猫跟人生活久了，会和人相当有感情，这是毋庸置疑的，网上老有个说法说是狗和人亲，猫高冷和人不亲，这是错误的，真正养猫的人是不会这么说的。我举一下我家猫的例子供大家参考，毕竟我也是个猫奴。
我家的猫叫皮蛋
这是我家的猫，名字叫皮蛋，今年二岁，性格特别好。我从小就喜欢猫，但是老妈家教严不让我养小动物。前年的时候媳妇的闺蜜开了一家主题咖啡馆，这个主题咖啡馆的噱头就是里面就好多猫咪，美短、英短、暹罗都有，我第一次去就对里面小猫爱不释手，刚好店里的一只母虎斑生了五个小猫咪，五个小猫咪四个都和她妈妈一样是银虎斑，那四个很快被人买走，而就剩一只可怜的棕虎斑没有人要。
我觉得好多人买猫太看重品相，而棕虎斑长得又和狸花猫太像，所以这个小棕虎斑50天了也没有人要，老婆的闺蜜于是把这个小猫送给了我，小猫抱回来就和我们很亲，基本就是我们走哪就跟到哪。
超级黏人的皮蛋
小猫抱回来后，我给起了个名字叫皮蛋，一直是散养，当然猫砂盆、猫抓板、猫玩具是必不可少的，皮蛋从来不挑食，最爱吃的还就是猫粮，再就是买回来的鸡脯肉、生牛肉用白水煮熟后特别爱吃，其他诸如猫罐头之类倒不是很爱吃。
皮蛋刚回来爱挠沙发，我媳妇教育了几次就不挠了，而且也从不乱挖东西，不过由于给它洗澡、剪指甲、喂零食这种事大都是媳妇干的，所以皮蛋明显爱我老婆，有时候我和媳妇看电视，它就跑过来窝到媳妇旁边时不时用头蹭来蹭去，当然对我是看心情好坏时有时无。
我和媳妇任何一人回家，只要开门，皮蛋第一件事情就是跑来四脚朝天让我们摸肚子，不摸还不行，养猫人士肯定知道猫咪让你摸肚子是对你最大的信任。
我家的猫叫皮蛋，和我们感情很好，皮蛋最爱的是我媳妇和我儿子，如果听见它对我叫，那一般就是告诉我去铲猫屎了。
1、失眠也是病，熬起来真要命
身边好多小伙伴饱尝失眠痛苦，被这头小怪兽折磨的不要不要滴。 失眠的孩子特征及其明显，都写在眼睛上，眼圈上，脸颊上，痘痘上，雀斑上，哎呀妈呀，写满了 . 你蹲墙角看着，哪个小伙伴早上衣着光鲜来上班，一回头满脸向下，好像大囧，发枯面黄，黑眼圈炯炯，那么，她不是昨晚悄悄睡了什么^_^，也有可能是真的没睡，俗称失眠！一天两天还能趁机瞪着眼睛想想小鲜肉，超过一周，不，连续三天以上，想shi，得治！(每周三次及以上，连续一个月就可以定症，真的要考虑治疗了，不是吓唬你！)
2、各种科普文章对失眠的成因分析丰富多彩，从大脑神经机制到躯体症状到情绪变化，还有环境的改变，不管什么原因引起的失眠，作用机制都是有规律的：
刺激-反应-情绪-再刺激-再反应，循环往复。
不明白啊，举个例子：白天工作上有个Bug解决不了，晚上睡觉时还一直惦记，这是个刺激，这个刺激导致大脑一直在思考很兴奋，出现睡不着这个反应，睡不着过了自己的时间结点，应该11点睡的，这都12点半了，还没睡着，哎呀，我失眠了，这下完了，今晚不用睡了，明天又该精神不好了，以上是你对失眠这件事的想法以及从而出现的焦虑情绪反应，一开始焦虑，胡思乱想，眼睛瞪的更亮了，造成了再刺激，再害怕，再睡不着，起来，就形成了整套失眠反应。其实，造成失眠的是你自己！
不用自责，不用害怕，可以治。 网上广泛流传的喝牛奶，泡脚，听音乐，可以辅助，试试也说不定偶尔能管用。 严肃推荐：真的受严重失眠困扰，请首先考虑到靠谱的心理咨询师处寻求专业支持。自己治的效果绝对比不了专业人士的专业方法，咨询师会根据你的具体情况为你量身打造最适合你的方案，比起你自己用尝试错误找到好方法，你会少受很多罪。
1、不严重的，只是偶尔失眠，还没有影响到日常工作生活的，可以试试以下这些干货方法：
1.不要怕
为什么把不要怕放在第一条，因为几乎所以的病几乎都是自己吓唬自己，才愈演愈烈的，上文给你分析机制中，我们可以看到将失眠症状固化下来，难以自拔的魁首，就是自己吓唬暗示自己。所以，不要怕，少睡一会不会死，少睡几天也不会死，不要说站着说话不腰疼，科学研究表明，高质量睡眠一天三个小时以上就够用，我们每晚睡个小时的，一大半是各种浅睡眠，干扰性的梦境等，你是否也体会过，哪次中午特别舒服的小睡十分钟，感觉整个人都精神了，一样的道理。明白了这一点，就告诉自己，不要害怕，不睡就不睡呗。实在睡不着就起床开灯，看本书，做点喜欢的事，有睡意了再睡。
2.肌肉放松
这是非常普适的方法，非常简单好操作，在你的床上用舒服的姿势躺好，可以搭配柔和无语言的纯音乐，可以从手部开始，握紧拳头，攥紧，更紧，坚持10秒，松开，完全放松，体会松弛的感觉，再握紧，再放松，体会放松时整个身体放松的感觉，手部做完后，可逐步换部位，手臂，胸部，腹部，后背，大腿，小腿，到整个身体，把整个身体都放松下来，最后，体会到你的身体完全不主动用力，是床把你的身体支撑起来的，就可以了。肌肉放松的目的是给你的身体发出安全，可以休息的信号，准备好了，可以睡了。
3.呼吸放松
搭配肌肉放松做更好，呼吸放慢，深呼吸，比你平时吸气和呼气的时间更长一些，如果能练习腹式呼吸就更好了，简言之吸气时肚子鼓起，呼气时肚子收缩，多练几次，不光治失眠，还能强身健体。
4.自我催眠
自我催眠的方法也很简单，就是给自己设置一个目标，围绕这个目标设计一个比较详细的情景，反复暗示。如，我要美美的睡上个好觉，那么怎么美呢，一个好觉的感受是怎样的呢？ 结合呼吸放松，加上肌肉放松，使身体处于一个舒适，放松，无碍的状态，总体感觉就是舒服；暗示自己，我的身体非常舒服，现在我的呼吸慢慢平稳，缓慢，眼皮越来越重，睁不开了，使劲也睁不开了，我很享受这种感受；四肢松弛了，身体已经睡着了，我也在慢慢睡着，明早起来我会精神饱满，精力充沛反复，反复暗示，直到睡着。
5、以上都是初期失眠的人群适用，顽固性长期失眠我推荐这个偏方---桂圆百合枣仁茶
桂圆百合枣仁茶：百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。放入砂锅中加热水熬煮1小时即可饮用。
治失眠原理：桂圆百合枣仁茶是治疗失眠的“中药四神”之一，具有养肝、宁心、安神的功效。图方便省时间的，可以选择桂圆百合枣仁茶袋泡茶，睡前喝一杯，宁神助眠，短短十几分钟就能入睡，长期饮用可摆脱失眠问题。
肯定有危害，不仅伤身体，对皮肤也不好✨。如果是减肥的姐妹就更要注意了❗，由于熬夜，可能影响新陈代谢等，减肥效果会大打折扣哦
