尊敬的朋友您好，很高兴为您解答问题，对于您目前咨询的，长期服用安定类药物已经不管作用的问题，给您提供几点建议，希望建议对你有所帮助。一般情况下，对于失眠的患者来说，少量的服用安定类的药物可以有效的治疗失眠。
其主要的作用原理就是可以缩短诱导睡眠的时间，提高深度睡眠的时间和质量。从而达到治疗失眠的作用。但是如果长期服用安定类药物的话，随着服用的药物剂量不断增加，我们身体对这类药物的耐药性也在逐渐的增强，所以会出现药物越来越不起作用的情况，这是完全正常的，是由于过量的摄入这类药物以后会是药物的作用不断减弱，甚至消失。因此，当出现这样的情况，以后就应该考虑停药或者是更换其他药物来进行治疗。
目前对于治疗失眠的药物来说，有一些新鲜的治疗失眠的药物。效果逐渐被得到肯定。另外，这些药物的副作用也逐渐的减小。目前市面上比较流行的佐匹克隆或者是右佐匹克隆就是这类药物的代表。相对来说这类药物的，不容易出现耐药性，以及更好地帮助患者诱导睡眠，提高睡眠的质量，长期服用药物之后也不容易造成明显的肝脏和肾脏的毒性，因此越来越被更多的患者所接纳。
如果您目前对安定类药物。已经产生明显的耐药性的话，建议您可以考虑更换其它类的药物来进行治疗，另外建议平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉前不要玩手机，玩电脑，多注意休息，可以适当的洗个热水澡，有助于加强睡眠质量。该建议由好心情平台的大同煤矿集团公司三医院陈宇飞医生给予回复的。陈宇飞医生从事临床工作11年，擅长与患者沟通交流，有很强的沟通能力。擅长由于器质性疾病导致的应激心理。如果您有相关问题，可以通过好心情app与陈宇飞医生沟通交流。
焦虑、心烦是一种病，患此病的人不在少数。睡不着觉是一件很痛苦的事，西医治失眠就是用安眠药，对一般人都有效果，对顽固性失眠者也是束手无策:。我有一个朋友患心烦焦虑症睡不着觉，面色不佳头昏头还有点晕，眼圈面部有点泘肿吃西药效果不大，再说西药治表也不治本。我建议他去找中医看看，结果通过中医治疗就是吃中草药熬汤喝，吃后很快就能入睡，入睡很深不想起还想睡，通过两个疗程基本上痊愈了。人不能遇事考虑特多要想得开，天天耍有好心情，有事多干点话使自己劳累一点，没事你就多跑跑步使自乙疲劳一点这叫疲劳治疗法。当人又累又饥就容易疲劳，休息后很快就能入睡。
我这这一辈子没有这种病，天天乐呵呵的事大事小不放心上，胡吃闷睡没事找个活干干锻炼疲劳自已，往床上一躺两分钟就能睡着。谢谢邀请!
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
长期失眠的人会因为长期的焦虑情绪最后患上焦虑症，一旦患上焦虑症的话心里是非常烦躁的，经常会发火。不过人们常常吧失眠症以狂躁症区分不开，经常把这两种疾病当成是一种疾病来治疗，其实这么做是不正确的。
经常无理由连续几天几夜睡不着，不吵不闹，吃几粒阿普唑仑也不管用，最后只有打睡眠针才能入睡。精神状态很好，思维清晰，未显疲劳。
一般躁狂症的特点是三高：思维迅速、情绪高涨、意志增强；
其睡眠少是睡眠需要减少，而不是通常说的失眠，白天精力充沛；
表现有兴奋、话多、夸大好花钱、好打扮、好管闲事、好发脾气等。
而失眠症的失眠有入睡困难、梦多等，白天精力不好工作学习效率不高，并时有躯体轻微的不适，比如头晕等睡眠的质、量都明显下降。
大家在生活中需要注意保证睡眠质量，不要经常出现一些过激的行为，这样都会造成心理不正常的。如果您发现自己有什么不对劲的地方的话，寻求专业人士的帮助，接受治疗吧！
日常生活中，相信我们身边都会有一群非常容易失眠的人，失眠是一件很可怕的事情，失眠的夜要比白天漫长，而且往往是你劳累一天后，你还失眠，那种更崩溃，孕妇怀孕失眠，比我们常人更焦虑，然后失眠更严重。
1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势，有助入眠。
2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要频频上厕所而无法熟睡。
3、不要太担心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。
4、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药、无副作用，因此在睡眠可多吃宁神助眠的食物。
1、入睡困难：孕妇躺在床上，翻来覆去，久久不能入睡。
2、早醒、醒后无法再入眠：频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复。
3、常感疲劳：失眠的人常常感觉疲劳、全身不适，白天无精打采、反应迟缓。
4、精神与抑郁症：严重的失眠患者由于植物神经功能紊乱，严重的还会引起焦虑症。
