一个人需要自己的才能狠下心，当个想到得到或者自己的控制下，或许才能让自己变得不认识自己，才能把心从红色变成黑色的。当我们受到利益，名利和的时候，会对自己残忍，别人的残忍！这是悲观的看法，当我们努力的去争取自己自己想要的东西的时候，会逼自己一把，当我们失败了，只要不气馁，逼自己一把，狠下心的去努力，才能收获成功的喜悦！！
两位相爱长久恋人，因某事件想放弃时，如何放弃不再痛苦。以下列方案疏导为例。
①认知觉醒一一
认真分析彼此之间认识过程，什么原因情况下造成彼此的分离。大凡一对恋人从当初热恋期间走向平淡，是经过了相当时间沉淀，确定对方不是自己同道中人；相濡以沫之人；那么趁早放手，也是对双方负责态度的明示。
找出痛点原因，如果是自身错误缺陷义务，我们可以改变慢慢去转移和改观更有意义价值事情，而不再沉沦其中。当然一时半会儿，不可能忘掉对方长相守的感动。此时你必须做到远距离的思考，为进行下一段感情做准备。
如果是对方的错，你就不要太纠结，由他去吧。如果对方反省回过头求你；如果不反省，终究他有一天跌下谷底，怨不了别人，只怨他自己跟你没关系。
你只要保证自己觉醒，认知正常就可以了。任何事情我们做到百分之80，尽力尽心就可以了，没有必要常常纠结自己迈步。未来的生活是多样性的，我们会一直等到那一个爱你，而又懂你的人。之所以痛苦，是因为互相理解层面出现问题，那么这种认知你是改变不了的，甚至要用很长的时间来佐证彼此的正确。
②时间证明一一
时间是最好的说明，不管对与错随着成长经历的增加，那么彼此会在各自的环境中长大，觉醒、领悟，这都是可以理解的。
生活中有些人觉醒了，也因为面子放不下，不愿意去求征对方回心转意；而有的人就愿意厚着脸皮，放下尊严，反悔，挽救该得到的婚姻幸福。
时间是一味良好的催化剂，当彼此在认可世界中觉醒。那么你对这段情感，即是不能在一起；即是不能相濡以沫生活下去；那么只要双方理解层面一致，那么这一段感情的痛苦，你就会减轻很多，不再会受良心的谴责，或者沉迷其中。
感情基础良好，之所以那些好演员都碰到。懂自己还是明事理，愿意付出有责任承担的君子。良好的婚姻基础是互相吸引的前奏，感情的培养需要长时间维护与共识，为什么说有很多看似美满的结果渊源，却在灰飞烟灭的道理。
就拿很多大明星来说互相认识多年，甚至十年之久，也未必有良缘好结果。某一天突然认识另一位，两三个月就闪电结婚，并且其乐融融，多喜多福的情况。
不排除上天的眷顾与缘分，基础主要在于双方吸引力足够强大，主感舒服。从实践证明中所陶宝的良缘。
③环境证明一一
环境决定人情世故是否向一方倾倒，某一些亲情家长介入，反而挫败了双方情感上认知，这种认知也许是添加剂，也许是五味杂陈，但是你要善于分析，认真吸取，也可以排斥掉，更不用以别人思想观点左右自己价值，成为没必要嗟叹岁月的遗憾。
人生不管在任何阶段都要会选择环境中适应，但是也能区别环境中的优劣是不是自己想要的，那么尽量去争取是自己不该要的那些烧心事情。有话说：自己掌握自己命运，始终在自己手中，何况情感只能是自己说了算，任何人的参考意见只占1%。99%需要自己拿捏。
一位坚强的人，一位有责任心的人，那么会对双方有一个正确论断和选择，即使抽身而去，我们也要玩的漂亮，而不能以伤害对方而胜利，那么你将在人生的末年，后悔待之。
不管自身的不幸或者是对方的不幸，如果强加不能有效的解决，那么你将扛着心里压力与精神障碍枷锁伴随你人生。
该负责任则负责，该舍弃的我们得舍弃，该拿捏自己有的放矢，也是对自己人生最大的负责。
④实践自行一一
用工作能力，学习能力，超越自己原本位置与心理设限策划好自己未来，先把情感晾一晾、晒一晒，让全部的精力投入到应有事业健康活动中。
如果你不能很快抽身出来，不会转移目标；那么痛点营养就在你身上发酵慢延，不会因为时间沉淀解决你的痛苦。
只有拼命改观自己，找到那一个发展兴趣点，这才是你人生最重要支撑点，有上一两月或者半年后，你会焕然一新，你的状态极佳，不再沉沦纠结，这时候该欣赏的是自己，终于战胜了自己。
其实每个人再情感中拿捏度是不同的，如果我们投入某一项事业中，当之无愧忘掉自身痛苦，不会再回想打发时间。有意的投资自己方敲定人生之门。认可自己必要价值，沉淀自己人生的阅历。改变自己，从自我做起。
⑤娱乐同行一一
我们有很多健身运动，跑步、爬山、登高、旅行、游泳等等这一系列项目运动，都可以改变我们剩余劳动力健康向上的积极心态，那么你还会沦陷吗？
其实情感拿捏都不必要太重，也不要太轻理性的看待这个问题，终究人生需要奋斗目标达成。我们娱乐、爱好、学习、读书和孩子们再一起，和父辈的老年人再一起多探讨一些人生经验，在放松的同时，那么你的情感会大有进步，在成长和成熟中碰撞，你会寻找到自己必然的归宿。
总之，当你放弃一个人，你站在山顶上四目眺望的时候，原来也不过如次，什么都不重要，只有自己心态最最重要；只有自己人生才是最重要的；只有自己认知的世界，才是最最重要的。
三、五年以后，你再一次爬高，登高望远，你会觉得过去的感情是多么幼稚可笑，人生在进入一个10年黄金段，你就会有一种如释重负的感觉，而且你的心情，也会上升一个新的高度。用哲学思想武装自己更有理性化的生活，至于痛苦很快烟消云散的……在人生中常常碰见，关键是心态放稳子，任何给你造成的伤害都不足挂齿。
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在感情中最怕的就是感动天，感动地，却感动不了你。
感情里最可怕的是我对你的付出感动了自己，却最终没能感动你。
在爱情中最可怕的是一厢情愿，不是两情相悦，也许感动了自己，在别人眼里却是负担。
在爱情中想要感动对方的自己在你眼里是多么卑微，总傻傻的认为，只要自己努力努力，也许哪一天你就感动了呢？
在爱情中付出更多的一方，面对你爱的他，总会卑微，总会小心翼翼，巴不得把所有最好的东西都给心爱的他。
正是因为这种不求回报的爱，让对方觉得廉价，因为他不爱你，你怎么努力，都是徒劳。
爱情是需要双方相互付出，相互欣赏，惺惺相惜，认真负责到底。不轻言开始，也不轻言放弃的。
爱情不是一个人的事情，是两个人的事情，如果对方始终对你无好感，无法认同你。问题不在你身上，问题在他身上，你做再多努力都无法感动一个不爱你的人。
爱情没能走到最后，只能说明彼此没有那么相爱，不平等的关系迟早会解散。
爱情不是单单凭感动就能够感动得了的，是需要相互爱慕的。是两颗火热的心的吸引，是两颗温暖的心靠在一起，是两颗平等的心的共鸣，是男女两个人的身心交融才得以维系的。
在爱情的路上，我们都想遇见一个对的人，一个自己爱也爱他的的人，但是现实并不如人意，总会有一些在生命中安排与我们相遇，让我们长见识，让我们吸取教训，让我们磨难的人。
也许正是这些人这些经历，我们才能够认识到什么样的人才值得我们去爱，去珍惜！
我们还要感恩有这些人这些经历，让我们学会更多，认清更多，让我们长见识。
当然，那些不爱你，不值得你爱的人，要及时转身，不要浪费自己的青春、精力、感情，要为值得的人付出爱，付出真情，最终才有结果！
肯定有区别。伤心是痛苦。而感动了是欣慰。
可以预见的东西就不会太在意！得失笑傲然
