可以服用一些药物进行干预，或者心理干预，才能帮助改善的了，还要考虑就医处理的了。至于自己的调整，也是可以帮助的，但是就看看个体的病情的情况了，看看性格的特点，这些都是可能影响的了。所以主要还是看看病情的情况了。
这个年龄段的抑郁有很多原因，有你们对某些事情不恰当的认知，或者是和父母的关系，或者是和老师的关系，和同学的关系出现问题导致的。
还有一部分抑郁是不愿意去面对学习的压力、不愿意去面对父母失望的表情，总之青少年一代总有你们认为很多事情是你们不能承受的。
其实如何帮助你们是很大的一个社会的问题，有60%以上的改变动机在于你们自己，是你们愿意不愿意说出来，有的孩子说出来可能等待的是父母的一顿毒打或者冷嘲热讽。
如果你们愿意可以去学校的咨询室求助，去社区求助，如果都做不到，建议可以给自己写信。写自己的困惑，写自己对自己的认可，慢慢的会找到改变的动力。
是不是抑郁症，不是靠自己的感觉，因为那是病症，是需要医生给出权威诊断的，在医生没有确诊前，不要给自己贴上标签。因为我们很容易按标签去思考，并做出与标签一致的言行，会对自己的身心产生不良影响。
青少年阶段面临的一项重要任务就是形成正确的自我认同，但这种自我认同是在与周围环境的互动中形成的，因此，如果你生活的环境没有积极去回应你，就会影响你的自我意识。比如，你学习不认真，父母会因为着急而责骂你，因为父母的消极态度，会让你形成低的自我价值感。用正确和平和的心态去面对自己的生活，学习，以及来自周围人的各种或好或坏的影响。生活不只是灰色的，而是五颜六色的。
在学习之余，把时间和精力投入自己喜欢的事情，最好是相对比较积极的。比如，运动，听音乐，唱歌……如果可能，做志愿者去帮助别人，游戏，适可而止。这些都是小事，但它们都有益于身心健康，虽然不会让你功成名就，大富大贵，但能让我们身心放松，从中获得一些生活的小满足。
正是人生最美好的时光，不要辜负了时光，辜负了自己。生活得靠自己一步一步走，一天一天过。生活就是如此平淡无，平凡。
笔者现在所在中学是个纯初中二流学校，初一25个班，初二初三共32个班，全校3600多学生中，无一例抑郁病患者。真的不知道问题中所谓“学校的抑郁症学生越来越多”，这数据是从何而来？估计是臆想的吧！
即便真的有个别学生患了抑郁症，也是轻度抑郁。对于轻度抑郁学生，老师应该给以更多的关爱，并且发动学生适当给予适当帮助，尤其是要求家长给以恰当配合，共同帮助孩子渡过暂时的困难，尽快恢复活泼开朗的正常性情。
首先、老师要顺理成章地多给孩子安排些有益于身心健康的群体性活动。比如让孩子负责班级里的卫生工作，每天监督与检查值日生的卫生扫除；这样，既可以让抑郁孩子多和同学打交道，增加与同学沟通交流的机会，又可以增强孩子的责任感，有助于孩子快速恢复健康。
其次、老师要做好其他学生的思想工作，要求大家发扬助人为乐精神，帮助抑郁孩子早日恢复健康。抑郁孩子负责班级卫生督察，一开始的时候，他（她）的态度很可能会很差；这就要求老师务必要经常性地做好其他学生的思想工作，要求同学们配合好抑郁孩子的工作，积极帮助抑郁孩子恢复正常。
再次、老师要和抑郁孩子家长做好充分沟通交流，进行深入密切配合，努力帮助孩子尽快恢复身心健康。和谐幸福的家庭环境，和睦融洽的家庭氛围，无疑对孩子的抑郁症恢复是非常有益的。家校合作，齐抓共管，让孩子无论是在家庭里，还是在学校里，都能有助于康复。
其实，笔者更加期望的是，中小学生中根本不应该存在任何抑郁症病人！小小年纪，就应该开开心心、快快乐乐的，哪来的什么抑郁？那所谓的抑郁，可能是家庭教育带来的压力，尤其是校外辅导，各种补课，特别是各种拔苗助长式的超前教育，也许真的会让孩子抑郁了，也说不准！
“教师怎样面对有抑郁倾向的学生”？这样的问题，没有补充条件，就是一个不作边际的问题。
所谓的不作边际，就是说，这个问题，是一个研究课题，需要抽样调查，获得统计数据，通过分析，比较，得出结论。
学生有抑郁倾向，用现在赶时髦的话来说，从小学到大学，都存在个别学生有抑郁倾向。
从小学到大学，甚至读研究生的学生，都存在抑郁倾向的学生。这不是夸大其词，也不是危言耸听。
在现实生活中，受过高等教育的一些知识分子，参加工作以后，因为，也存在抑郁倾向性。
如果没有补充条件，泛泛而谈，会闹出很多笑话。
比如，一个小学教师，面对的是中高年级学生中有抑郁倾向的学生，而别人所想的是读研究生的学生的抑郁倾向，两者的关系天差地别。
我们都知道，确定一个学生，是不是有抑郁倾向，需要得到医生的鉴定。教师，是没有权利给学生鉴定的。
如果学生被医院鉴定为抑郁倾向的学生。那么，就根据医生的建议进行治疗。
教师不能够配合医生建议治疗的，通常是休学治疗。
教师不是万能的，教师也有换抑郁症的，这些患者，都需要去医院治疗。
因此，抑郁倾向的学生，教师是配合医院的医生去进行治疗。
