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小孩心静不下来很浮躁(孩子静不下心浮躁粗心怎么办)

孩子静不下心浮躁粗心怎么办

孩子静不下心、浮躁和粗心可能是注意力不集中或缺乏自控能力的表现。以下是一些建议帮助孩子改善这些问题:

创造有利于专注和集中注意力的环境:为孩子提供一个安静、整洁、无干扰的学习环境,减少外界干扰和噪音。可以设立学习区域,并确保有足够的光线和舒适的座位。

制定规律的学习计划:帮助孩子制定规律的学习计划,包括固定的学习时间和休息时间。这有助于培养孩子的自律性和时间管理能力。

分解任务和设定目标:将大型任务分解为小的可管理的部分,并设定明确的目标。这样可以帮助孩子集中精力和注意力,逐步完成任务。

培养注意力和专注力:通过一些专注力训练活动,如益智游戏、解谜、集中注意力的练习等,帮助孩子增强专注力和注意力的能力。

培养自控力和冷静思考:通过教育和示范,引导孩子学会自我控制和冷静思考。可以教授一些情绪调节技巧,如深呼吸、放松练习等,帮助孩子在情绪激动或焦虑时保持冷静。

激发兴趣和动机:帮助孩子找到他们感兴趣的学习内容,激发他们的内在动机。兴趣和动机是保持专注和投入学习的重要因素。

多样化的学习采用多样化的学习和教学方法,如视觉、听觉、动手等,以满足孩子不同的学习需求和学习风格。

增强自信和积极心态:鼓励孩子,给予肯定和支持,帮助他们建立积极的自我认知和自信心,从而更好地应对学习中的困难和挑战。

此外,与孩子的老师和学校保持良好的沟通,了解孩子的学习情况和进展,寻求专业的帮助和指导,也是非常重要的。

如何让孩子改掉浮躁的毛病

浮躁心理是当前一些青少年的通病之一,表现为行动盲目,缺乏思考和计划,做事心神不定,缺乏恒心和毅力、见异思迁,急于求成,不能脚踏实地。比如,有的孩子看到歌星挣大钱,就想当歌星;看到企业家、经理神气,又想当企业家、经理,但又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的孩子兴趣爱好转换太快,干什么事都没有常性,今天学绘画,明天学电脑,三天打鱼两天晒网,忽冷忽热,最终一事无成。

浮躁心理的产生主要有以下原因:

1、家长的影响。我国正处于社会转型期,社会利益和结构在进行着大调整,在改革带来的社会变化面前,不少家长的心理处于矛盾状态,既对改革的成果表示赞成和满意,又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应,因而患得患失,心神不安。也有的家长急于脱贫或改变生活的现状,表现出急功近利,出现急躁的心态,恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”,这种心理也影响到子女。

2、与遗传有关。心理学的研究表明,具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人,容易急躁,沉不住气,做事易冲动,注意力易分散。

3、意志品质薄弱。有的父母只知给孩子灌输知识,却不知培养孩子的意志品质,因而造成有的孩子学习怕苦怕累,做事急躁冒进,缺乏恒心。

为了改变孩子的浮躁心理,父母应指导孩子注意以下问题:

1、教育孩子立长志。俄国伟大作家托尔斯泰说过:“理想是指路的明灯。没有理想,就没有坚定的方向;没有方向,就没有生活。”父母只有帮助孩子树立远大的理想,才能使孩子明确生活的目的和对崇高理想的追求,具有对生活和学习的高度责任感,这对防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在帮助孩子树立远大理想时,要注意两点:一是立志要扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行,而是凭心血来潮,或看到社会上什么挣大钱,就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。父母应该告诫孩子,根据自己的特点来确立目标(最好和孩子一起分析孩子的特点),才会有成功的希望,千万不要赶时髦。二是立志要专一。

俗话说:“无志者常立志,有志者立长志。”父母要告诉孩子立志不在于多,而在于“恒”的道理。要防止孩子“常立志而事未成”的不好结果的产生。正如赫伯特所说:“人不论志气大小,只要尽力而为,矢志不渝,就一定能如愿以偿。

2、重视孩子的行为习惯。一是要求孩子做事情要先思考,后行动。比方出门旅行,要先决定目的地与路线;上台演讲,应先准备讲稿。父母要引导孩子在做事之前,经常问自己这样一些问题:“为什么做?做这个吗?希望什么结果?最好怎样做?”并要具体回答,写在纸上,使目的明确,言行、手段具体化。二是要求孩子做事情要有始有终。不焦躁,不虚浮,踏踏实实做每一件事,一次做不成的事情就一点一点分开做,积少成多,积沙成塔,累积的最后即可达到目标。

3、有针对性地“磨练”。父母可以采取一些措施,有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法,学习绘画,弹琴,解乱绳结,下棋等,有助于培养孩子的耐心和韧性。此外,还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。例如,做事时,孩子可用语言进行自我暗示,“不要急,急噪会把事情办坏”,“不要这山看着那山高,这样会一事无成”,“坚持就是胜利”。只要孩子坚持不断地进行心理上的练习,孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉。

4、用榜样教育孩子。身教重于言教。首先父母要调适自己的心理,改掉浮躁的毛病,为孩子树立勤奋努力,脚踏实地工作的良好形象,以自己的言行去影响孩子。其次,鼓励孩子用榜样,如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己,督促自己改掉浮躁的毛病,教育培养其勤奋不息,坚忍不拔的优良品质。

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为啥十三岁的儿子心无法安静得下来,很浮躁

青春期,敏感且叛逆性强,你越想让他安静,他越是不安静。

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