首先需要进行自我心理调适，同时通过心理学的方法来帮助你进行控制，可以通过心理厌恶疗法或者是心理自我认知方法进行治疗。出现中度心理疾病这个时候还需要考虑是否是抑郁症或者狂躁症。
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抑郁症怎么治是一个专业的范畴。
如果你是有这方面的困扰想寻求解决方案，那么你要关心的并不是这个问题，而是怎么样快速的找到专业的人士帮助你解决，因为你了解了怎么治？可能也解决不了你的问题，就像一个病人，他知道怎么做手术，怎么消毒？他能够给自己做手术吗？比较困难。
所以要找到问题的根本点。
如果你是专业人士，问抑郁症怎么治？有专业的学习和探讨，也不会在这里出现。
所以如果是抑郁症患者，或者是类似困扰的人，立即寻求专业的心理咨询师的帮助，是一个有效的途径，和解决问题的最好。
题目中讲到的抑郁躁狂症不是正确的医学诊断，如果同时存在躁狂和抑郁那么你可能是双相情感障碍患者。但是你题目中提到的“妄想，急躁，想问题不切实际，没精神”让我有一些疑问，因为病史实在太少暂时无法确定何种诊断。
双相情感障碍是一种重性精神疾病，一般发病年龄在20岁左右，指抑郁和躁狂两种截然相反的心境状态交替出现在一个人身上。双相情感障碍是可以存在精神病性症状的，比如妄想，但这里的妄想是有别于精神症中的妄想的，双相障碍的妄想往往指向自己，也就是认为自己如何，而精神症的妄想是天马行空不受约束的。也就是说题目中提到的想问题不切实际，是关于自己的还是关于其他人或事物的，关于自己的可能是双相情感障碍，关于其他的还要根据病情具体分析。
两种疾病的治疗其实有很多想通的地方，比如我国疾病指南中一些抗精神病药物可以用来治疗双相障碍疾病，而有些精神症患者的治疗则需要增加心境稳定剂。
除了药物治疗，严重的双相情感障碍和精神症都是适用无抽搐电休克物理治疗的，无抽搐电休克治疗的特点是起效快，副作用小，无痛苦，对于患者就像睡了一觉，醒后已经治疗完成了。
不论哪种疾病，都是重性精神疾病，希望尽快到专科医院进行系统诊断治疗，因为看不到患者没有任何一个医生能给出准确诊断和准确的治疗计划的。
最后，希望我的回答能够帮助你，也希望广大吃瓜群众闲暇时间可以了解一些精神医学方面的知识。有需要可以私信我，我会一一回复的。
