你好、精神方面的疾病主要的还是要休息好、放下心态、正确的面对人生以及生活、工作。你在网上寻找帮助、说明你在治疗自己、你没有失去生活的信心.平时在抑郁的时候、吃些药、走入周围的人群、多听听音乐、音乐疗法.让时间治疗自己吧、时间是最好的药
双相障碍并不是死了才是解脱，这类精神疾病是可以治疗的，双相障碍指的是抑郁发作的一种情感障碍，表现为躁狂状态：情绪非常高涨，兴高采烈的。还有就是在发作的时候甚至会出现想要的情况，这个疾病一定要干预，可以选择找寻心理医生来缓解，也可以吃药干预，这种疾病是一种情感障碍，可以释放自己的心情来缓解，同时家人需要重点关心以及控制，以免做出伤害自己以及伤害别人的事情。
