体力下降或力气下降，突出表现易疲劳感，全身无力。稍微干点活，即使做些家务活，也感到疲惫不堪。b.脑力活动下降，突出表现稍微进行脑力活动即感到累得慌工作学习效率下降。c.主动性积极性差不论工作，学习，生活，社交活动均缺乏主动性和积极性，变得消极，被动，拖拉，懒散，缺乏热情，干劲和活力。。d.生活慵懒对日常个人仪表，衣着，起居饮食，个人卫生等均懒于讲究整理。f.动机减退缺乏。
徒步旅行去西藏是男人的梦想，首先一定有一个很好的体力，足够的金钱，边走边唱歌，背诵诗歌什么的，一路也学习很多知识，要想治愈抑郁症一定乐观，调整心态，看到豁然开朗的风景在网络上分享，作诗，等等都能缓解症状，只要心态好，寻循渐进，应该没问题的，办法不错。
抑郁症到什么也不想干的时候那就只有找我了。不要说我吓你，是看你病比较严重才让你我的。我不是神医但治疗抑郁症还是件小事。估计你也去过医院是吧？医生给你说怎么治疗和有无效果你本人应该很清楚，你看我给你说一点抑郁症是怎样一回事，估计是你从没听见过任何医生说过，在医学上也查不到任何资料向我所说的抑郁症病是怎样产生的。
了解抑郁症要先了解一些超出现在医学上的一些东西。一是意识音。二是反物质，心里学上叫意识的反面。三是身体发音和思维功能。没一样都非常复杂，我只能给你简单介绍下。
什么是意识音？人一班有这和现象，比如说一个人在专心做某件事时，但有时无意中突然就唱起某支歌来，事后你仔细想想我为什么要唱这首歌呢？其实当时根本就没有唱歌的想法，但自己不知为什么还是唱了？这就是一种有意识的让你不知不觉就唱起歌来，这种意识来自哪里？它来自我们人的反意识，叫意识音。
什么是反物质？物理学得好一定的都错误的知道反物质是一种能量巨大的物质，当然我们不去管人家学的反物质是对是错，你要了解的反物质是这么回事。人在心平气和和高兴时呼吸出气由正常管道排出。比如说你遇到不开心的事时本想怎样发泄一下心中不快，但又忍气吞声没发泄出来，这叫忍气，强形压住自己气这叫反气，气也是一种物质而且是能量气，既然是相反那气就往正常管道相反的方向走，反方没管道就只能积存在身体里，久了积存的物质多了就出事。
为什么说抑郁症和人的发音功能有关系呢？上面说到人无意识的唱歌，抑郁症是让人有无意识都在想那些不开心之事，发音功能是最先的一个引子，就如过去的事情种有什么说不清楚的东西在暗示我们去想它，暗示就和发音功能有关系。总的说来很复杂，但治疗超起来不算难，只要患者配合的话一个来月就会治疗。
不管走得出走不出，外出旅行总比家里蹲好，也许外面走走看看就想开了，就算没走出来，那身心肯定比一直在家里好，外面的世界是新奇的，每天有变化的，于忧郁症有好处。
