衣服。不管对于男孩子还是女孩子来说,送他们衣服都是非常好的选择,比如红色的衣服,不但代表着红红火火的意思,同时适合他们的穿搭更会带给他们一种不同的心境。对于很多孩子来说,考完试就会迫不及待的想出去走走,那么送孩子一张旅行票,不但能够让孩子更好的去认识外面的世界。
由题干描述得知,以下调节情绪的方法可取的是,朱军每天抽时间到运动场跑跑步,所以D是正确的选项,ABC都是不恰当的条件情绪的,排除.
故选D.
生活工作节奏快,就想要慢下来,做自己喜欢的事情。
可以选择在空闲的时候制作自己喜爱的甜点。
水果布丁、草莓慕斯、抹茶千层……看着食物一点点制作成型,内心充满了满足感。
尤其是最后品尝分享的时刻,简直不能再棒!
专业西点培训,了解一下不?
赢在高三观点:“天下本无事,庸人自扰之”,今天是2018年4月28日,距离高考还有40天,越来越多的学生可能会出现想学但是学不进去的苦恼!
这是典型的“考前焦虑”,我先来分析一下原因:
一、外部原因:家长和老师的“有意为之”或“无心而为”。临近高考,你的一举一动,都会牵动家长和老师的神经,如果你稍微放松,他们会说,还有几天啊,就知道玩,还想不想考大学?这自然会让你压力倍增;你努力学习,家长和老师可能会说,不用紧张,考什么样我们都能接受,这反而会增加你的压力。承载着过多的压力,就像背负着重重的壳的蜗牛,让你艰难前行。
二、自身原因:简单的说就是你的实力还无法支撑你的野心,所以才造成了现在的困扰。不合理的目标,过于苛刻的性格,导致了你的焦虑,而这种焦虑,就是你学不进去的主要原因。
适度紧张甚至是焦虑,很正常,而且有助于提高学习效率,而过度焦虑,则非常不利于学习。面对这种情况,应该怎么办的?
“赢在高三”认为,既然外部环境不好改变,所以你要改变自己,要“心静”,更要“心净”!
学不进去,很多同学选择了逃避,认为是班级环境导致的,找一个安静的环境,更有利于学习。其实,这本是就是一种误解,试想,如果一个人被关进一个安静的小屋,一个人能承受多长时间?所以,环境的安静只是一种感觉,只有你内心安静才是真安静。
如何让心“净”下来呢?
首先是宣泄,把近期的压抑宣泄出来,可以通过诉说、日记、跑步、呐喊、哭泣等。有一个学生,感觉头疼,请假回家,恰巧家里有个客人,这个客人的孩子不久前考入名牌大学,很有经验,就和这孩子聊起来,聊完之后,孩子觉着精力倍增,状态明显好转。由此可见,找人倾诉,有着巨大作用。
其次是平常心看到考试成绩。考好了,可以高兴,但是不要太高兴,因为它不是高考;考不好,可以伤心,但是也不要太伤心,因为它不是高考!到高考时,可以用高考和人生的关系来安慰自己,有助于放松心态,轻松备考、应考!
我是“赢在高三”,关注我,助(祝)你赢在高三!