焦虑是对自己、亲人及朋友的生命安全、前途命运过度担心而产生的一种烦躁不安的情绪，包含着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等。焦虑是生命长度的剪刀。焦虑是人生的不自信，焦虑是一切走向黑暗的开始。我们缺少的是自然无为的那种认知。
紧张是心理能量的一种表现。
人老实，遇上了没有经历过的事。心理素质不太好，见世面少，多学习就行。
其实不是抑郁症，只不过是没有安全感而已，因为你的亲人没有一个能给你安全感的，所以你才会是事小心，总怕惹着别人，而且遇事就紧张，也不知道去怎么处理，哪怕是一个智商不如你的人，只要能帮助你处理事情你都能听人家的建议，所以说你这就是严重的缺乏安全感，这可能就是自己没有主心骨，而且自己也不够强大造成的，所以说希望你以后，不管遇见什么事情，请不要紧张，也不要没有主见，你就勇敢的去处理事情，不管对与错你一定要自己去处理事情，即使是处理错了也没关系，要不然你永远也走不出害怕的阴影，你想啊，事情都是人来处理的，你不去处理一次，你怎么知道自己不行呢，所以说以后你一定要勇敢一点，相信在不久的将来你会越来越勇敢，一定要成为一个有主见的人。
这个问题很复杂，有社会、家庭、生活、环境、身体、性格、心理等因索造成的。按照不同状况用不同因素来解释比教合适。
