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孩子紧张是什么原因(孩子平时学习很努力,考试时总是怯场怎么办)

孩子平时学习很努力,考试时总是怯场怎么办

请先

肾上腺素血管紧张素增高原因及治疗

你好,你好!血管紧张素主要是肾脏分泌的一种激素.他与肾上腺素有关.如果肾上腺素增多也会引起血管紧张素增高.血溶量也有关.如果血溶量不足也可以升高.某些肿瘤也可以分泌这种激素.建议检查一下肾功能.肾的B超.醛固酮等检查.你现在吃药的情况也可以.慢慢控制.如果能找出病因来去除病因当然是最好的.生活护理:希望我的回答对你有所帮助.祝你身体健康!?

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊

孩子一遇到考试就紧张得睡不着觉怎么办

随着社会竞争越来越大,孩子学业负担越来越重,孩子之间的竞争排名被看的越来越重。临近考前,越来越多的孩子出现了一些奇怪的现象:内心惶恐不安、心率加快、头痛失眠、多余动作增加、考试写题时头脑空白……心理学上把这种现象称之为“考前焦虑症”。

而心理学家发现“考试焦虑”与“学习效率”之间的关系是倒U型曲线。如下图:中等强度的焦虑水平最利于考试的发挥,过高或过低的焦虑水平对考试成绩均无益。而对考试正当的反应应该是:对完成任务充满信心,关注面临的任务,最大限度地发挥完成任务所需的技能。

考前焦虑症必须要引起我们的重视,它对孩子的危害是有目共睹的:

一、影响孩子的学业成绩

考前焦虑的孩子在考试中经常出现精神无法集中,出现舌尖现象(明知答案却想不起来),导致学业成绩下降。进而加深了对下一次考试的焦虑情绪。

二、对孩子的身心健康造成影响

考试焦虑导致的学业成绩下降,导致了孩子的自信心下降。影响到孩子对自己的认知态度,对自己的评价缺乏客观评判。进而造成对学校学习的不适应。

三、造成躯体伤害

经常性的考试焦虑容易导致孩子神经衰落,精神萎靡不振。

具体的解决办法按照重要性从以下三个方面进行:

一、自我调整

1、多做运动,运动可以消除一些导致焦虑的化学物质,使精神放松,心情愉悦。

2、寻找情感宣泄的出口,写日记、练字、捶打枕头(娃娃)、找人诉说或者无人地吼出不满等。

3、利用自我强化 ,不要和其他人比,学会与自己比,只要比上次进步就自我奖励。

4、学会正确的归因,把考试的成败归之于自己是否努力(有利于孩子继续努力)、千万别把考试成败归之于自己的能力(会使孩子丧失学习的兴趣,甚至对自己失去信心自暴自弃)。

二、家长肯定

1、家长不要把孩子学业成绩看的太重,在无形中给孩子造成学业压力。

2、平常多给予孩子肯定(肯定孩子的努力),多与孩子沟通交流,倾听孩子关于学业的想法。更不可拿自己孩子与他人做比较

3、帮助孩子查漏补缺,经常带孩子出门,一为放松身心、二为开拓视野。

三、教师配合

1、教师切不可以分数论好坏

2、家长可以与老师沟通,寻找孩子的优点,加以鼓励。(皮格马利翁效应)

为什么大部分参加驾照考试科目二、三的学员

为什么会紧张,我认为是平时练车的时间不够,我的教练也说了,真正让学员熟练好科目二,科目三需要6个月左右的时间,但驾校与教练不会安排你的。

第一你交的学费承担不了半年练车时间的成本,一般科目二练8天时就安排去考试了,科三练三天时间就安排考试了。

学员要上班,要生活也不可能发太多时间去练车,也是只要能考试过就去预约考试了。

平时练的好,为什么到考场就紧张,自己给自己压力,还有车练的不是真正的好,就像平时吃饭,天天吃,你在外面吃饭会紧张吗?当然也有考场的突况,特别是考科目三,大多数考试路线社会车辆太多了,自己不能及时刹车,安全员为了安全负责踩刹车了,就挂科了。

特别是直线行驶,不敢尝试挂4挡加油门40码以上开,不管方向盘怎么摆动都可以过,我自己今天考科目三就是这样操作的。

我自己考科目二,科目三都是考试的时候第二次机会一把过,虽然我考过了,但我觉得就是自己平时练车的时间太少,只能靠冷静的心态与运气才考过。

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