控制自己的情绪，最根本的方法是：
1、注意提高自己的情商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
2、认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。
3、要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，脱缰野马，控制不住。
4、认识他人情绪的能力，不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。
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要有效提高工作能力，就应该具备一些系统化思维。
一、总体原则是：要加强个人知识管理，个人知识结构要有完整性和指向性。
每个人的工作能力都源于自身的知识和认知，所以，首先要打造一个好的、能够适应工作要求的知识体系。
我们都知道，一个人的知识体系一般大致可以分为三个层次，从下到上依次为知识面、通用知识、专业知识，这也就是个人知识体系的“金字塔模型”。
一般认为，足够的知识面可以让人进入一个圈子，与人连接的通用知识则可以让人在圈子里面搭上话站住脚，而专业知识则对人在圈子里面混的如何起决定作用。
所以，提高工作能力，首先要检讨自己的知识结构，是否完整，尤其是否具有指向性，指向自己的岗位工作或专业领域，足够专业是确保工作能力和水平的前提。
二、具体的方法，可以简单概括为四个字：听、看、做、说。
对于任何人，接手工作后，都有一个学习、成长的过程，这个过程就是：听、看、做、说。
1、听：刚接手时，首先要认真听取前辈的指点和教诲，尽量透彻地了解工作涉及到的各种方面和要求，做到心中有数。
2、看：在实习阶段，要会看，也就是俗话说的，要有眼力见儿，对于前辈的工作过程或者示范，要仔细看，认真观察，全面掌握工作流程和要点。
3、做：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。只有实践才能出真知，所以，要踏踏实实执行工作流程，一丝不苟地做个各个细节，如此才能将知识与实践相结合，才能将学到的东西，转化为看得见的工作成果，也就提高了自己的工作能力。
4、说：当自己掌握了工作技能后，还要善于总结，结合自己的实际情况和特点，进行提炼，从而形成自己的行之有效的个性化的东西，在此基础上，要敢于把自己的心得体会与其他人分享，在分享过程中，让自己的知识、能力得到进一步的巩固和提升。
总之，一个人只要瞄准一个方向和目标，在工作中学习，在学习中工作，那么他的工作技能总会不断得到提高的。
谢邀，如何提升自己。以我86岁老人，谈谈自己沟沟坎坎人生经历，供大家参考。可以讲我的一生，是活到老，学到老。也可以讲要提升自己是逼出来的，还要有自律精神，生於时期，能够活命是幸运，家貧，有幸断断续读唸了四年书，为了生存，有立足社会之本，就去当学徒，但白天劳累一天，晚上逼自已到学校读书学文化，学知识，四十多岁为了考会计师还到财大做傍听生，当时我同事对我讲，:你已是科级干部，考了会计师又不会加钱:我认为不是钱的问题，而是我人生价值问题。结果我成功了。总之一句话，你要想提升自己，要自律，要努力拼搏，要努力奋斗！
1、绝对不要和垃圾人争长短，远之。
2、聚人心之后要做的是出效果。
3、机关的重点工作是支撑保障，首先要把基层的请示作为重点，进行分析研究解决，打通机制。
4、和负不了责的人谈责任就是对自己的不负责任。
5、首先要做事，这是立足的根本。驱除杂念，尤其是烂事垃圾事。
6、水善利万物而不争。要多做好事，积福报。
7、福祸相依，凡事留三分余地。
8、同样的道理，出自不同人的口，就会有不同的效用。
9、百日客户开发思考：
（1）真正去推动“补短板，强管控，真落实”的措施落地。理解了更容易落地。围绕问题清单、客户清单和营销人员清单补短板，围绕推进过程行之有效强管控，围绕客户开发目标和量收增长真落实。
（2）高度和密切关注是首要前提。领导关注才能上下一心，别无他途。各级领导，各级管理管控人员的高度关注，持续不断深入分析发展变化，针对问题认真研究是发展思想和认识统一必由之路。分析的多了，关注的多了，研究的多了，实践的多了，认识就会提高，这是一个由量变到质变的过程。
（3）树立集中兵力打歼灭战的思维。什么时候我们的思想聚焦于一点（少就是多，一定要专注），用自己的理论去实践中检验，当办成一两件事的时候，就是成功破题的开始，能极大地提高队伍的士气和信心。这个转变需要的是高度的责任感，积极进取的态度，持之以恒的努力。没有正确的态度，没有精气神，是不可能实现的。
（4）排除内外矛盾。发展的推进过程注定是排除困难和干扰的过程，注定是千方百计解决问题的过程，注定是在苦苦追寻中象流星划破夜空的过程。
（5）自力更生好办事。主心骨要长在自己身上，指望别人过不上好日子，打造自己的核心竞争力才是关键。
10、没有有效的问责，工作注定很难推行下去。
员工关系管理可以从以下几个方面着手：
1.完善劳动合同管理，规范标准要求。
劳动合同规范化，签订工作制定规范的流程，杜绝合同空白期的出现，使用工更符合法规要求，在符合法律法规规定的前提下，减少因解聘带来的违约支出。
2.完善员工入职、试用期、转正、离职管理。
(1)入职管理：与新员工面谈，向新员工介绍岗位职责和部门情况；安排新员工入职导师；组织新员工培训。
（2）试用期管理：明确各岗位的转正标准和要求，在试用期期间对新员工进行考核和评价，考核结果作为新员工转正的关键依据。（3）转正管理：新员工能否转正，要对试用期表现进行全面评估，经各级管理人员审核签字后批准。
（4）离职管理：对离职人员进行离职面谈。主要是谈话留人，发现管理以及制度问题。
3.开展团建活动，提供员工相互交流和学习的平台。
4.进行企业文化建设，营造积极向上的工作氛围。
5.关心员工生活，为员工提供便利条件。
