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抑郁症要有什么心情(抑郁症的症状或表现有哪些)

抑郁症的症状或表现有哪些

主要临床表现为:

1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。

典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。

2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。

临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。

严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”,但仔细精神检查,患者仍流露痛苦抑郁情绪。

伴有焦虑的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为“结束自己的生命是一种解脱”,“自己活在世上是多余的人”,并会使企图发展成行为。

这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。

4.认知功能损害研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

认知功能损害导致患者社会功能障碍,而且影响患者远期预后。

5.躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。

自经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。

有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。

没有什么过不去的,积极找心理医生,希望你早日康复。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊

抑郁症患者该如何生活

我曾经有中度抑郁症,这里有几个自己的方法与大家分享,第一,接触大自然。多晒太阳。第二,练功,站桩,呼吸。第三持咒。第四,依靠自己调整心态。

抑郁症对于普通人来说是很难理解的,唯有心里医生或者曾经的患者才能有感受。那段时间天天想死。哪里都不想去,玩都觉得累,玩游戏累,旅游累,所有在外的刺激都无法升起快乐。

看心里医生,建议是跑步。然后心里医生会倾听患者的诉说,吐苦水。可是最终需要的是自己努力去摆脱抑郁。

抑郁症如果对懂练气的人来说,七轮三脉中的心轮,中脉会产生淤堵和萎缩。这时候练呼吸和持咒有一定的功用。但是最终需要依靠自己去解决心里的结。

走出来之后一些想法和看法跟以前不同。以前我是老实人,没有边界。现在明白当别人踩到你的边界,干涉你的私事,我会毫不犹豫的怼回去,不会再忍受他人对我人生的干涉。对身边的亲人朋友有很明确的边界,朋友不该管亲戚的事,亲戚不该管夫妻的事,私就是私,与你无关的事,出了事你无法负责的事,对不起,我不需要你多嘴,与你无关。怼多几次,他们就明白了。一味的做老好人,压抑自己是不行的。我不去管他人是非,你也不要管我的是非。包括路人矛盾,以前我选择忍,现在不忍。

摆脱控制型人格的亲戚朋友,或者怼回去,当关系到自己心里健康和他人的,我会毫不犹豫的选择维护自己心灵,因为这些事与周边的人无关。我也没有请教他人给我建议。

总之就是保持边界感,维护好自己1边界,与某件私事完全无关的人员要,直接怼回去,不考虑给对方面子,只考虑自己的心灵,不压抑自己去给别人面子。

这算是从一个类型的人格产生转变吧。仅供参考。 每个人都有自己的方法

得了抑郁症是什么感觉

曾经我也得过抑郁症,说说我自己的感受吧!

抑郁症患者主要有以下表现:

1.不爱与人沟通,整天把自己关在房间睡大觉,什么都不想做,每天浑浑噩噩地过着,一到半夜情绪上头,就特别爱哭!

2.没有食欲,任何美食摆在眼前都提不起想吃的!夸张点说,每天吃点饭就是为了续命!

3.情绪消极,感觉世上所有的东西都对自己不公平,自己就像是被抛弃的那一个。

4.有倾向,闷闷不乐的生活感到非常绝望,活着特别痛苦,还不如死了一了百了!

5.反应迟钝,不管做什么总是走神,脑子就像是涂了一层浆糊一样,犹如行尸走肉般。

6.会莫名其妙地发脾气,前一秒还在和朋友有说有笑,突然间控制不住的发脾气,而且发完脾气后,大脑一片空白,心里却非常懊恼!

7.整夜失眠,哪怕很困,眼皮一直往下耷拉,但大脑就是不想睡!

8.经常心慌,胸闷,冒冷汗!

9.情绪激动,会全身发抖,瘫软到站不住脚,需要卧床休息1个小时左右!

10.大脑经常出现罪恶妄想,就是特别喜欢胡思乱想,偶尔还会动手打身边的人,那一瞬间感觉自己精神,像是有个恶魔住在身体里一样!

其实患上抑郁症不要紧,只要积极治疗,多与人沟通,倾诉内心深处的想法,一切都会好起来的!

说说我是如何治愈的吧!

那个时候我很庆幸遇到了一群很靠谱的朋友:

1.她们带我看心理医生,心理干预加药物治疗。

2.每天早上准时起床,跑步,爬山!

3.节假日一起出去逛街购物,吃美食,偶尔找个山清水秀的地方野炊!

4.我喜欢花,所以不管是在卧室还是客厅都放一束百合,因为百合淡淡的香味有助于我入眠。

条件允许的朋友可以点沉香安神!

5.家里放了许多糖果,情绪低落的时候,可以含一颗在嘴里,甜丝丝的味道会让大脑有种愉悦感。

6.抄心经,全神贯注地抄写心经,不光可以静心,还可以参悟其中的道理。

在这里给那些正在患有抑郁症的朋友们说一声:抑郁症并不是想象中的那么可怕,可怕的是自己放弃了自己,只要你内心足够坚定,一切都会过去。

记住,这一秒不放弃,下一秒就会有希望!

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