我是一名精神科护士，希望我的回答能够给你一些帮助。
在与孩子交流的时候，要尊重和理解孩子的痛苦心境，要有耐心，应保持一种温和与接受的态度，说话时语速放慢，允许孩子有足够的反应和思考的时间，也要耐心倾听孩子的述说，不要表现的不耐烦或者冷漠，甚至是嫌弃的表情和行为。也要避免生硬的语言，尽量不使用“你不应该······”“你不要······”或者是训斥性的语言，这样会加重孩子的自卑感。也不要过分的认同孩子的悲观感受，这样会强化孩子的抑郁情绪。
在与孩子的交流过程中，可以选择一些孩子比较感兴趣的话题，鼓励和引导孩子回忆一些愉快经历和体验，也可以用讨论的抒发和激励他们对美好生活的向往。也要鼓励孩子学习一些新东西，不断充实自己，每天进步一点，让孩子感受到生活的美好。
家属也要帮助孩子纠正和改善负面的的消极情绪，合理安排孩子的社交，积极创造个人和团体接触的机会，增加社会交往技巧，多接触一些充满希望和生气蓬勃的人，改善孩子负性想法。做一些运动，研究表明，增加身体活动能使大脑产生一类令人愉悦的肽类物质——内啡肽，所以，经常做身体活动的人常常心情比较好。
也要帮助孩子制定规律的生活习惯，按时休息，定时进餐，努力发挥孩子自己的能力去做好每件事，这样会增加孩子的成就感，这些会对孩子疾病有很好的帮助。
家属一定要有帮助孩子重获健康的信心和希望。（图片来自网络）
回答了:此抑郁应是碰到什么不开心事，或是工作不顺心，再有就是有关感情之事。这事其实简单，家庭就这么几人，把自己闷在肚里的事对父母坦言，实话实说，商量，沟通，看父母怎么解决，毕竟大人走的路多，见识广，象你这事很易解决，抑郁离你远着呢。无事。
家长要懂得抑郁症是一种病，他所表现的行为举止，跟我们正常人所能理解的是不一样的。抑郁症患者，就好像一座黑雾大山，把他死死的压着，很沉重。情绪不能自控，前一分钟可能还是很正常的，瞬间情绪就会跌落到冰点或是躁狂。而这样的情况，患者内心又接受不了，所以就会很痛苦，沉重的身心疲惫，累的连说话的力气都没有。
抑郁症人群大都是很要好的，也就是我们平时常说所的要强。可现实的情况是内心有很多美好想法，实际又行动不起来，行为和思维不相互协调。当思维跟现实的距离越拉越远，就会让其更加绝望。
要帮助孩子，首先是家长要自审。看看我们管教方法上哪里出了问题。是不是管教的太严厉、苛刻？逼得太紧让孩子承受不了；是不是说话的口气不太好？总是责骂、动手对待孩子；是不是平时对孩子的关注太少？忽略了孩子感受，让他觉得孤独；是不是父母太自以为是？总是强迫孩子按照自己的意愿去做，让他没了自由感；是不是父母过于谨小慎微？总是告诉孩子这要小心，那要过细，让孩子没有安全感。当我们审视清自己哪里有问题，就及时纠正改变策略。
再则学会真正的理解孩子，他不是矫情或者颓废。他是被病症折磨的无可奈何。这一切都不是他想要的。这个时候，家长不要按照我们认为的好或者道理去要求孩子，千万别啰嗦，也不能够过多的传输什么正能量，去给他灌输鸡汤，大道理他都懂。理解就是要表现出真切的关心、呵护和安慰，体会他的痛苦，身同感受。
另外要顺，按照他的意愿来。比如说他今天不想去学校：好吧孩子，你今天太累，就休息一天。让他有个机会喘息，脱离情绪源，有轻松感来调整下自己。
还有我们对孩子要放，少唠叨，让他有自由感。我们人都有原始的本能和，好奇、爱玩是孩子的天性。可孩子们往往感觉到被拘谨，没有自由感。在家里要被家长管，在学校被老师管，还有学习压力，自我的约束。我相信每一个家长和老师都是为孩子好，可是有时我们管教的过于严厉，有意无意的就会伤害到孩子，给他感，强迫感。所以放对孩子能起到相当好的作用，让他能感受自由放松，减轻心理压力。
当然，顺和放并不是不管教，因为他毕竟是孩子。心智不成熟，对外界事物的认知比较迷茫，容易出现认知上的错误。所以我们要合理管教。当他的要求太过时，要给孩子说清楚，这个是绝对不可以的，表现的坚决一点。管教要学会迂回的，让他理解、消化到接受，这个时间她能接受的就是他认可的，不会引起他情绪的变化而抵触、反感。
上面说的五点自我审视、理解、顺、放及合理管教。是我多年从业总结的经验。我们家长要有耐心，持之以恒的灵活的去运用。家庭环境的改善，是抑郁的孩子好起来的基础和必须的保障。
我妈更年期后期得了抑郁症，她一直是个开朗外向的人，从来没想到得了这个病，心情不好随便骂人，有时候会幽幽说想跳楼，老爸那时候不上班天天陪着她，当时也是运气好找到适合她的医生治疗一两年好了。她也是放不下家人，尽量控制自己的情绪。作为家人应该多体谅，尽量多陪伴，出去散散心，尽量顺着她，药物治疗也要搭上，很快会好起来的
你好！非常感谢你能来头条求助，也非常理解你希望得到父母理解的心情。
让我们先来确认下:这个抑郁症的结论是哪儿来的？是你根据症状自己判断的？还是自己做测量表判断的？还是心理咨询师或医生给确诊的？如果是自己判断的，很大程度上是不靠谱的，还须去医院确诊。
如果不幸确诊，得了抑郁症，对你来说是个难过的事，情绪低落，兴趣缺失，干啥都提不起劲。这个时候，特别需要亲人的接纳、鼓励与援手，但是父母不理解我们，我想这也许有多方面的原因的。
首先，也许父母忙碌，生活的紧张与压力让他们无暇顾及太多。
其次，也许是父母不太会关心体贴人。这也许与他们的性格有关。
第三，也是最重要的，是父母对抑郁症缺乏正确的认知，认识不到抑郁症的危害与当事人的需求。一般来说，父母认识不到这是一种需要治理的疾病，而是当做郁闷、或者懒惰或者其他行为，不仅不会关心当事人，反而还会指责埋怨，有时还会因此发生争执。
思考了父母不理解的原因，我们就可以根据我们的需求考虑对治疗有利的对策，有几个建议供参考:
1 如果父母受过相当程度的教育，不妨送他们关于抑郁症的书，供他们了解病症、理解你、帮助你。
2 介绍靠谱的心理咨询师或心理医生给父母。
3 如果他们确实很忙，也可以寻求其他情感亲近的亲朋好友帮忙。
你自己呢，也有一些要注意的:
1 要积极到医院心理科治疗
2 多了解抑郁症，这是可治的病，并没有那么可怕。
3 多吸收治疗知识，树立治愈信心，除了寻求他人帮助，更要学会自己帮助自己。你来头条求助就是自己帮助自己，这对战胜抑郁症是个非常好的行为！
4 建议把之前的兴趣爱好都拾起来，尽量使自己愉悦，最好能邀请好友参与进来。
5 也许治疗时间会长一点，也许治疗过程中时好时坏、会有反复，这是正常现象，但只要我们努力，一切都会过去的！
愿对你有所帮助！祝早日康复！
