吵架是一种常见的人际交往形式，无论是职场还是生活，都不可避免的会发生。但是有些人在吵架的时候会采取过激的手段，比如暴力，辱骂，甚至自残。这种吵架方式是不是有病？
吵架伤害自己是病吗？
从生理角度来说，吵架时有一定的压力。长时间处于这种状态会导致身体不适，比如头疼、肚子痛。如果一味压抑自己的情绪，也会导致情绪障碍，比如抑郁等精神问题。所以，吵架时保持冷静，寻求解决方法，可以有效保护身心健康。
从心理学角度来说，吵架中的过激行为可能是压抑情绪、情绪失控、缺乏安全感的表现。这些问题可以通过寻求心理咨询和自我调节来解决。否则过度吵架不仅损害身体健康，还会影响周围的人，恶化关系。
从社会角度来说，吵架不仅会导致个人健康和心理问题，还会影响社会关系。经常吵架可能会让周围的人感到厌烦和不满，最终导致自己在人际交往中被边缘化。所以吵架的时候要克制自己的情绪，考虑别人的感受，提前寻求解决办法。
综上所述，吵架伤害自己是生病的表现之一，但不代表这种行为一定是精神问题。吵架时要保持冷静，注意自我调节，克制负面情绪，同时也要考虑周围人的感受，避免对社会关系产生负面影响。
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