你首先是调整好自己心态。不要忧虑，不要忧伤。不要老想过去不快乐的事情。彻底删除过去对自己有伤害的人和事。快乐自然来了。你可以去结识一些有识之士。比如上头条看新闻，写诗作对。等等。你就不会有孤独感了。就不会难过了。每天醒来打开手机，好象许多朋友在等你的诗，等你的对，等你点赞
