感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师，焦虑抑郁出现了心脏早搏是因为自己的精神压力特别大，自己无法承受当前的挫折和痛苦，自己无法去面对自己的症状，所以就出现了这样的症状。那么应该怎么办呢？首先：思考是什么事情或者人物引起自己焦虑了。一个人产生焦虑，最重要的是有东西让自己变得难受了，有东西让自己变得更加陌生了。人生是需要不断进步的，不要总是停留在那里。其次：思考是什么事情或者人物引起自己抑郁了。一个抑郁的人总是让自己的心情搞得非常难受不开心，因为抑郁，所以难受；因为抑郁，所以比较悲伤。这时候就要把这件让自己痛苦的事情给处理完毕。处理完毕就是一种提升了。其三：多多运动吧。在运动中可以加强自己的身体素质，对于心脏功能有积极作用，可以让自己面对自己的心理问题寻找到积极依靠点。其四：找好朋友聊天。在和朋友聊天的过程中去发现一些机会，去发现一些让自己心安的东西。和朋友相聚，就是一种情感的寄托，也是一种情感的依托。相信自己是最重要的人，相信自己的未来一定是美好的。以上为我的回答，希望对你有所帮助。
你好，我是精神科医生，我来帮你说一说。同时患有焦虑症、强迫症、抑郁症等心理疾病听上去有点严重，但其实因为这三组疾病本身有着千丝万缕的联系，所以在日常工作中还是存在很多类似问题的患者。首先，在我们目前施行的国际诊断标准中，强迫症本身也属于焦虑谱系的，两者本身就有很广泛的重叠地带。当然，随着医学的不断进步，人们发现强迫症特点鲜明，很多地方又区别于焦虑障碍，所以即将于明年正式公布的ICD11诊断标准中将强迫谱系障碍单独列为一个章节。而抑郁症也同样会继发于焦虑症或者强迫症，不论是强迫症还是焦虑症长时间处于紧张情绪的折磨之下难免会产生持续存在的抑郁情绪。这三种疾病一般也可以同时治疗，比方说部分SSRI类药物就对这三种疾病同时有效，个人比较喜欢舍曲林和氟伏沙明，对抗强迫作用比较明显。当然同时可以开展辅助心理治疗，相信效果也会是不错的。这里补充一句，如果患者是一名年轻人，那么还要注意确认既往有无符合诊断标准的躁狂或者轻躁狂表现。如确实存在上述表现，可能诊断会变更为双相情感障碍，那样的话诊疗计划应该会有很大的改变了。希望您和家人都心理健康，有需要可以私信我，我会一一回复的。
病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。
除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。
创造有利于入睡的条件反射机制如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。
焦虑症怎么才能彻底治愈？焦虑症是一种发病率很高的心理疾病，属于神经症的范围，焦虑是对未来的不确定情的担心，焦虑症是把这种担心放大，顽固化。关于焦虑症的病因的解释很多，治疗方法也是很多，但效果好的不多，甚至很差，使很多焦虑症患者得不到合理科学的调整，病程迁延，长时间不能康复，非常痛苦，工作学习生活受到严重影响。焦虑症患者，首先性格比较敏感多疑没有安全感，自卑胆小，大脑里有某些不合理认知。受到一些刺激惊吓形成条件反射，所以发作也往往比较有规律，到了某个环境、某个时间、遇到某些人才会发作，这是一种自动化思维，所以针对焦虑症，要改变不合理认知，通过训练学习建立新的思维模式，让一个正确的思维形成条件反射，在培养自信，优化个性，这几点做好了，就可以彻底康复。吃药只能缓解，不会根治。
