行为主义学习理论主要有：桑代克的尝试错误说，巴普洛夫的经典性条件反射理论，斯金纳的操作性条件反射理论，班杜拉的社会学习理论。
这些理论在现实生活中的作用还是挺大的。
举例来说吧，斯金纳的强化学习理论分为，正强化和负强化。
现实的生活中，老师要学生好好学习，就给予学生表扬，就会增加学生学习的行为，属于正强化。
日常生活中，家长批评孩子说：不让你干啥，你偏要干啥？
这是家长对孩子进行负强化的结果。
班杜拉的社会学习理论，在我们的日常生活中也是经常用到的。如
学生A学习好，得到了一个奖品拉杆箱，就会继续好好学习；A的同学看到A得到了拉杆箱，也准备好好学习。
这些都是行为主义学习理论在生活中的应用。我认为行为主义理论特别是对孩子行为习惯的养成非常重要。
有许多理论已经被生活化了，我们日用而不知。
不知我的回答是否对你有所帮助。
怎么那几个心理学家和心理学。不来参加呢？还在热衷于算命 或见人就同你有恐惧症现象吗。或你有什么习惯会影响你一生等等 还是务正业 显其能吧
正念就是活在当下的艺术。很多人都是是靠“自动反应”过日子，过度关注自己的想引发不快乐。而活在当下能让我们大大减少这些不必要的压力和焦虑。
分享几个实用的正念
正念散步可以在日常生活中进行。它能把你带入到当下。不再企盼，不再担心，即使没有一下掌握它也没关系。通过常规练习你很快就能掌握。
节奏：让你的步伐和呼吸的节奏一致。抬起腿时吸气，放下腿时呼气。在房间里练习到有足够自信时再外出练习。
注意力集中：脚下的地面带给你什么样的感觉？你周围有些什么？你的身体在干什么？肌肉有没有酸痛或绷紧的感觉？不要给感觉做评判或贴标签。
正念呼吸：至简原则是注意呼吸。我们大部分人都没有注意过自然的一呼一吸。正念呼吸能把你带到当下，让你拥有冷静的思维。下面是帮助你发展正念呼吸的要点。
感觉舒服：以放松的状态坐下来，背挺直，眼睛睁开或闭上都无所谓，重要的是保持放松，你会有什么感觉？
观察你的呼吸：简单观察你的一呼一吸，吸气和呼气犹如潮水进出，你有什么样的感觉？注意每次吸气时扩展你的腹部。
不要指责：我们的目标是把注意力集中在呼吸上。如果你又开始分心，不要指责。也许会有一百次的走神，不论什么时候，只要你注意到了，把注意力再次集中在呼吸上就好。
吃是我们幸福生活中的重要组成部分，不过有很多人认为这是理所当然的事。正念进食帮助我们在吸收营养这个简单的行为上调整我们的注意力，可以培养我们对待食物和周围环境的欣赏态度。
仔细观察：在练习前，仔细观察你的用餐习惯。是不是匆忙用餐？是不是边吃饭边做别的事，或脑中有上百个思绪？是不是从没关注过盘中的食物吃起来什么感觉？或在忽视中就已经把它们吃完了？
注意力集中：当你吃饭时，确保注意力都集中在这个过程中。不要边吃边工作、看电视或玩手机。让这些食物在当下陪伴你。
敏感一些：咀嚼时充分运用你的感官。花些时间去注意口感，感受气味和食物的外观。注意不同的味道对你的影响，分辨出你的反应：喜欢，讨厌还是中立。
发展正念态度需要些时间。有些人喜欢把它比作乐器，需要通过练习获得技巧。它是意识和宁静的微妙平衡，先培养正念的习惯，如：走路、吃饭、咀嚼和聆听，为真正的正念态度打基础。
不要评判：我们习惯对自己有很多不必要的评判。培养正念态度要学习不去对每件事做评判。当真正需要评判的时候，思维才能清晰，判断才能睿智。
耐心：正念并不来自于理智意识到的某个想法，我们需要去练习活在当下的艺术，这需要耐心。
不争：不断地渴求物质，很容易让我们感到失望。我们永远无法被满足，这不是正念，也不是无欲无求。
放下：揪着过去不放，会让我们陷入困境，思维混乱，不如让它们自然的流走。
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