抑郁症患者为什么会有不想活的想法呢？那是因为他长期被抑郁情绪所折磨，感觉不到生活的乐趣，失去了前进的目标和动力。就像一个人在黑暗中不停地探索，却又找不到出路了。痛苦就像毒蛇一样缠绕着他，啃噬着他的心。
在孤独和寂寞中度过每一天，在冷眼和嘲笑中走出每一步。这样的生活会让人觉得生不如死。于是，寻求解脱便成了他的一个新课题。
我遇到过这样一个病人，他患有严重的抑郁症，而且已经两年多了。他经常和别人探讨人生的归宿问题，甚至还采取了三种尝试。他常说的一句话就是”人活着真累”。对于这样的人，应该让他从事一些力所能及的事情，而且还要让他感到自己还有价值，让他在“成绩”面前，重新认识自己。用鼓励和激励的，使他重新获得生活的信心和勇气。
当他的观念发生改变的时候，就是他的人生开始转轨的时候。当然，这也需要家人和朋友的理解和帮助，这个过程也需要一段时间。患上抑郁症是一个长期的过程，治疗抑郁症也必然是一个长期的过程。操之过急不可取。
认知损伤主要有注意和专注度、短期和长期记忆、决策、计划&和组织、精神敏锐度、思维速度、判断的受损。其他不表，单说记忆力的问题。
为什么记忆力会减退，健忘呢？很多人都知道大脑里的海马是人类保存记忆的地方，就像硬盘一样，记录着我们的一生，但是抑郁症患者海马的神经元活性降低，或者说神经可塑性降低，好比硬盘的读取速度降低了，本来100m/s现在只有10m/s存东西慢了，也少了。
再一个可能是神经递质的水平降低导致了记忆功能减退，应该也跟海马神经元相关。
据调查，有30%的抑郁症患者认为自己有中度认知损伤，做不了事，健康人只有2%觉得自己认知有问题，干不了事了。抑郁症急性期内高达94%的时间里存在认知症状，即便是已达到临床缓解患者在缓解期平均44%的时间里仍然存在认知症状。
60%左右的会感觉注意力不能集中，50%左右的做事犹豫不决 ，30%多觉得自己特别健忘，造成的认知和社交功能损害还导致了患者工作效率低下。
研究表明艾司西酞普兰，度洛西汀，沃替西汀等药物对认知损伤有改善作用，丁螺环酮，坦度螺酮也有这方面作用。
另外，抑郁症患者应该强化认知的锻炼，刺激记忆形成，要知道抑郁症患者老年痴呆的风险挺高，不过也别担心。
祝抑郁症患者全面恢复，回归社会，吃好睡好！
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郑秀文1972年出生在，祖籍广东汕头。是一位多栖艺人，优秀的歌手，截止2012年郑秀文已发行国粤语大碟共32张，演绎歌曲超过450首，在1995年至2003年华纳时期唱片累积销售便已超过1000万张，个人巡演总场次已突破130场，涵盖多个国家和地区，在红馆个唱场次已达70场。郑秀文还是一位优秀的影视演员，91年加入TVB，演出第一部电视剧《浪族阔少爺》92年参与演出《壹号皇庭》。92年演出电影作《飞虎精英之人间有情》，凭此片入围电影金像奖。1997年至2007年郑秀文个人累积票房近3亿7千万港币。並与古天乐、华等多名优秀艺人合作，人缘口碑很好。
郑秀文当年患抑郁症的原因约有以下几点：一.事业上压力大，当时郑秀文身材微胖，由于媒体的说三道四，她便开始减肥，减肥成功后又批她演技不行等等。好胜争强的她不甘落后，不能面对繁华后的失落，害怕辉煌不再，因此在99年以前已产生了不健康的心态，到04年开始情绪失常。二.郑秀文少女时的偶像便是许志安，89年加盟华星唱片后与许志安一见如故，並对师哥许志安一往情深，一路追随，一路等候。04年与她拍拖多年的许志安突然提出分手，无疑是雪上加霜，之后她便患上了抑郁症，暂别了娱乐圈。三.郑秀文与梅艳芳、张柏芝等感情较深，有小梅艳芳之称，梅姐的去世给了她沉重的心理打击。
现在的郑秀文已摆脱抑郁困扰，不日前我看到鲁豫有约访谈节目中，郑秀文以健康的心态回忆当年抑郁症情况，並谈了今后目标。在此祝郑秀文小姐健康快乐，正确对待近期许志安出轨一事。谢谢！
心态最重要，首先得恢复自信。
