病情分析您好!通过对症状的描述,可能有生理上的疾病,长期没有诊治,导致的心理上的压力。强迫症是强迫意念与反强迫行为的矛盾,一般在压力状态下产生或严重,需要降指导,重建身心平衡。
意见与建议最好先到医院妇科或泌尿科检查是否有器质性或功能性疾病,积极诊治是必要的。如果排除疾病,就需要调整生活重心,可以口服舍曲林以缓解强迫痛苦,学习放松技巧如多亲合大自然,感受它的博大,多作自己喜欢的事,或发展兴趣与爱好,让情绪上的愉悦才可能转移释放压抑的负性情绪,或者选择练习瑜伽,通过运动协调身心,修身养性,会减少情绪上的紧张与焦躁,让心静下来,提高生命质量,为实现自我加油!
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。
主要表现为强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫回忆、强迫意识及对立观念等。
1、药物治疗
治疗强迫症主要是选用一些抗抑郁的药物,氯米帕明是比较经典的治疗强迫症药物,包括有氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明或舍曲林等。
2、物理治疗
你可以通过心理放松,如听音乐,做运动等,缓解心理焦虑和躯体焦虑,这样可以让自己转移自己的注意力,慢慢的克服强迫的症状。
需要注意的是,建议药物治疗或非药物治疗的同时,最好是进行心理疏导治疗。
1.顺其自然
深受强迫症时,你会感觉做什么事情都没信心,甚至怕有一点事做错都会造成不堪设想的后果。建议你顺其自然,也就是当强迫症来临时,采取不理睬,不排斥的情况,顺其自然,忍一忍,一会就过去了。
2.为所当为
当有强迫症时,继续做你应该做的事,或者做别的事转移注意力,你要把强迫症想成一个小弹力球,你越去拍它越会跳甚至更猛,你要不拍,不就啥事没有嘛。
下面是强迫症来临时的对话。
强强:赶紧去做,快点这么做,不做就会吧啦吧啦(此处省略一万字)
你:我做个鸡儿,你说啥就是啥啊,谁是这身子的老大,咋的?想啊?将你打入冷宫!
强迫症卒........
3.多进行体育运动
体育运动是应对精神疾病的有效方法,通过运动,大脑会分泌大量的多巴胺,这些物质会使你感到愉悦,从而减轻你的压力,延缓你的强迫症状。
希望此答案能帮助到你,欢迎关注!