最经典的例子就是吃饭。
假如你一天没有吃饭了，肯定会感到很饿，这个时候无论你面前有什么饭菜，哪怕是你平时不喜欢吃的，都能吃的很香。
其中第一口会感到非常的好吃，但是随着饭菜的下咽，饥饿度慢慢下降，开始产生饱腹感，这个时候就会对饭菜产生挑剔感，越来越感觉饭菜不合胃口，直到一口也吃不下去。
这就是边际效应。
就是说随着我们的需求慢慢被满足，每吃一口饭对于我们的需求来说作用越来越来低，直到一口饭也吃不下去。
边际效应经常会应用在经济学中
随着相同消费品的连续增加，从人的生理和心理的角度讲，从每一单位消费品中所感受到的满足程度和对重复刺激的反应程度是递减的。
下面举例几个我们见到过的边际效应。
1、吃饭吃饱了不想再吃，就是典型的边际递减。
2、总去一个地方旅游会产生厌倦感。
3、超市里面的第二件半价。
4、第一次谈恋爱印象深刻。
5、放假第一天幸福指数很高，时间长了就不会了。
不知道大家理解了没有。
社会变了，人的心态也随之改变了！过去，人的心态简单善良，人与人之间和善亲近。邻里和睦，一团和气。现在可好，很多时候人心难测，心态扭曲，拜金，八卦，嫉妒，小气，自私，游戏人生，信任危机，盲目崇拜，怨天尤人，事不关己高高挂起。。。很多人都有这样或那样的狭隘消极的心态。这都是不健康的心态，我们要努力改变！我们需要一个积极向上，乐观开朗，思想端正的健康心态！
成大事者都有一个健康的心态！心胸开阔，为了心中目标，心无杂念，一往直前。积极的心态是成就事业的基础！心态，决定一个人的幸福。 事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态，只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的态能把好的事情变坏。
心态这样的东西，明白再多道理也没用，关键在于实践，那些心态很好的人，都不是凭空心态就好的，大多数人都是经历了很多事情之后，努力改变过来的。
心态决定命运！
超限效应
美国著名幽默作家马克?吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克?吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称之为“超限效应”。超限效应在家庭教育中时常发生。如：当孩子不用心而没考好时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦最后反感讨厌。被“逼急”了，就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。因为孩子一旦受到批评，总需要一段时间才能恢复心理平衡，受到重复批评时，他心里会嘀咕：“怎么老这样对我？”孩子挨批评的心情就无法复归平静，反抗心理就高亢起来。可见，家长对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯一次错，只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度，换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。
点评：过犹不及的心理学解释：同时也告诉我们，讲课的时候千万不要拖堂……这很容易过学生的底线哦。
3对1规律
说服别人或提出令人为难的要求时，最好办法是由几个人同时给对方施加压力。那么为了引发对方的求同行为，至少需要几个人才能奏效呢？前面的实验结果表明，能够引发同步行为的人数至少为3～4名。当两个人统一口径诱使某人采取求同行为时，几乎没有人会做出错误选择。如果人数增加到3人，求同率就迅速上升。效果最好的是5个人中有4人意见一致。人数增至8名或15名，求同率也几乎保持不变。但是，这种劝说方法受环境的制约较大，在一对一的谈判中或对方人多时就很难发挥作用。当对方是一个人时，你可以事先请两个支持者参加谈判，并在谈判桌上以分别交换意见的诱使对方做出求同行为。在纸牌游戏中，经常能看到这种现象。纸牌游戏一般由4个人参加，在游戏过程中如果时机成熟，有人会建议提高赌金或导入新规则，同时也会有人提出异议，这时如果能拉拢其它两人，三个人合力对付一个人，那么剩下的那个人会因寡不敌众而改变自己的主张，被多数的力量说服。克莱乌杰比茨的手下败将拿破仑也曾说过：“胜利在于兵力充足。”由此看来，“以多胜少”的道理应该是在克莱乌杰比茨之前就有的一个规律。
点评：三人成虎的心理学解释。从教学培训来讲，举例子一定要举到3个以上，就开始有说服力了。告诉学员你要讲什么，给他们讲，然后告诉他们你讲了些什么……
贝勃规律
第一次刺激能缓解第二次的小刺激──“贝勃规律” 有一个关于“诱敌深入法”的有趣实验。人们对报纸售价涨了50元或汽车票由200元涨到250元会十分敏感，但如果房价涨了100甚至200万元，人们都不会觉得涨幅很大。人们一开始受到的刺激越强，对以后的刺激也就越迟钝。下面的例子说明了这种“贝勃规律”。一个人右手举着300克重的法码，这时在其左手上放305克的法码，他并不会觉得有多少差别，直到左手法码的重量加至306克时才会觉得有些重。如果右手举着600克，这时左手上的重量要达到612克才能感受到差异。即比前一种情况要多给一倍以上的刺激才会有所反应。所以要想辨别出刺激间的差异，刺激总量越大，其差额也必须越大。 “贝勃规律”经常应用于经营中的人动或机构改组等。一家公司要想赶走被视为眼中钉的人，应该先对与这些人无关的部门进行大规模的人动或裁员，使其它职员习惯于这种冲击。然后在第三或第四次的人动和裁员时再把矛头指向原定目标。很多人受到第一次冲击后，对后来的冲击已经麻木了。从一开始就提出令人难以拒绝的优厚条件，等谈判基本结束后再指出一些不好的细节并使对方接受的“诱敌深入法”基本上也是以“贝勃规律”为基础的。对方被一开始的优厚条件所诱惑，对后来才知道的不好的部分也就会较轻易地接受了。
1.拆屋效应
商家：这件衣服200，你诚心要，算你180。 你：50，能拿我就拿了。
商家：50我本都回不了，那怎么行呢！
你：（佯装要走）那就80，不能再多了！
商家：行吧行吧，就当亏本给你了。
当我们提出的要求别人很难接受时，我们不妨提出更难接受的，
那么对方的底线也会不自觉地降低，更容易接受我们自己的心理预期，最后成功的概率也会更大。
2.得失效应
这个人犯了大错，你还帮他说好话？”
“ta虽然很厉害，但我不想给ta机会”
人们倾向于喜欢那些对自己好的人，这种情感往往会覆盖客观事实。
相反，对自己冷漠的人，人们也会否认他，即使他是对的。这是普遍存在的现象。
3.得寸进尺效应
商家：这件商品满两件6.8折哦？要不要多拿一件呢？
你：行吧，反正挺便宜的。
商家：另外今天还有满200，送洗衣液的活动，只要你再消费30元今天就赚了。
你：可以，付款吧。
先抛出一个小优惠，接着抛出大优惠，让我们觉得能接受打折，多花30元也没什么大问题，
不自觉接受别人更过分地请求。所以，明白怎么利用该效应向身边人求助，也要小心被「得寸进尺」。
4.飞轮效应
如果你想要成为行业的大佬，一定不能因为开头的挫折就随便放弃。想做成一件事，开始的时候永远都是最难的，你需要付出巨大的努力，但当你坚持下来，你的事业会更上一层楼，后面的发展会像飞轮一样省力又迅速。
5.延迟满足效应
15s一条的抖音，刷不完的商品推荐，20分钟一局的王者……所有能够让你产生「即时爽感」的东西，都会不断消磨你的斗志，让你日益颓废。
所以，想要拥有过人才华，实现经济独立，得到异性青睐，就需要延迟满足自己的。
多做能够产生复利效应的事情，比如每天读1小时书，跑30分钟步，当时间累积到一定程度，你的思维和体质都会发生质的改变。
6.墨菲定律
我们越害怕什么事发生，这件事越可能发生。
比如，越担心女朋友和自己分手，越小心翼翼，生怕惹得对方不高兴，越得不到对方的珍惜。
就像你准备上台演讲，担心自己会紧张，那90%的概率会因为紧张误事。
明白这个效应，就得利用这个效应，反其道而行之，凡事往好了想，人会变得更自信，也就有信心和能力解决所有糟心的事。
7.刻板印象
程序员大多是秃头，爱穿格子衫； 喜欢抽烟纹身的都不是好女孩； 女生到了30不结婚就是没人要。
刻板印象一旦形成，会限制我们对外界或自身的认知，所以不要用固有的看法，去看待任何人或事，
8.沉默效应
希望别人对你说实话，在他说话时看着他的眼睛并保持沉默，此时相对安静的空间，会让有所隐瞒的他，感觉到压力，不自觉地对你说出实话。
9.镜像效应
当你在表达观点时，微微地点头，向他人发出一些积极的信号。你会发现，他们不知不觉地被你的意识同化，加强了赞同你的心理。
10.黑暗效应
在黑暗的场所中，双方无法清楚感知对方情绪时，能够大大降低不安感，更容易擦出爱情的火花，比如约你心爱的姑娘去一个灯光昏暗的咖啡厅，绝对比去一个吵闹的大排档更能求爱成功。
11.五分钟起步法
当你静不下心来做一件事时，给自己5分钟起步时间。你只需告诉自己：“只有5分钟，忍忍就过去了。”大多时候，你会发现实际坚持了不止5分钟。一旦大脑启动了5分钟装置，你会惊奇的发现，自己还可以专注10分钟、20分钟，甚至更长时间。这个方法很适合拖延症患者哦。
12.暗示效应
想改变一个人的缺点，厉声指责不如以身作则。人容易从不经意的暗示中，做出相对的回应。比如你希望对方约会不要再迟到，你要坚持每次都准时到，并在对方偶然不迟到的那天，夸奖他，给他形成心理暗示。相信我，他早晚会改变的。
上台演讲前，提前30分钟到演讲地点转一转，并到演讲台站几分钟，让你的大脑熟悉这个环境，降低紧张感，可让你在演讲时更有自信。
紧张的时候多喝水或者嚼口香糖，会让我们获得安全感，从而缓解紧张情绪。
13.金字塔学习法则
教是最好的学，当你知道要去跟别人讲解一个事时，你会力求语言精简，且要点明确，这会让大脑在整理信息时会更有逻辑。
所以，尝试让自己多在公众面前演讲，几次下来，你会发现自己收获巨大。
14.斯德哥尔摩综合征
在亲密关系中，许多被不平等对待的一方，会受到性、冷暴力、语言攻击等，可这些人还是会以爱为由，在对方的暴力行为里，找到微弱的甜头，回到那个伤害自己的人身边。
这些人往往都会说：“虽然他打我，但是他很心疼我。”“虽然他轰我出家门，却找了我一晚上。”因此，不要擅自去调解别人的家庭矛盾，有可能最后受伤的是你。
15.情绪管理法则
遇到想让你难堪的人，保持冷静是有力的武器。你的礼貌对待，会让他迅速成为对决里的弱者，沦为别人嘴里的笑料。反而动怒会正中别人的下怀。
16.异性效应
心理研究中，有个很有趣的现象：在有两性共同参加的活动，较只有参加的活动，参加者会感到更愉快。这是因为异性间的接触需求得到了满足。所谓“男女搭配干活不累”。
17.沉没成本效应
当一个人在一段感情中付出越多，最后分手时越舍不得放手。
因为在感情中付出的时间、精力、金钱，这些沉没成本，都会促使对方产生不甘心结束的心理。
沉没成本会导致人产生非理性的决策，但只要及时止损，就能最大程度降低沉没成本。
18.杯子效应
和心仪的女生一起吃饭，可以通过杯子距离判断对方，对你是否有好感。当杯子距离离得很近，她赶紧拿开了自己杯子，那就说明你基本没戏；如果她根本不介意，说明她心里对你是不反感的。
19.羊群效应
身边人考证，我们也考；
身边人挤破头考事业单位，我们也要进；
身边人觉得互联网挣钱，我们也辞职去试。
我们总是跟着周围人的意见而转，从来没有思考过自己应该干什么，自己喜欢什么。想要摆脱羊群对我们的影响，拥有独立的思想是第一步。
读书，绝对是让你拥有独立人格的最佳。每天30min，一段时间后，你的思想格局一定会发生翻天覆地的变化。
如果你也想通过读书，树立人生方向，更好地沉淀自己，
20.责任分散效应
如果在外遇到危险，向人群求助，永远没有向某一个人求助，被救助的概率大。
因为面对危险，人们会自觉后退，并期望有其他人往前，当所有人都抱有这个心理，就不会有一个人愿意施以援手。如果你直接说穿黄衣服的帅哥，帮帮我，对方迫于压力一定会帮你。
“墨菲定律”告诉我们，事情往往会向你所想到的不好的方向发展，只要有这个可能性。比如你衣袋里有两把钥匙，一把是你房间的，一把是汽车的；如果你现在想拿出车钥匙，会发生什么？是的，你往往是拿出了房间钥匙。墨菲定律的适用范围非常广泛，它揭示了一种独特的社会及自然现象。它的极端表述是：如果坏事有可能发生，不管这种可能性有多小，它总会发生，并造成最大可能的破坏。
