经常情绪低落，莫名其妙想哭是轻度抑郁症的症状，虽然是轻症，但一定要引起重视，重症都是从轻症走过来的。
大家都知道重度抑郁症严重影响患者的身心健康，甚至自残。抑郁症患者首先要调整心态，积极配合医生治疗，多出去走走，多运动。多和亲人朋友交流，把自己不满的情绪泄泻出去。如果自己的亲戚朋友患上抑郁症，要多关心他，开导安慰他，有时间多陪他散步或体育运动，因为运动是产生快乐的因素。
本人曾经有一段时间也出现过文章开头说的经常情绪低落，伤感，失眠，莫名流泪，干什么都没劲，窝在家里懒得出门，恰好那时因点小事跟丈夫大吵一架后，经常胸闷心悸而就医，跟医生说明情况后，医生建议去看心理科，当时我也蒙了，觉得自己平时性格开朗，随性，什么事都不大计较的人，心脏不好怎么看心理科呢？既然是医生推荐的也肯定有医生的道理，而是咨询了医生找到了六楼的心理科，心理科是位年青的女医生，经过几分钟的交流，就叫我到隔壁电脑上做了几十道测试题，拿着测试报告，医生告诉我是轻度抑郁症时，我笑了，告诉医生不可能吧！虽然这段时间心情不大好，但平时大大烈烈性格开朗的我怎么可能得抑郁症呢？经过跟医生半小时交谈倾诉中，心结慢慢的就打开了，出了诊室心情也好多了，还半开玩笑的跟老公说，象我这种人什么病都可能得，就是不可能得抑郁症啊！一个星期的服药效果不错，心情状态好很多，睡眠也有所改善，本来医生要求一个星期后要复诊的，但考虑到自己状态改善了好多，服药对身体又有副作用，就没有再去复诊了，俗话说心病还需心药医。自己调整心态，多出去走走，和朋友聚聚，做做运动，其间也少不了家人的关心和帮助，老公有空就陪我去公园打羽毛球，散步，唱歌，爬山。有时不想去都拖着你去，走着走着精神了，唱着唱着心情就好了。渐渐地，在不知不觉中又恢复到以前健康的状态了。
我们说，悲伤是种情绪反应，多数高等哺乳动物均有此反应，人类最为显著，是悲痛哀伤之意。其实， 悲伤是心情无奈、烦闷时的一种表现，上述心理、情绪状态显然是一种负面的状态。 应该说人人都不可避免地经历负面情绪，当出现负面情绪的时候，通过叹气等形式把不良情绪表现、发泄出来有利于起到调节心情的作用，从这个意义上说悲伤有积极的意义。但如果经常性悲伤，频繁悲伤就另当别论了。长期或经常性频繁悲伤本身说明心情经常、频繁地出于不良状态，是不健康的标志，同时悲伤会对心情起到一种暗示作用，即一悲伤就提示了你现在心情不好，通过悲伤这种默认或者接受了自己的不良心理状态，若不采取其他策略去克服、阻止不良情绪。形成习惯性悲伤，就会出现心情不好才更加悲伤。悲伤作为一种负性情绪，通常指是由分离、丧失和失败引起的情绪反应，包含沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独和孤立等情绪体验。它是一种消极的减力的情绪，也是一种心理保护措施。但是较强的悲伤对人的心理也是十分有害的，持续的悲伤不仅使人感到孤独、失望、无助 ,甚至会引发临床抑郁;悲伤也会损害人的身体,悲伤的持续会削弱个体的身体免疫功能,使人患消化系统疾病、心血管疾病、肿瘤等心因性疾病,严重的悲伤甚至影响生理机能而导致猝死。悲伤表现在外即为沮丧心情，落泪与沉默。若悲伤情况持续一段时间，即为一般来说的忧郁，甚至临床上的忧郁。引起悲伤的因素既然来自社会环境，心理因素或生理等。长期悲伤过度会引起心肌梗塞、肠胃功能混乱、神经系统衰退等疾病的发生，头痛等等。而抑郁，即情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。它是一种心理障碍，又称情感性精神障碍（心境障碍），蔚是一组以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变，抑郁是极为常见的心理疾病，患病人数占世界人口的5%左右，其中率高达12%~14%以上，位居各类心和精神障碍之首，号称“第一心理”。抑郁患者有痛苦的内心体验，是“世界上最消极悲伤的人”。
至于说会不会患抑郁症，那要看其具体状况，我们来复悉一下，抑郁症，是以心境低落为主，与其处境不相称，可从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉.妄想等精神病性症状，某些病例的焦虑与运动性激越很显著。如果符合这些条件，那估计抑郁症得首先考虑。尽早去看看心理医生，若诊断明确，宜抓紧抗抑郁治疗。必要是最好住院治疗以防意外发生！
好特别爱哭不属于抑郁症她可能有难言之隐不愿告诉你带有特别伤心.心理指导:只可能情绪有些低落,但还没有顾上能够评判为抑郁症的标准,建议你,经常给他一些关心,最近要常常注意她的情绪.
悲惨世界
