自己已经患了重度抑郁症,肯定要和家里人说,可以得到及时有效的治疗,让家里人陪你去医院医生会给家属说的,家人的理解对抑郁症患者是最大的帮助。
吃药,保持充足的睡眠,你的亲朋好友你在抑郁时最相信谁就让他陪伴你。你出现的幻觉告诉他让他来帮你确定真假。你要想办法相信自我(抑郁大概是自我压制不住本我)。做你最喜欢做的事情。找一个活下去的理由(比如责任等)。哪怕是欺骗自己也好。希望能帮到你。[呲牙][大笑]
记得我当时很抑郁的时候,我也跟我妈说:“感觉自己得了抑郁症,这个病需要看医生,而且药很贵。只不过在怀疑阶段,我相信自己可以自愈。”我妈当时的回答是:“你就是想太多了。”我跟我妈的感情也一直很好,她很爱我,支持我。可是很多时候,她依旧无法理解我,就像不知道我为什么抑郁一样。因为在她的观念里,不能理解抑郁症到底是怎么一回事。抑郁症这种事,只有经历过的人,才会切实理解那种痛苦和无望。不过,我也理解我妈妈。她的反应也符合大多数对抑郁症患者的反应,就是觉得他们想多了,太闲了,矫情之类。可是,我依旧失望了。甚至于,我也曾对朋友倾诉过类似的话,他们都是大学生,接触过抑郁症,可他们也都无法理解我,觉得我想多了。这是再一次的失望!于你而言,妈妈是你最亲近的人,也应该是最支持你、最理解你的人。在心里你也会有一个预设,就算你知道她不能理解你。可当她真正说出那些话的时候,依旧会地伤害你,让你失望。这边你也说了,妈妈非常不理解你,所以这边并不建议用最直接的,告诉妈。因为她的不理解会对你造成严重的二次伤害!可以用一些比较委婉的,或者让她对抑郁症有一个初步的了解,然后再告诉她。如果你这边情况比较严重的话,还是希望你能及时告诉父母,相信他们看到痛苦的你,也会主动去了解这方面的知识呢。如果实在不放心,可以让他们去咨询一些比较专业的人士。让心理咨询师去跟你的父母沟通,或许迫于“专业老师”的一种权威,父母更愿意去理解你哟!毕竟,在他们的心中,你或许只是一个想多了的孩子。对一个抑郁症患者来说,最害怕的莫过于就是失望了。他们之所以还活着,就是觉得还有希望。那些没有希望的人,最终都主动选择结束了生命。妈妈一定是爱你的,可是因为她的认知以及个人经验,让她无法理解你。希望你也能再理解一下你的妈妈呢。另外,也希望你能去感受家庭的温暖和爱。因为对你来说,家庭是你一辈子的港湾。就算他们在某一个时刻不理解你,但是他们依旧会保护你的。最后,因为你这边已经是重度抑郁了,所以还是建议你寻求专业的心理咨询帮助。祝你早日康复。如果有任何问题,可以询问我哟!桥恩心理是很温暖贴心的心理健康管理专家哟!
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你好,按照你的描述,如果你女友是抑郁和躁狂循环发作,那么有可能是双相障碍。当然无论抑郁症、躁狂症还是双相障碍都属于心理疾病,因此都须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断。据我所知,如上海精神卫生中心,如果诊断患者为重度抑郁症,那是必须入院治疗的。因此,我觉得首先是通过医院进行确诊。然后如果确诊,除了遵循医嘱进行治疗外,作为男友和家人,可以给予她足够的耐心和倾听。给予她充分的情感支持和陪伴。