你好，思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。抑郁患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
哪里有抑郁症咨询：变懒变笨提起抑郁症，很多人首先想到的是情绪低落，饮食睡眠差。其实，抑郁症患者还有一个让人容易忽视的症状 ，那就是“变笨”“变懒”。重庆寸草心心理医生提示这在学生问题中非常常见，很多学生表现为学习成绩下降，学习动力下降等.“变懒”抑郁症患者的懒惰是不受自己控制的，也就是医学上说的运动抑制。患者会变得不爱活动，不爱干家务，不注意个人卫生，语言减少 ，能整天躺在床上，尽管睡不着觉。“变笨”抑郁症患者常自觉脑子变的不好使了，记不住事，思考问题困难，对事物反应也总比旁人慢半拍，工作和学习效率下降。所以，重庆寸草心心理咨询提醒如果勤快聪明的人突然“变懒”“变笨”，不要想当然认为态度问题，而应考虑抑郁症的可能。
你好，很遗憾看到你这样评价你的老婆，从你的问题里可以看出你的老婆是一名抑郁症患者，你的想法是好的，带着老婆一起早起，一起多运动，但因为她是一名抑郁症患者，不可能因为你的大道理就能做到你所期望的改变，这是疾病，不是心理问题。抑郁症患者为什么会不爱运动，不爱早起？要首先声明的是抑郁症患者并不是你说的那种懒，他们只是缺乏兴趣和动力去做一些日常的活动，这也是抑郁症对于患者的社会功能的主要危害，最初可能只是轻微的抗拒日常的活动，或者没有兴趣去正常进行日常的学习或者工作活动，但慢慢的这种抗拒或者说阻力会越来越大，以至于患者自身很多时候是想去改变，想去早起，想去运动的，但就是没办法和精力真正实施。这样的社会功能的退缩不是助于主观的不想动，不是懒，而是抑郁症状导致的必然结果。改变这一结果的方法中包括正常的系统药物治疗，包括心理治疗，包括自我的适当调整，但一定不包括说教，不包括一连串的大道理，不包括指责。作为丈夫，妻子罹患抑郁症，相信你也很着急，但我想说的是你也要去真正了解抑郁症这种复杂的慢性疾病，了解患病的妻子真正需要的是什么？了解你真正应该做的是什么，而不是一味的在那里指责，抱怨和讲大道理。对于抑郁症患者，大道理一定是没有用的，因为抑郁症本身也不是单纯的心理问题，所以大道理只会让人心烦，让抑郁症患者更加烦躁焦虑，并不会有任何的帮助。抑郁症患者真正需要的是家人的理解和支持，是来自情感上真正的支撑，是规范化的治疗，是坚持遵医嘱的药物治疗，是事宜修养的轻松环境。当然，作为抑郁症患者自己也可以有努力的方向，毕竟战胜抑郁症的是你，坚持不放弃的也应该是你关于抑郁症患者需要的心理准备，我觉得最主要的是保持一颗与抑郁症不断抗争的心，抑郁症一定不是不可战胜的，但如果放弃了，也就谈不上抗争了。所以，即使患者感到很困难或者痛苦与绝望，但绝对不要放弃，只要不放弃，总还有转机。除了坚持医学规范治疗外，还应该学会自我治疗。关于抑郁症患者的自我治疗，有一下几点建议：千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽 可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷 尝试多与人们接触和交往，不要自己独来独往尽量多参加一些活动：尝试着做一些轻微的体育锻炼；看看电影、电视或听听音乐等；讲演、参观、访问等社会活动患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等 不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它 如果还是不行，及时求助于医生作为丈夫，要对给患病的妻子一些理解，可以自学一些真正的抑郁症医学知识，一定对你和你的妻子有所帮助的。
不是，应该说是想逃避。得了抑郁症的人，如果思想上不能开悟，逃避工作的压力可以让心灵放轻松些。如果不逃避，就会更焦虑。因为，得了抑郁症心情低落，精力缺失，对什么都不感兴趣。强迫自己，就会使自己更焦虑。因为，这时人的负荷程度已经满了。懒惰是抑郁症人的一种状态，也是本能一种自我保护的举措。真确的认知自己的懒惰，有益于减轻自己的焦虑。焦虑是加重抑郁的主要原因。只有自己不焦虑，才能平静心情应对抑郁。因为抑郁好了，懒惰自然也就消除了。当抑郁的时候，就想着放下些。只有放下了，才能看清出自己到底需要什么。因为，过去背负了太多，可能有些自己真不需要。而自己却在负重而行，把自己累着了。
身边的朋友得了抑郁症，一个曾经风风火火谈笑风生的阳光大小伙，突然从大家的视野中消失了。他天天把自己锁在小屋里，要么昏昏大睡，要么窝在沙发上发呆，除了吃饭上厕所，基本上只有喘气这一项运动了。抑郁症患者的“懒”可以理解为一种精神上的冬眠，如果能像熊一样呼呼大睡一个冬天，然后爬出洞继续活动那也并没有传说中那么可怕。但是抑郁症患者甚至连睡觉都“懒”得睡，更别提看电视玩手机看书了。如果不给他们规定一些日常必须完成的事，他会们时时刻刻昏昏噩噩，行尸走肉，静静呆着的时间里并不是惬意的放松而是生不如死一分钟一分钟的煎熬，大脑里面一遍又一遍思考的是对正常人而言毫无意义的事。表现出深深惶恐不安、内疚、自责和挫败感。一些不起眼的小事比如对晚饭吃什么，出门穿什么衣服等等小事的思考都有可能激发抑郁症患者症状再一次激烈。抑郁症患者的“懒”并不会阻止他们感知自己的糟糕状况，相反他们非常清醒，非常清楚自己被“精神冷冻”的不利处境，但是内心的“空”和“低能量”状况让他们的挽救自己的念头变成不可能完成的事情，哪怕是做一顿饭或者上街买一趟菜。即便是去卫生间洗个手内心都会犹犹豫豫反复多次。抑郁症患者的“懒”还表现在他们懒于面对生活工作中的所有的一切，哪怕是面对自己的孩子父母配偶，哪怕是自己曾经引以为豪的事业，如今都变成不得不逃避的对像。所以他们才会有强烈的绝望和自责，进而引发自残甚至的念头，大约有50%的抑郁症患者有过强烈的自己了断的念头，但是如何了断，该如何计划又让他们进入反反复复，断断续续的旋转思维模式。直到有一天他们再也无法忍受深深的痛苦时，也许就到了该结束的时刻。这时别人一句责怪的话，一件平常不值一提的小问题都会促成遗憾发生。所以如果身边有抑郁症患者的朋友，你一定要记得，对一个抑郁症患者的最好的帮助不是去打扰他，也不是寸步不离的陪伴他，这时候的关心的话语和絮叨的交流都会是他们的额外负担，宁可让他们静静的呆着也不要强迫他强打精神和你交流。与其这样不如保持远远的关注就可以。另外就是及时就医，精神科的医生是抑郁症患者最好的朋友，也是他们自救的最后的救星。
