试题：
1. 什么是心理健康？
2. 中职生心理压力主要来源于哪些方面？
3. 中职生应该如何缓解心理压力？
4. 如何保持心理健康？
答案：
1. 心理健康是指个体在生理、心理和社会方面均能够适应环境和社会要求，具有良好的情感、认知和行为表现，能够积极面对生活中的问题，具备自我调节和适应能力。
2. 中职生心理压力主要来源于学习压力、家庭压力、人际关系压力、职业规划压力等方面。
3. 中职生应该通过积极参与课外活动、与家人和朋友沟通交流、寻求专业心理咨询等缓解心理压力。
4. 保持心理健康的方法包括：积极乐观的心态、合理的生活规律、良好的人际关系、适度的锻炼和运动、学会自我调节和适应等。
1. 了解中职生的心理特点：中职生处于青春期，身心发展不平衡，情感波动大，自我认知和价值观念逐渐形成，需要关注他们的个性化需求和心理成长。
2. 建立心理健康教育制度：学校应制定完善的心理健康教育制度，明确教育目标、内容、形式、方法和评估标准，确保心理健康教育的有效性。
3. 加强师生沟通：教师应积极与学生沟通，关注学生的情感变化和心理需求，及时发现和解决问题，建立良好的师生关系。
4. 开展心理健康教育活动：学校应定期组织心理健康教育活动，如心理健康讲座、心理测试、心理咨询等，帮助学生了解自己的心理状况，提高心理素质。
5. 建立心理咨询服务体系：学校应设立心理咨询室，配备专业心理咨询师，为学生提供心理咨询服务，帮助他们解决心理问题。
6. 加强家校合作：学校应与家长建立紧密联系，共同关注学生的心理健康问题，加强家庭教育，提高家长的心理健康意识，共同促进中职生的心理健康成长。
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