您好，我想问一下，我家人因为进入拘留所了，我们可以提供他抑郁症的诊断书
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你好！非常感谢你能来头条求助，也非常理解你希望得到父母理解的心情。
让我们先来确认下:这个抑郁症的结论是哪儿来的？是你根据症状自己判断的？还是自己做测量表判断的？还是心理咨询师或医生给确诊的？如果是自己判断的，很大程度上是不靠谱的，还须去医院确诊。
如果不幸确诊，得了抑郁症，对你来说是个难过的事，情绪低落，兴趣缺失，干啥都提不起劲。这个时候，特别需要亲人的接纳、鼓励与援手，但是父母不理解我们，我想这也许有多方面的原因的。
首先，也许父母忙碌，生活的紧张与压力让他们无暇顾及太多。
其次，也许是父母不太会关心体贴人。这也许与他们的性格有关。
第三，也是最重要的，是父母对抑郁症缺乏正确的认知，认识不到抑郁症的危害与当事人的需求。一般来说，父母认识不到这是一种需要治理的疾病，而是当做郁闷、或者懒惰或者其他行为，不仅不会关心当事人，反而还会指责埋怨，有时还会因此发生争执。
思考了父母不理解的原因，我们就可以根据我们的需求考虑对治疗有利的对策，有几个建议供参考:
1 如果父母受过相当程度的教育，不妨送他们关于抑郁症的书，供他们了解病症、理解你、帮助你。
2 介绍靠谱的心理咨询师或心理医生给父母。
3 如果他们确实很忙，也可以寻求其他情感亲近的亲朋好友帮忙。
你自己呢，也有一些要注意的:
1 要积极到医院心理科治疗
2 多了解抑郁症，这是可治的病，并没有那么可怕。
3 多吸收治疗知识，树立治愈信心，除了寻求他人帮助，更要学会自己帮助自己。你来头条求助就是自己帮助自己，这对战胜抑郁症是个非常好的行为！
4 建议把之前的兴趣爱好都拾起来，尽量使自己愉悦，最好能邀请好友参与进来。
5 也许治疗时间会长一点，也许治疗过程中时好时坏、会有反复，这是正常现象，但只要我们努力，一切都会过去的！
愿对你有所帮助！祝早日康复！
