高三同学正处在一轮复习的攻坚阶段，学习非常紧张。离高考越来越近了，一些同学开始出现了紧张焦虑的情绪。孩子一焦虑家长也跟着着急，整个家庭气氛就不好了。下面小编就为大家介绍一些能够缓解高三孩子压力的方法，望能带来参考帮助。
如果孩子因为高考压力很大，我们可以开导孩子：高考固然很重要，但是决定我们人生的并不是一次考试，我们要学会正确看待考试，不要过于焦虑等等。实在不行，也可以带孩子去寻求专业的心理医生的帮助吧。
首先教育孩子，高考并不可怕，只要自己平时努力了，考多少分是次要的，重要的是身心健康，自己走向了成熟。其次就是作一些有意活动，转移孩子注意力等。
如果在考试时紧张，可以尝试深呼吸。考前不要一直看资料等小技巧。
（1）首先要分析原因，才可以有的放矢、对症治疗。是家长忙于工作，对孩子的内心缺乏正确的引导；还是对孩子过于重视满足物质需要，太过骄纵所致。
