很多解决拖延问题的方法都没说到点上。
在解决这个问题之前，我们先回顾一下牛顿第二运动定律：
任何物体都要保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止。
通俗地说，如果没有外力的作用，物体就将保持它当下的状态——你不启动发动机给汽车推力，汽车就会呆在那儿不动。
稍微引伸一下，保持当下的状态，这不就是拖延者一直在保持的状态吗？
有人说，我们是人，又不是个物体，这两者有可比必性吗？
我们确实不是一般的“物体”，但我们的大脑，是受神经回路驱动的，要改变自身的状态，同样需要改变神经回路的连接，也就是改变它当下的连接状态。
这就需要新的刺激。必须要借助“外力”的作用才有成功的希望。
而很多人给的解决办法恰恰是“内力”导向的，成功的机率当然很小。
当我们把解决拖延问题的焦点转向“外力”，就应当换一种思路：
从管理上抄掉拖延的后路
不妨想一想，流水线上的工作，为什么没有拖延的？
因为他没法拖，上一道工序给他结果，下一道工序等着他的结果，他的工作在一条“线”上，而不是独立的点。
这也间接告诉了我们哪些工作容易被拖延：跟上下游没有关联或关联时间较长的、独立完成的、时间相对充裕的……
曾经有心理学家做过调查，如果周一给大学生布置一份周六交的作业，6成以上的学生都是周五晚上才开始干。
别去责备学生了，也别给他们讲什么今日事今日毕的大道理，把这份作业分成五天的任务，每个时间点的任务都清晰可衡量，效果一定会大不相同。
不要逼着人去改变自身的弱点，而是从管理和制度上减少甚至杜绝它发挥出来的机会。
职场上更是如此。你把希望寄托在员工的勤勉和高度的责任感上，多半会失望透顶。
所以你要把那些员工关起门来独自干半个月才能完成的工作，变一下工作
第一天提交基本计划，并小组讨论；
第二天提交主要框架，继续讨论完善；
第三天做第一部分，提交；
……
总之，就是不要让人把今天的任务，有机会拖到明天。
给每个员工的工作，都建立一条“流水线”，这才是有过程控制的管理。在这样的环境下，你想要拖延根本就没有机会。
但有一个问题：人家问的不是我们自己怎样克服拖延实现人生目标吗？怎么又扯到“管理”了？
道理很简单，靠我们自己根本就没戏，所以要主动改变做工作的。
如果你改变不了企业的制度和行为，就给自己找一个同伴互相监督，主动找到你的上下游定下时间节点，或者先制定好每天的进度计划硬着头皮先发给领导，相当于我们自己给自己建设了一条“流水线”——借助这些外力，逐渐就会让我们养成有条不紊的工作习惯，才会真正的实现人生目标。
有一次去一家知名的幼儿园，他们给孩子有一项特别的训练：利用两到三周的时间，完成一个较大的“项目”，比如拼搭一个复杂的模型。有意思的是，他们对孩子的要求，是先订计划，用一个表列出每天完成多少工作进度和要求，然后才是照这个表去做，每天要对照检查和总结。
我怎么就没上过这样的幼儿园呢？弄得成人了还要补这些最基本的做事的课！
由于这次，拖延症百分之八十都有，为什么这样说，期间都不能出门也不能工作，每天不是吃饭就是睡觉，早上睡到12点起来很正常，现在这个期间要想根治拖延症基本不可能，因为现在什么也干不了，有一个办法能根治拖延症哪就是上班，上班不能迟到，迟到了要挨批还要扣工资，你敢拖延吗，除了上班我想没有其他办法能根治拖延症！
