，还不如边听音乐边读书，反而能够很好地记住…
父母要孩子在这些因人而异的中，找出适合自己的，灵活运用，具体实践。
【培养方法五】:教给孩子一些记忆方法（一些科学的方法）
父母应该有意识地教给孩子一些适合他自已的并且行之有效的记忆方法，以提髙孩子的实际记忆水平。例如：联想记忆法，多感官记忆法等等，
【培养方法六】：教孩子及时复习，刚学会的知识。
通俗的说：就是重复!重复!再重复!
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当年自己也是从人口最大的省份，披荆斩棘一路走过来的，最终考入人大。回首来时路，认真审视自己的高中学习生涯，结合个人经验，我认为提高自学能力主要从以下6点提高着手：
1.设定学习目标，明确学习任务，使自己对学习产生自觉性。在学习中要结合自己的实际情况，按照设定的学习目标，选择适合自己的学习参考书、工具书等进行由浅入深、循序渐进的自学。由此，不断提高自学的能力。
2.培养广泛的兴趣。兴趣能推动人去探索新的知识，发现新的问题，激发自学的愿望。
3.广泛阅读各种书籍、报纸、杂志等。以扩大自己的知识面，开阔自己的眼界和思路，从而提高自学能力。
4.在阅读中及时发现问题，及时设法解决。可以借助工具书、参考书，也可以向老师、家长、同学请教，直到问题解决。这样坚持下去，自学能力自然会提高。
5.合理安排自学的内容和时间，做到学习重点突出，课前预习，课后复习，把自学的问题带到课堂上去弄懂。千万要避免课堂上不听讲，课后自学。学生要以听课为主，自学为辅，这样才能把学到的知识消化、理解、融会贯通。另外要劳逸结合，合理安排作息，提高自学效率。
6.自学要应用到实践中。现在的考试越来越注重和实际问题的结合。中学生正处在身心发育逐渐向成熟期过渡的阶段，要将所学过的知识逐步丰富、深化并运用到实践中去。从而更促进自学能力的提高。
