有的时候身体的不适会影响到心理，如果人总是烦躁不安，脑海中总是浮现出烦心事，那么首先要考虑自己是否长时间没有休息好。
心不静就无法做好事情，首先要保证自己休息好，安静自己的心安静做事。
也有很多时候是因为自己确实经历了一些烦心的事，我觉得每个年龄段都会有烦心事，有时候是一个人无法担当的，然而，这就是成长，为什么说，经历事情多的人就变得成熟了。成熟是因为在经历事情中撑过去了，如果没撑过去，就永远停留在那个阶段了。
所以，也要想想自己目前所遭遇的事，看开点，不必强求，因为事情不会因个人意愿而改变，也有很多时候是让自己反思，看到自己的问题。
一位大哥因为两个儿子不争气，整个人都变了，不爱说话，自己心烦不已，我们看得都难受，但是没办法，自己已经尽力了，儿子们的事实在管不了了，只有想的开放得下。
所以，劝勉，想的开放得下。轻松做事！
自己应该承担大部分责任，其实开心与否是心态问题，你的心态最好自己掌控，这样就不会轻易受环境或他人太大的影响了。每个人都是人生的过客，嘴角上扬很重要，人生苦短，笑对人生很重要。
其实，自己是自己最好的心理医生。幸福和快乐的生活是要靠自己去争取，所以必须去为此目标去奋斗，工作就很卖劲很努力，生活也就有滋有味了，没有那么多闲功夫呆着，总是显得忙碌而快乐。如果没有斗志、信心、毅力，人就可能生活在无趣与烦恼中，而一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力等等皆有心生。所以应该好好调节一下自己：1.少点，2.攀比少点，3.心态平衡点,4.知足常乐多点 ,
5.不要去追求或痴迷不正确的东西。
