首先肯定是要把自己做强做优做大。真正具有实力的人是不会去嫉妒那些比不上自己的人。
其次也要明白，嫉妒是一种很正常的情绪。要把握好嫉妒与过分极度之间的一种关系。有些人也会有嫉妒的心理，但是他们依然能够很乐观的生活下去。哪怕是跟自己极度的人，都能够很好的相处。有一些人当然是可能是虚伪导致的，但有一些人确实是这种心态比较良好吧。
每个人肯定都有一个短处的，都有可能去嫉妒别人的那一个长处，这是一种正常的现象，所以不要去逃避嫉妒。要勇于直面嫉妒。并且妥善的去处理好这种心情，不要让他威胁到个人身心健康。让他到自己的生活吧。
调整心态，人生在世，草木一秋，生不带来，死不带去，各人有各人的活法，认真过好自己当下的每一天，经营好自己的生活，懂得知足常乐就好。
克服忌妒心理的方法；
1、培养豁达的人生态度，心胸开阔；
要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
2、转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由；
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
3、看到自己的长处，化嫉妒为动力；
一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
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4、适当适度的表扬；
可以把引导别人自己发现别人的优点作为重点表扬的内容，这样不仅不会伤害别人的自尊心，还会促使其为了得到表扬而继续学会发现别人的优点，逐步扭转嫉妒心理。
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5、正确评价；
让别人的认知和情感受到潜移默化的影响，如哪些地方好，还可以怎样做得更好。这样就可以使他对人对事的态度。
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总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看自己能不能正视嫉妒。自己不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！
1.提醒自己有多幸运。当你被嫉妒蒙蔽双眼时，是不可能客观地看待事情的，也不能理解自己事实上有多幸运。告诉自己随时能有干净的水，有美味的食物，有健康的身体，甚至还有电脑用是有多幸运。你该这么想：
要知道自己已经比世界上大多数人幸运了，很多人都无法满足基本生活所需。你应该还没有经历过真正的饥饿，身体至少算是健康的，而且就算身体有不适，看起病来也很容易，你可以穿温暖又漂亮的衣服，你所在的地方对你也没有。这是很多人都没有的。
了解你身上也有别人羡慕的地方。关于你所拥有的别人也想拥有的东西，至少要列出20条，既可以是例如“自来水”这样基本的东西，也可以更详细些，比如“会说话、能逗别人笑”。
明白你嫉妒的那些人的生活也不是十全十美的。不要不切实际地羡慕别人身得不到的东西。看看别人身羡慕的是哪些，自己身上又有哪些是他们会想要的。也许你羡慕他的爱情的同时，他也期盼能和你一样有慈爱的父母。你可能妒忌你朋友被提升了，但他可能也希望成为像你一样自由自在的艺术家。
2.乐于助人。如果你一直乐善好施，你不仅会为自己的慷慨助人感到快乐，还会领悟到自己身上也有能让他们感激的地方。
在社区中做志愿服务。你可以去义务帮助人们学习英语、读书，或在食物救助站分配食物。深入到帮助人们满足基本生活需求的工作中去，你会发觉自己的人生有多幸运。
帮助自己认识的人。帮朋友解决感情问题，或者激励一个同学完成学业。理解别人所处的困境会让你意识到每个人都有自己不顺的地方，你不是唯一需要改善生活的人。
为自己爱的人做些小事。为有困难的朋友洗一下衣服，朋友的车抛锚了也可以带他一程。你会为自己乐于助人感到自豪，并且更清楚地认识自己的价值。
有些女孩可能从来不嫉妒任何人，这可能是由于以下原因：
1. 内心自信：这些女孩可能对自己有信心，相信自己的价值和能力，因此不会对他人产生嫉妒情绪。
2. 看待比较：这些女孩可能不会把人与人之间的比较看作是竞争或争夺，而是更关注自己内在的发展和进步。
3. 心态开放：这些女孩可能拥有开放的心态，能够欣赏和尊重他人的成功和成就，而不是感到受到威胁或排斥。
4. 社交技巧：这些女孩可能拥有良好的的社交技巧，能够与各种人建立良好的关系，而不会因为嫉妒而产生负面情绪。
5. 人生观：这些女孩可能拥有积极的人生观，能够积极面对生活的挑战和变化，因此不会将注意力集中在他人的成功或失败上。
需要注意的是，不嫉妒任何人并不代表这些女孩没有情感反应或不在意他人的评价。每个人都有自己的情感和反应，可能有些女孩只是学会了控制自己的情绪，或者更关注如何让自己变得更好，而不是将精力放在嫉妒他人上。
