首先婴幼儿视力发育阶段要让宝宝养成良好的用眼习惯。建议爸妈不要让2岁以内的宝宝接触电子产品，2-6岁以后宝宝每天看电视、电脑、iPad等不要超过40分钟，看电视时应该离电视画面对角6-8倍距离。
看完电视后，要记得洗脸洗手。次还有婴幼儿视力发育阶段，宝宝的营养补充液不能忽视，我们知道，DHA占视网膜中总脂肪酸的60﹪。
在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围着。充足的DHA能使视网膜色素分子提高视觉敏锐性，有助于大脑中神经传递。
此外，维生素A、D也可以宝宝在婴幼儿视力发育阶段帮助宝宝视力形成于提高。这些营养家长们可以通过日常饮食给包宝宝补充，比如，多喝些牛奶，吃些水果，新鲜蔬菜等等，还可以直接给宝宝服用鱼肝油，维生素麦宝家的藻油DHA和鳕鱼肝油，都富含天然DHA，能够帮助宝宝视力发育，而且口感也不错，口碑挺好，适合宝宝食用。
会i有一点遗传滴
建议给宝宝，豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，可以促进生长发育，可以有选择地进行补充，另外日常的运动也有助于大脑发育，如乒乓球、羽毛球等。有助于大脑发育、增长智力的食物主要有核桃、花生、豆制品、奶制品、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。
鱼类鱼类含有丰富的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，尤其是深海鱼类所含的DHA(二十二碳六烯酸)，对大脑发育非常有益，有助于提高记忆力。
鱼头比鱼肉含有更多的不饱和脂肪酸。鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是最理想的优质蛋白，含有丰富的氨基酸，而且组成比例非常适合人体需要、另外，蛋黄中富含磷脂，有助于提高人的反应能力、记忆力和智力水平。
长时间用脑或大脑处于紧张状态时，及时补充富含磷脂的食品，对大脑是有益的。因此应鼓励孩子每天吃一个鸡蛋。动物的脑和肝脏 动物的脑富含磷脂，肝脏富含维生素A和B族维生素。
此外，动物的肝脏还含有相当数量的铁和锌，可以防治儿童贫血、促进生长发育。提高免疫力等。但是，由于动物的脑和肝脏含胆固醇较高，所以不能摄入过量，一周吃一次，每次约2550克为宜。
大豆及豆制品 这类食物富含优质蛋白质、亚油酸、磷脂、钙、维生素B1和B2，对神经系统的发育很重要。每天应保证摄取25克左右的大豆或相当量的豆制品。
牛奶 人体对牛奶中钙的吸收率很高，而钙对于维持神经的兴奋性、神经冲动的传导是必需的。一天12杯牛奶，对于孩子的学习和记忆力也是很重要的。
此外，牛奶中富含的色氨酸，其代谢产物有助于大脑思维活动及睡眠的调节。深色的蔬菜和水果 如胡萝卜、南瓜、、猕猴桃、鲜枣。
芒果、橙子等。可以补充？胡萝卜素和维生素C，这些物质在人体内参与大脑神经递质的合成，是大脑发育、智力发展、思维活动所必需的。
孩子最好每天能摄入足够的蔬菜和水果。贝壳类食物 不仅含有丰富的锌和碘，而且还含有一定量的牛磺酸。儿童、青少年碘缺乏，会对生长发育特别是智力发育造成损害。
牛磺酸具有增强记忆的功能。可以每周吃12次。坚果类食物 如花生、核桃、葵花子、杏仁、腰果等，这类食物富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸，是很好的健脑益智食物，可以作为零食适量给孩子吃，但要避免餐前摄入过多，以免影响正餐。
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家长朋友都希望拥有聪明伶俐的孩子
虽然影响孩子的智商绝大部分的是先天因素，但是后天的补充和努力还是可以进一步提升幼儿的智力。在日常生活中比较常用的：
给予孩子良好的教育环境
补充脑部发育需要的营养
运用合理科学的活动来刺激头脑智力发展
这几招都能在一定程度上增强孩子的智力。而无论哪种，都与家长朋友的方法息息相关。
为了能帮助更多的孩子成长，御猫老师在这里分别聊几点最重要的吧。
①.多和宝宝沟通
虽然年幼的宝宝不一定能明白大人们每个词汇的含义，但是家长不能因此而减少与宝宝们的沟通。
多跟他们用言语沟通，因为宝宝们听到的词汇量和大脑发育有很大的关系。
和他说得越多，让他听见的词汇越多，脑部发育就越好。不要怕孩子听不懂，听不明白。
我们要跟孩子放慢语速，多重复几次，比如告诉他：“这是冰箱，是用来放好吃的东西的，不可以随便打开来玩耍哦”，“粉红色的这支，是宝宝的牙刷，这是只属于你自己的牙刷哦，要学会用它来自己刷牙”。
沟通得好，沟通得多，宝宝才会更快速地学习语言，加速脑部的发育和词汇量的补充。切记，多给孩子些耐心。
另外：肢体语言也非常重要。尤其是宝宝在学会完整的用语言表达想法之前，家长们更要增加自己的肢体语言来进行沟通。
根据研究表明：手语有助于智商和语言的发展，尤其是婴幼儿，越早接触肢体语言的孩子，智商发育得越快。
②.帮助孩子独立
宝妈宝爸对孩子过度无微不至，时时刻刻的陪伴，对孩子的发展是不利的。
从到孩子自己穿衣吃饭，到他学会自己读书、单独出去玩耍，只要是孩子学会了的技能，家长朋友们就应该放手让孩子持续自己去做。如果你一直在身边注视他，嫌他做的不够好就帮助他，嫌他做的慢就替他做，这样反而对孩子的智力成长没有任何帮助。
独自进行手、脑的协作训练，对孩子是必不可少的环节，人的大脑就是通过无数次反复的训练来持续发育的。
家长们万万不可因为自己的“爱”而剥夺孩子的这种权利。多给他一些独处的时间，让他自己去摸索，去试验。
③.科学均衡的营养搭配
对于婴幼儿来说，喝母乳永远是最好的选择，尤其是一岁前哺育越久的母乳，宝宝智商就会越高。
当宝宝渐渐长大，就更要注重他的均衡营养搭配，比如：蛋白质的补充，因为蛋白质是脑部发育所需的营养素，而牛奶、鱼肉、鸡蛋等物质里，都含有丰富的蛋白质，在宝宝成长过程一定要多多补充。
其次还有铁，尤其是喝配方奶的婴幼儿，要多多补充铁质，因为血液中运送氧气的血红素非常重要，而血红素的成分就是铁，如果大脑缺氧，宝宝的学习能力当然就会比较低，更影响了智力的发育。
除此以外，还有锌、磷脂等物质。多补充锌含量高的食物来帮助孩子提升记忆力，而构成脑神经组织和脑脊髓主要成分的磷脂，更关系到神经传达的速度，让宝宝思考的更快，记忆力更高。
这些就是提升宝宝智力发育的一些方法，很高兴给家长朋友们分享。
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