女人练瑜伽有这么几个心理：
有必要学。
因为瑜伽理疗是一种以姿势、呼吸等为基础，通过练习瑜伽来减轻身体不适、提高身体柔韧度等的一种理疗。
现代人经常长时间坐着或站着，身体容易疲劳和僵硬，瑜伽理疗可以帮助缓解这些问题，减轻身体和心理压力，同时提高免疫力和健康水平。
此外，瑜伽也是一种健身运动，可以锻炼身体塑造身材，促进健康发展。
因此，学习瑜伽理疗是非常有必要的，对保持个人健康和生活质量都有很大的帮助。
这取决于个人的目标和偏好。
如果你希望通过锻炼来减肥、塑形或增强身体柔韧性，那么塑形瑜伽可能更适合你。
因为塑形瑜伽强调的是舒适感和柔软度，具有较强的燃脂效果，也有利于塑造身材线条，并且对身体的柔韧性有较好的锻炼效果。
如果你希望通过锻炼来增肌或增强力量，那么健身房私教可能更适合你。
因为健身房私教可以针对每个人的具体情况制定个性化的锻炼方案，包括重量训练和有氧运动等，可以更有效地增强肌肉力量。
当然，以上只是个人建议，具体的选择还需根据自己的实际情况和目标做出决定。
印度的人把男性的叫做林伽，把女性叫作瑜尼，林伽与瑜尼的结合叫做瑜伽。瑜伽源于古印度，其含意为一致、结合和和谐，瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动，包括调身的法、调息的
