现代生活节奏较快，人的精神压力太大，在加上个人性格属于内敛型，以及中医所说的情志不疏，肝气郁结，促成脾胃失调，就如同进入了一个围墙，总是转圈走，总也走不出来，心里胆怯，不愿意与人交流，厌世，烦躁，焦虑。
如何与有抑郁症的人相处呢？其一，最好的方法是旅游，抛下负担去游历大江南北，让心情愉悦起来；其二，家人与有抑郁症的人相处，先要了解病根，不能去揭他的痛处，可以多聊天，以引导的聊他喜欢的，还是较多的抑郁症的人不爱说话，那就不要强求的说，这样会更引起他的反感，就像哄孩子一样多陪他，也可以找一些简单，轻快的体力活刻意的让他去做，之后要表扬一下，让他有了荣誉感，有了能担当的成就感。其三，可以进行有计划的运动锻炼，跑步，骑自行车，游泳等等；其四，家人在饮食上要调好，对中医来讲，抑郁症都是肝气郁结，情志不舒，脾胃失和，因此如能吃一些调理脾胃，疏肝理气的中药，从根上来治愈。在饮食上荤素搭配得当，这样抑郁症的人会尽快走出他自己的围城，心情好了，胃口好了，思想没了负担也就彻底好了。
凡是病都有轻有重。
抑郁属于心理问题，抑郁症属于精神问题。
当一种心理不适成为一种心理习惯的时候，它便由偶发性演变成了必然性。
小病变成了大病。从心理延伸到了生理。
当一个人的行为不受意识支配的时候，便是由心理问题转变成精神问题的时候了。
心理问题可以自我调节，可以由亲人朋友帮助调节，也可以请心理咨询师进行诊断治疗。
但是，精神问题则必须由专门的医疗机构进行全面诊断并住院，配合药物长期服用。
当前的社会中，由于人们的生活节奏加快，心理压力过大，情绪过度压抑，从而出现心理问题的可能性比较大。
当人们提前认识到这个问题时，又及时进行了求助，那就比较容易解决。
如果忽视心理问题的存在，又拒绝进行求助，最终结果是小病变成了大病。心理问题变成了精神问题。
所以说，不论什么时候，只要发现身体和心理出现异常了，就应该及时去询问或诊治。
花点小钱不要紧，身体垮了真可惜！
