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焦虑是怎样引发躯体症状？
1、血压升高
患者感觉不适，一测血压，有点高，于是，患者更加焦虑了。一般高压波动是情绪造成。有位大姐就是这样，她的家族史基本是猝死，因此她心理有了阴影。一旦其身心不适，就自己测量血压，血压假如高了。她躺在床上一动不动，数天花板。我估计她生怕引起家族的疾病，太关注自己，心理阴影很大。这个阴影，总在她心头挥之不去。所以她每次不适，肯定全身紧张，接着焦虑加剧，不能走路。
2、恐惧症
患者假如担心一件事情，会坐卧站立不宁，自己无法控制自己的情绪。因为患者的来往走动，也是自身的防御机制在起作用。当患者想的多了，就和死亡联系起来，诱发恐惧症，继而引起全身震颤、晕倒、周身无力、胃肠一团火、僵尸状等等状态。
3、走不动
焦虑发作时，患者思想斗争加剧，他们想的都是负面情绪。一句话，他们最终是怕自己死了。因此，有的焦虑症患者，假如他不愿去公园转，如果家属强行让他们去，患者紧张的就会迈不动步伐，似乎瘫痪一样。
4、颤抖
焦虑引发得全身颤抖，是常人难以想象的。这都是紧张加剧导致。
5、强迫症的焦虑
这些患者一般是因为感觉达不到自己的要求而出现焦虑强迫情绪，进而恐惧起来。有强迫行为的，就一直强迫自己重复某个动作，同时他们的内心是愈发恐慌，而不是得到了安慰，所以，他们尽管愈发痛苦，依旧重复一个动作无休止。
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总之，这种不由自主、莫名其妙的躯体现象很多，但是，多为不可控，必须通过药物控制到一定程度，患者大脑才不会有这种焦虑现象的信号，当然，躯体症状也会基本改善。
过多地担心；过多地忧虑：事情已有安排，不必～。
心惊肉跳,肉颤心惊,忐忑不安.好像这几个都是这个意思.
我有一个朋友，经营一个小企业，因产品积压造成资金紧张，他向亲戚借了四万块钱，没想到却失盗了。听到这件事情之后，我去看他，只见他谈笑自若，井井有条地安排厂里事务。我怀疑自己听到假消息了，就问：听说你的钱被人偷了？他说：是啊，也怪我粗心，把刚提来的现金忘在办公室里，夜里被人偷去了。我问：你报警了吗？他说：报了，希望很渺茫。我不解地问：好不容易筹点钱，又被人偷去了，厂里产品又积压，你怎么还能笑得出来呢？他说：我见到人就哭，这钱能找回来吗？我说：理是这个理，可是，当前困难怎么办？他说：本来就困难，需要我冷静下来想办法，如果我心急如焚，整天焦虑不安，不更坏事吗。
他接着给我讲了一件事，他说：我有个邻居，儿子倒车时，不小心了一个小孩，他父母听到消息之后，骑着一辆三轮车去探望，由于心慌意乱，一头栽在路边沟里，摔成了重伤，万幸地是，被人发现早，送到医院之后，才保住了一条命。不但帮不上儿子的忙，反而造成了更大的麻烦。还有一个邻居，老两口在家，被人骗去几百块钱，老俩口疼的几天几夜吃不下去饭，睡不着觉，结果，大病一场，花了几千块钱。
说到这里，他说：俗话说，祸不单行，为什么呢？当一件坏事出现的时候，就会引起内心的焦虑和恐慌，在这种情况下，就会慌不择路饥不择食，结果就会起到连锁反应，不但解决不了已经发生的事，反而会造成更大的麻烦。
我说：这些道理我都懂，劝人也是这样劝的，可是事到临头，不由人就会焦虑，甚至夜里睡不着。
他说：晋朝有个名将叫羊祜，他曾说过一句话，叫“天下不如意，恒十居七八”，不顺心的事这么多，所以人就会焦虑，焦虑的目的是想改变不顺，但其结果，不但改变不了，反而会更糟，这就进入了恶性循环，你说是不是这个理？
我说：道理讲得通，可是怎样才能不焦虑呢？
他说：一个人从不知道焦虑是很难的，比如高考学生，在分数出来之前，是家长和孩子最焦虑的时刻，我问你，这种焦虑有用吗？
我说：谁都知道没有用，可是谁都会焦虑。
他说：我孩子高考之后也是这样，我说，你平时不是没有时间看小说，看电视剧吗？现在闲下来了，为什么不看看呢？他喜欢看名人传记，结果他被那本“拿破仑传”迷住了，连公布分数时间都忘了。查完分数以后，他对我说：爸，读完这本书之后，我明白了一个道理，人生有好多盲区，当你进入盲区之后，需要的不是焦虑，而是给自己找一个前进的方向。
有人说：焦虑，是心中无底的表现，烦躁，是头恼混乱的结果。
诸葛亮说：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。我这位朋友说：心不随境转，便能转境！
当你焦虑的时候，不要急着去解决问题，也不要让消极的情绪控制你，转移一下自己的情绪，让自己放松下来，或许能找到解决问题的办法。
我认为过度思考问题，比如担心或者着急，长期失眠容易引起焦虑。产生焦虑的情绪不是一天两天就能缓解，需要一个调养的过程，也需要药物治疗。最好是去看看医生，说明情况医生会根据实际情况做心理调治和药物调治。
我有过焦虑情绪，都是因为一些解决不了的事情，过度思考导致失眠，白天头疼没劲，干什么都打不起精神，容易着急生气。调解的方法是自我调解，出去运动听音乐，和同事聊天，最后都得到了缓解。
我有个同事长期失眠导致偏头疼，长达两年。特别痛苦最后到医院看医生，吃了治疗焦虑症的药，现在好多了。睡眠好转，偏头痛也没有症状。
女人一般在45岁——55岁更年期期间，由于体内激素的变化，也容易引起焦虑。主要症状还是失眠、易怒、偏头疼、没精打采。如果症状很严重必须去医院找医生，对症下药会好的很快。不要硬挺着，自己遭罪，影响工作和家庭。
我个人主要是家庭琐事引起，母亲身体多病，慢性病治疗效果不明显，担心过度引起焦虑。老是考虑找到最佳治疗方法，但是没有起色，一直压在心头，引起焦虑。
还有就是自己身体出现状况，毕竟快到60岁了，有时候做事也是力不从心，失眠也有出汗也有，想不开事情也有。虽然整天吃喝玩乐，那些都是好的时候，不开心的时候都不拿出来给人看。自己背后调解，都能得到缓解，所以都不算个事。谁到了中年没有点事啊，这是人生常态。只要早晨起来，轻松吃饭上班都是不错的状态。
所以焦虑不可怕要及时调解，不能任自己的情绪越来越糟。做什么事开心能让自己高兴起来就去做，实在没什么可做，听一段相声让自己大笑起来也是很好的情绪宣泄。
以上是我个人我的体会，不知道这些是不是焦虑我的症状。今天也是不太好，偏头疼打不起精神。午休好好休息一下看看能否缓解。
个人看法仅供参考！
