上完体育课
心理现象（Mental Phenomena）心理活动的表现形式。一般把心理现象分为两类，即心理过程与个性。
一,手臂动作
1,不停地把玩手边的东西.
没有经验的人会以为这时你的注意力在别处,而不是谈话的对方,但眼光厉害的人一下就能看出来你其实内心十分在意对方,甚至是倾心于对方.因为你十分紧张,便不自觉地用手边的一些东西临时转移和释放这种紧张.
2,一边说“我”一边用手指自己的胸膛.
这种动作表示没有自信,由于没有实在感,才会借着指自己而确认自己的存在,并使对方接受自己的意见.
3,双手绞在一起莫名其妙地用力.
说明你感到非常紧张和不自信,生怕自己“露怯”,你内心的忐忑不安在你手上显露无遗.
4,两手交叉置于胸前.
一种典型的防护姿势,因为两手在胸前等于是筑了一道围墙,等于表达一种拒绝或否决的心情.这种动作给人的印象既不自信又不友善.
5,双手缠在一起手心朝上高举向天花板.
说明此时此地你充满信心和骄傲,但会被别人认为是得意忘形而感觉不快.
6,一直搓裙角.
穿着窄窄的迷你裙,却又不时拉一拉裙摆,好像是生怕被人看见自己的大腿,却反而引起了别人的注意.这种动作说明你在渴望着他人的目光但又觉得不好意思,在引诱与防卫两种动机中间发生着内心.
二,根据手足动作探察心理
1,交臂（架着胳膊）的姿势,反映傲慢不逊的态度.
2,交谈中背手踱步,显示自信或优势感.
3,女性弯曲手臂,是表示拒绝对方的意思.
4,举手敲自己的脑袋或抚摸头顶,表示思考.
5,用双手支撑下颚,多数情况下表示处在茫然困惑之中.
6,用拳头击手掌,或者把手指折曲得卡卡响,是在显力,而不是思考的表现.
7,女性指着自己的胸膛,是自己存在感情薄弱的表现,但也表示出一种自我中心主义.
8,谈话中,先行交叉双足的人,表示占据优势.
9,大方地交叉双足,大体表示信心.
10,双足交叉幅度很小,表示某种不安.
三,与头部有关的动作
1,说话或大笑时用手掩住自己的嘴巴.
这是想掩饰自己内心深处秘密的一种特有姿势,因此这种“欲盖弥彰”的动作实际上会让人看出你是在掩盖自己的.
2,拉耳朵.
“真想结束这番谈话”是这个动作的潜台词.对对方所说的话感到厌烦,心理特别想打断对方的话头,让其停止说话,但又不得不忍耐下去.
3,边说话边摸鼻子或揉眼睛.
与人谈话时摸鼻子的动作,可能含有“你说的是真话吗?”的疑惑或“我不同意”之类的否定意思.
4,边说话边抚摸自己.
和人谈话时,常常会不自觉地用手搔搔头、掏掏耳朵、摸摸脸或揉太阳穴,这表示你内心很不安定.比如,当你想与对方和好,又想隐藏一点小秘密,或是对一个男人的单相思时,都会由于担心出问题才会做出这些小动作.
5,频繁地用手去拂额前的头发.
当拨开遮住眼睛的头发的实际功能并非必要的时候,就透露出你的敏感和几分神经质.在人际交往中,由于你对别人的态度和言语反应非常敏感,一旦发现了其中涉及自己的事情或内心对此有所触动,就会不由自主地做出这个动作.
6,不断往后撩自己的长发.
这是长发女子最爱做的动作之一,尤其碰到英俊潇洒男士的时候.当然,喜欢做这个动作的女性,多半对自己的容貌或发型很自信.
四,腿脚动作
1,谈话中抖腿或晃脚.
抖脚是由于精神不安与紧张,说明你心中一直期待着某种东西,当期待不满足,这种动作也会持续不断.
2,谈话中用足尖摇晃高跟鞋.
常有这种动作的女性给人的印象是心情非常放松和愉快,而在潜意识里,它往往是一种引诱男性的动作、带有强烈的性意味.
3,不停地交叉双腿.
当你不耐烦了,或是内心烦躁不安、寂寞无聊,就会不自觉地把双腿轮换地跷起来.
五,其它
1, 生活中我们有机会遇到这种情况：与你谈话的人,面带笑容朝向你,并不时点 头,这人的身体和脚却指向别人或别处.这表明,他看起来好象喜欢和你在一起,其实恨不得马上摆脱你.身体和脚指向就表示他想去的地方.同样,谈判时,当一方想停止谈判而离开,他会把自己的身体指向最近的出口.在面对面的接触中如发现这种讯号,就应该设法吸引对方,或先行结束会谈,以保持主动.
2,与异谈,爱侧(歪)头的女性.许多女孩在听课或与别人交谈时,往往侧头、倾身.这种动作可能意味着两个方面：其一,她可能对谈话者怀有好感,抑或对谈话本身具有十分浓厚的兴趣；其二,如果她是在和异性单独相处时发生了这种动作,可确定地说,这属于十分典型的向对方撒娇的表示.
3,抱着宠物和异性谈话的女性.当一个姑娘和异性单独相处、谈话时,如果她把东西放在膝盖上来回玩弄,可能表示对您及您的谈话无兴趣,或不想接受您；如果这还不够,她还会把宠物如一只小狗抱在怀里与你谈话,这是要告诉你,我对你的谈话没有兴趣,你还是就此离开吧.
4,一接触异性目光就低头的女性.通常,这种动作可能在两种情况下发生：其一,对男性表示相当的信任,并具有很大的自我安全感；其二,当她垂头闭眼后,接着又开始仰视对方时,不仅对您不感到恐惧,而且十分尊重你,想更清楚地认识你,愿意引起你的注意,并给你留下印象.
5,爱替别人整理东西的女性.不仅把自己,而且把别人的东西也整理得整洁的姑娘,总是十分受欢迎的.然而这种动作可能隐藏着姑娘很深的孤独感,她可能比一般人更迫切渴望理解、交流与友情,她期待着人们对自己表示好感,从而使自己获得瞬间的幸福感,以驱散内心的孤寂.
6,和异性在一起,总是拉裙角的女性.在这种动作的背后,可能隐含着剧烈的心理,即羞怯、向往和引诱、防卫之间的强烈心理.有这种动作的姑娘,在潜意识中迫切希望吸引他人特别是异性的注意,但又十分担心会因此而被别人误解为轻浮和不严肃,自己也感到不好意思.
7,喜欢拨弄头发的女性.这种动作许多女性自己往往难以察觉,但却频繁发生.这样的女性,往往有异常敏感的反应,十分了解自己,多少具有神经质的任性,她们多具有较丰富的想象,即使在孤独的环境下,也可以处之泰然.
人的动作,总是与其相应的(潜)意识、情感和性格等心理相一致.通过观察其动作,可以帮助我们更好的理解、把握别人的心理,为处理好彼此之间的关系,奠定一个良好的心理基础.
注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。“聚精会神”“专心致志”等就是指“注意”的意思。注意有两个基本特征，一个是指向性，是指心理活动有选择的反映一些现象而离开其余对象。二是集中性，是指心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择；集中性表现为对干扰刺激的抑制。它的产生及其范围和持续时间取决于外部刺激的特点和人的主观因素。
