你好，这个情况基本是可以治愈的，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。
适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。
尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。
多喝水，多吃水果和蔬菜多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
感谢邀请。查出轻微抑郁，焦虑，但是心里不想承认怎么办？
要知道，其实焦虑和抑郁情绪几乎存在大多数人群之中的，不论你承认与否，它都存在，只不过，未必会影响到你的正常生活。
描述中题主还说了，除了焦虑和抑郁，还可能有妄想。宁可找“大仙”看病，也不愿意服用精神科药品。
我认为，目前首要的问题不是承认不承认的问题，而是找到疾病的根源在哪里，上文中我说了，焦虑、抑郁可能存在于大多数人群，但妄想并不常见。
妄想常见的病因：
一，某些严重精神障碍：精神科常见的如精神症、躁狂症、脑器质性精神障碍等，都可能出现妄想；
二，焦虑、抑郁情绪可能继发妄想：受负性情绪影响，患者可能出现言语性换挺或多疑，但大多随情绪的起伏有所波动。情绪好事妄想减轻，情绪坏时妄想加重。
三，服用某种药物：某些药物、食物等也可能引起短暂性的妄想。比如日常生活中的酒精、某些感冒药等。
四，身体虚弱状态：如高热、脱水或者老年人体弱状态时，或者脑内肿瘤等，也可能出现妄想或者一过性的幻觉。
“大仙”能治好的病，就算你不治，最终也能好。很多患者，尤其农村的患者朋友，生气、惊吓过后也可能出现精神失常，表现为突然出现不认识家人，喊叫、吵闹，甚至会有鬼神附体的症状，由于对疾病认识不够，于是就找了所谓的“大仙”来看病，经过一套说辞，又做了些行动（包括烧纸、叩拜等等），最终病人好了。
其实，归根结底来说，这种治疗也属于心理治疗的一部分，被称作“暗示治疗”。只不过心理医生不会采取跳大神的来治疗，更多是通过语言或特殊的行为技巧来治疗。另一方面，很多急性起病的精神疾病，本身就预后较好，所以上文我才说，就算你不治，或许也能好，当然，“暗示”的作用就是加速了疾病的自愈过程。
综上所述，首先，题主描述的问题其实不是很清楚，焦虑、抑郁、妄想不能由你们自己总结发给医生，你们应该把老人家的症状说的清楚些，让医生来分析。另外，就是最要还是要到正规医院进行进一步检查，就算我说过焦虑、抑郁普遍存在，但当影响到正常生活时要给予重视，因为还有很多躯体疾病本身也可能继发焦虑、抑郁，比如甲状腺疾病、糖尿病、脑肿瘤等，都可能导致抑郁情绪。我们在尝试抗抑郁药物治疗之前应该确定病因，有针对性的治疗才能事半功倍。
话说回来，如果不是由于躯体疾病所致，那么经过正规治疗也能缓解症状。抗焦虑抑郁药物副作用很大吗？至少比疾病本身带来的危害要小。
感谢邀请。这个话题貌似比较沉重，得抑郁症的原因和情况比较多，你说的自卑，还有所谓的负能量，甚至敏感多疑等，这些症状形成的原因是多方面的，也许来自家庭，学校或者单位等等。其实我觉得主要原因还是在于你本人，如果你不要过多考虑这担心那，不患得患失，应该不会产生这些自虑和焦虑的。用正常平常心，去对待每一个事情，抱着无所谓的态度，事情即过即忘之心情，是完全可以跨过这沟，越过那山的。
性格决定命运，命运决定未来。果见一个人的个性和性格，是多么的重要。你要是把自己的自卑和抑郁性格改变过来，应该会脱离你的自卑性格的。平时多参加群聚活动，找一个适合自己的爱好，去参与有益身心的各种各样活动，平时与人多交谈，回到家多上网，结交网友等。时间是治疗一切的最好良药，也许，经过你不断改变自己的生活，应该还是可以改变你的个性和自卑性格的。总之，努力一下吧，更新自己的现在。
