抑郁症自测表不准确。每个人都会有抑郁的情绪产生，在这种抑郁状态中做的测试通常都偏向低落的。所以判断是抑郁症也是不够专业的，专业的心理测试会有多测试题，并且会有专业指引填写，而并非单凭自己的想法去选。
准确，而且非常准确，医院的抑郁量表测试是经过很多抑郁症患者的各种各样的症状总结归纳出来的，是有权威性的，专业的。
通过电脑答题或者任何一种量表测量得到的诊断结果都没有诊断意义，因为你没办法排除患者答题或测试时的主观意愿，所以在医学上也是规定量表和电脑答题的临床意义主要是评估病情变化和量化症状，没有诊断意义。
上图是抑郁症常见的自评量表，患者根据量表的内容，通过自己的理解去选择填写并最终评分，自评量表是相对简单的一种抑郁症评定量表，但原理都是一样的。比如你说的通过电脑做题去判断重度抑郁的，很可能是症状自评量表，也就是SCL-90量表，通过电脑回答90到题，包括了躯体化、抑郁、焦虑、强迫、敌对表现，人际关系敏感，恐怖，偏执，精神病性症状共9个维度的精神症状，来评估你的整个精神状态。但由于还是无法避免主观的填写自己理解的精神症状，所以还是存在明显的主观性和可变性，没办法保持准确度和可信度。
包括由受过训练的专业人士测评的汉密尔顿抑郁量表和汉密尔顿焦虑量表，由于测评的时间比较短，没办法长时间观察患者的真正精神状态，所以仍然逃不开主观获益心理或者准确度和可信度问题。
所以在医学上，量表往往作为高危人群的筛查工具，对于量表评定高分者，我们再进行详细的问诊和精神检查，最终筛查出精神障碍患者。另外像汉密尔顿抑郁量表也常常被临床用作评定患者抑郁症状缓解情况，比如汉密尔顿抑郁量表评分≤7分被认定为抑郁症状完全缓解。
很多人可能在网络上都做过抑郁自测量表，用来判断自己是否存在抑郁，也有些人的目的就是确定自己是不是抑郁症，那抑郁自测量表诊断可以确诊抑郁症吗？显然不能。
包括你在网络上能够查询到的抑郁症自评量表，以及到三甲医院心理科常常做的由有经验的医务人员评定的他评量表比如汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、汉密尔顿焦虑量表等(HAMA)，所有的精神科量表有一个共同点，只有量化和筛查功效，不具备诊断功能。因为我们日常使用的所有心理测量量表本身就是一种间接的测量方法（通过患者自己表述或自己评价完成），与某些物理现象的直接测量（CT、X线等直接影像学检查）有很大的区别，因为我们测量的只是患者的外显行为，是他自己主观表现出的行为，而非直接测量最为神秘的人的心理，所以理论上一定无法保证量表测量的准确性的。
那为什么还要做抑郁自评量表呢？因为抑郁症和抑郁情绪没有专业知识的普通人无法分辨，而抑郁情绪任何人都可能出现，所以当感到长时间抑郁的时候，可以通过抑郁自评量表或汉密尔顿抑郁量表，这样的筛查工具帮助怀疑是抑郁症的人群，或高危人群和基层医院进行抑郁症的早期筛查工作。毕竟我国的抑郁症患者有将近1亿人，而精神科医生只有3w多人，想要每一个疑似抑郁症的患者都接受医生的诊断是不太现实的问题，通过量表的高危人群筛查可以进一步评估是否需要精神专科医院就诊。
另外，各种抑郁症或其他精神科疾病相关的心理测量量表也被广泛应用于医学类科学研究的数据采集工作，当然在临床上也有独特的使用意义，比如，临床上入院前后的汉密尔顿抑郁量表（HAMD）的量表评定，可以用来评估抑郁症状严重程度及抗抑郁药的疗效情况。通过治疗前后的量表评分，可以更直观的表现出患者抑郁症状的缓解情况。判断抑郁症状是否完全缓解也可以用量表评定，当HAMD量表评分≤7分的时候，就认定患者抑郁症状完全缓解。
当然不是所有的心理测量量表都没有诊断意义，有些疾病的诊断还真就依靠量表的评分，比如关于智力发育障碍(韦氏成人/儿童智力测量量表)或者老年期认知功能障碍（MMSE、MoCA），这两方面的量表都是具有诊断意义的，最终不论智力发育障碍还是老年认知障碍的诊断都要参考几种量表评定的具体结果。比如诊断儿童或成人的智力发育障碍就要求韦氏智力测验的智商结果低于70，不管患者表现的如何，最终的诊断还是要以智商结果为准的。
不管是自评量表还是他评量表都是以有效的量化和评定工具，对于我们了解自己的抑郁症状和抑郁程度有很重要的作用，尤其非专业人士在缓解期，怀疑自己病情复发的时候，完全可以做一套抑郁症自评量表来判断是否存在复发，如果量表评定结果显示复发就应该立即联系主治医生更改治疗计划的。
心理学研究方法有很多种，但其基本的方法主要有四种，即观察法、实验法、调查法和测验法。四种研究方法既有其优点，同时也都存在一定的局限性。心理测验作为心理学家探究人的心理的一种，主要通过使用标准化的量表来对个体的心理特征进行量化研究。 所以在做心理测验之前，我们首先需要明确，心理测验能够帮助我们了解自己的一些心理特征，但是心理测验的结果并不是绝对的。
那么心理测验的结果在多大程度上能反应出被试所测试的心理特征呢？如果要做严谨的回答，则需要考虑多个方面。但是对于我们普通用户来说，可以尝试从测评量表本身和参与测试的个体两个方面做一个简单的判断：
从心理测评量表本身考虑，第一，它所测的内容是不是真正需要测试的内容，即一个测试心理健康水平的量表，只能测个体的心理健康而不是个体的智力、人格等其他方面；第二，被试在做测评时，量表里的题目文字是否会有歧义、错误，导致被试在做题过程中出现问题，而不能真正表达被试的想法。
从参评人员角度来说，参评人员对心理测验是否有阻抗从而导致做题过程中胡乱答题或不认真作答；参评人员在做题过程中的状态是不是最佳，包括身体状态、情绪状态等都会影响到测评结果的真实性。
针对第一点，我们首先可以先查看一下做的心理测试是不是心理学上常用的标准量表，例如心理健康常用的症状自评量表、测量人格的卡特尔16种人格因素测查表、明尼苏达多相人格调查表等等，这些量表都是经过科学的验证，获得心理学界的认可，并已普及使用的。
注意：市场上会出现很多五花八门的以“心理测验”为名的东西，这就需要我们擦亮眼睛，进行辨别。
针对第二点，我们可以对自己做一个客观的评估，看上述的几点是否出现。如果在测试过程中，受到了一定的影响，那么在对结果进行解读的时候，其真实程度是有待商榷的。
假设上述两点都没有问题，那么基本上可以确定这一次的心理测试结果对我们来说是有意义的。但是建议请教专业人员来对测试结果进行解读，防止出现过度解读或错误解读的情况。
