当身处逆境，身无分文的时候，那时得好好得出结论，我最大的忍受度以及最好的手艺是什么或者说，我可以做什么工作而马上有收益。先找最简单的工作，来填饱肚子再来规划适合自己的工作，人生磨难得承受各种压力挫折，我相信一句话，金子总会发光，告诫自己，人无完人，但活着就是不断的追求不断的完善改变自己，从而达到最佳的效果。
怎样去克服害怕的心理，首先是心理有准备，预知自己有可能会碰到什么样的困难，如挑战极限的运动，克服自己的胆小懦弱，可壮壮胆去做。
有些偶遇突发事件是靠自己的冷静，反应能力，机智和智慧，从容面对，一般都会急中生智，应付自如的。
给你三个选择，第一、当患有恐高症的你被空降兵部队招收后，你马上联系武装部和招兵干部看看能不能把你调剂到别的兵种。第二、当你被空降兵部队招收后经过训练还是极度恐高，严重影响了训练安全和效率，你很有可能会被发配到炊事班或者叠伞班，虽然很丢人，但也算没有办法的办法了。第三、你虽然恐高，可是不蒸馒头争口气，誓死要当一名优秀的空降兵，那么你可以选择被班长一脚从飞机上踹下去，一般轻度恐高，一个疗程（三回）什么都好了。
其实每个新兵在真正的空降训练之前都会有或多或少的恐惧，毕竟那是从几百上千米的高空一跃而下。对于这种普遍性的恐高，部队有一套延续了几十年的训练疗程，包治各种恐高。
首先来到我们面前的两米跳台，这是新兵专业训练的第一步，为什么选择这样一个高度，第一是因为这是克服恐高的第一步，两米不高不低，刚好合适。第二是因为跳伞落地的一瞬间冲击力还是很大的，这样训练可以增加肌肉的拉伸性，更好的保护自己。
然后是三米跳台，这个高度刚好可以模拟跳伞降落的一瞬间，也是考验胆量的过程，这个训练对落地姿势有严格规定，为的就是形成肌肉记忆和生理习惯。
跳完了高台，我们就来到传说中的伞塔跳伞，这可是上世纪风靡一时的全民性运动，但却是伞兵训练最重要的一个过程之一，虽然因为有安全钢缆的牵引，离真正的跳伞还有距离，但是几十米的高度算是又跃升了一个层次。
能熬过伞塔跳伞阶段，我想你这个时候应该已经没有入伍之前那么弱了，不过第一次实机跳伞还是会很恐怖，舱门打开，猛烈的气流冲击着你，颠簸的机身摇晃着你的内心，未知的天空制造出莫名的恐惧，顿时手冒汗、腿发软，想找个地方躲起来，然而部队就是部队，由不得你，在也许只是班长一脚把你踹下去那么简单。而在美国，他们也许会拉响一颗假手榴弹，也许会让飞行员制造出坠机的假象，所有人都拼命往下跳，你是恐高还是要命？经过这样极度的恐惧，第二次跳伞就会好上很多，所以有恐高症的小伙伴们，不要担心，不要害怕，空降兵部队欢迎您，对付恐高症，我们是认真的！
哈哈哈，我们都是同一类人:运动细胞不发达！！不喜欢运动，害怕体能测试，分享一下我自己的心路历程，我们可以尝试着做一下改变。
首先要正确认识这种恐惧感，实际上只是对不能达成体能测试目标的挫败感，完全可以通过自己的努力来消除，同时也是鞭策自己提升体能的动力。
其次我们要正确看待体育训练，生命在于运动，坚持运动不仅能提升身体素质，也会让我们成为内心很强大、独立的个体。我运动我快乐！可以尝试体验体育运动带给我们的自信和。
另外体育运动的形式多种多样，如果你像我一样不喜欢长跑，可以选择做一些简单的核心锻炼，比如仰卧起坐呀之类的，但一定要坚持，当体能得到提升后，自然就不在恐惧体育。
少年强则强，体育运动是全民身体素质提升的重要途径，大到国家，小到个体，把恐惧化为动力，相信你可以从容面对！！
跑步锻炼身体是一件让人羡慕的事情，至于你说的什么自卑，我觉得是你自己想多了，迈开腿跑出去，坚持一个月你会越来越自信的，本人72年的，加油吧
