指导意见：抑郁症是属于情绪问题，一般如果持续情绪低落超过两周以上需要考虑抑郁障碍。社交恐惧是一种特定焦虑障碍，表现对社交和相关场合的过分恐慌。这两者都需要经过临床医生的全面检查来确诊。
病情分析:抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理"感冒"，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。
意见建议:注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。
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自闭症
初中时由于没日没夜的玩电脑游戏，导致我一心只有游戏，和社会严重脱节，除了感觉自卑以外还有社交恐惧症，和陌生人说话会紧张会有点结巴，走在大街上觉得所有人都在看自己，以至于自己在大街上只敢埋着头走路，从不敢看着别人的眼睛说话。在人群中不敢大声说话，害怕别人的目光，害怕引起别人的注意，就连吃饭也不敢去人多的饭店吃饭。根据自己的经历和心里，我觉得我以前是太在意别人的目光，感觉自己手脚动一下都有一千双眼睛盯着自己，久而久之，变得越来越不会交谈，也越来越不愿意与人交谈和接触，从此变得孤僻，越是刻意的和人交谈越是感到窘迫，首先得改变自己的内心状态，不要在意别人的目光。
你好，20岁是已经快出校门走上社会的年龄，这时会有很多的困惑和迷茫，但还是要与社会上的形形打交道。
你表现为抑郁，害怕社交，烦躁，于别人聊天难受，这样的情况当然是很难找到工作的。什么情况都会有第一次，只有自己顾虑自己勇敢的迈出第一步，经历的次数多了，这些症状就会慢慢好转的。
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