人对自我认识和自我评价的标准非常复杂，既受外部物质条件和社会价值观的影响，又受内部心理因素的支配。如何从心理学的角度来看待自己，对于增强自信，提升自我，获得幸福感都是非常重要的。
从心理学角度看自己
一.自我概念
自我概念是指一个人的感知、信念、想象和情感的总和，简而言之就是一个人对自己的认识和认知。自我概念的形成受遗传、环境、经历、学习和社会交往等多种因素的影响。自我概念形成的关键阶段是儿童期和青春期。正确认识自己的能力和特点，对于成年生活和社会交往非常重要。
第二，自尊感
自尊是一个人对自己的价值和能力的总体感受。自尊水平影响着一个人的思想、情感、行为和社会交往。自尊心强的人更容易尝试新事物，处理挫折，交更多的朋友。自卑的人会对自己的缺点感到焦虑，对别人做出负面评价。提高自尊的方法包括积极参与自己感兴趣的事情，培养自己的特长，学会接受和理解自己的负面情绪。
第三，自我效能感
自我效能感是指一个人在完成某项任务时，对自己成功的信心和信任。自我效能感高的人有克服困难的信心，认为自己有能力掌握任务并尽可能做好。自我效能感低的人无所适从，没有积极性和主观能动性。提高自我效能感的方法包括练习，了解自己的优缺点，培养积极的自我语言。
第四，自我接纳能力
自我接纳是指能够接受自己的特点、外貌、经历、思想和行为。很多时候，一个人对自己的否定和排斥，会给自己和他人带来不好的后果。有时候一个人的执念，抑郁，焦虑，其实都是因为他接受不了自己经历过的事件或者自己的一些特质。提高自我接纳能力的途径包括正确对待自己的经历，停止自我否定的行为和语言，接纳自己的缺点和错误。
综上所述，从心理学角度看自己，需要从多个角度分析自我概念、自尊、自我效能、自我接纳。正确认识自己，了解自己的优势和劣势，为自己的发展制定目标和策略，这是积极的。
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