古往今来，很多故事都与酒分不开，酒，是餐桌上不可或缺的东西，临近年关应酬接连不断，十场局有八场都在喝酒，吃饭喝酒往往感觉上更能体现亲密关系，并能烘托气氛，若在适当的时间，适量喝点酒可以心情愉悦。但若是特定的职业或是特殊状况的人群应该控制饮酒。例如驾车、操纵机器或是需要注意力集中的工作。另外对有酒精过敏、血尿酸过高、高甘油三脂血症、胰腺炎、肝脏性疾病的人都不适宜经常饮酒。
饮酒已经成为日常生活的一种习俗，但如果是长期过量的饮酒就会对身体健康有多方面的影响，
有害的饮酒行为：WHO《全球酒精与健康现状报告》定义：过去的30天内有过一次性及以上饮酒超过60克及以上纯酒精。酒精摄入量计算公式：摄入酒精量（克）=饮酒量（毫升）X含酒精浓度（%）X 0.8（酒精密度）。如果你喝3两46度的白酒就约摄入56克的纯酒精，接近与有害饮酒行为。
儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮酒酒精量不要超过25克，女性不要超过15克。
赵素华 国家二级公共营养师/高级面点师/大连市营养学会理事/辽宁省营养与烹饪委员会委员
无酒不成席，是中华民族的优良传统，很多场合，人在江湖 ，身不由己。喝多了，喝高了的情况，谁都会遇到过多次。酒醉伤身，喝多了酒，对身体确实不好。
1、伤害肠胃：喝酒后酒精先进入肠胃，会刺激破坏胃黏膜。过量饮酒会引起胃炎、胃溃疡，发生胃部出血等情况。
2、伤害肝脏：肝脏具有解毒作用，大量酒精进入肝脏，会损伤肝细胞，代谢不掉的酒精留在肝脏内，形成酒精肝，酒精肝发展下去，就是肝硬化。
3、伤害心脑血管：酒精进入人体会导致血流速度加快，增加心脏负担。酒精进入大脑，短暂时期会产生兴奋状态，时间长了会杀死大量脑细胞，长期过量饮酒，会导致大脑痴呆。
4、伤害神经：酒精对人的神经有很大的杀伤力，喝酒之后，会出现神志模糊，口齿不清的情况。伤害神经之后，还会导致人的思维混乱，反应能力判断能力下降。
1、喝酒之前，喝杯热牛奶，保护胃黏膜。
2、喝酒要慢慢喝，不要喝太快，人容易醉得快。
3、不要边喝酒边抽烟，这样加重对人体的伤害。
4、白酒、啤酒不能与其他酒混着喝，这样加速酒精在全身的渗透，醉的更快。
5、不要空腹喝酒，空腹喝酒酒精吸收快，容易醉，要多喝白开水，多吃菜。
1、喝一杯蜂蜜水或糖水解酒效果好，醒酒喝点鱼汤。
2、喝完酒不要马上睡觉：酒精靠肝消化，立刻睡觉，人体新陈代谢缓慢，对肝不好，易得酒精肝。
3、出现醉酒呕吐比较厉害情况，应立即去医院输水。
4、喝酒睡醒后，吃点咸菜，喝点稀饭，缓解胃难受的症状。
1、充分认识喝酒的危害性：能推掉的饭局尽量不去，实在推不掉的，应立场坚定，控制少喝，适量喝。
2、寻找合适的借口：身体不适，吃了头孢，开车来的，一会家里有事等。为了身体健康，耍点滑头不是毛病，不要相信酒品如人品骗人的鬼话。
3、坚持运动锻炼，多出点汗：如经常跑步，提高身体素质，增强对酒精的排解能力。
谢了！冬天晚上睡觉前可以喝一杯，天气寒冷有助于睡觉。还是一个不喝酒的医生说的，他就是这样做的。
前天，我和闺密去郊外踏青了，看到了紫花地丁，香气淡雅，我的心情也有些好转。因为，三月五日妈妈刚过世，后悔没有尽力照顾妈妈，所以很难过了！这时，闺蜜告诉我，她所在的单位，几乎所有的人，都说我是精神病！她说完，我一下子气疯了！天哪，什么时候，我成了一个精神病人？
难过了半天，我仔细地想了一下。也许，我这个人，在众人眼里，我真是一个精神病人！首先，我性格暴躁，很情绪化。还很，一会开心了，一会又发愁了。简直没法控制自己的情绪！
我还很懒。不爱干活，天天玩手机，现在呢，几乎一天不见人，自闭的历害。除了睡觉，一天十几个小时玩今日头条，写悟空问答十几个，一天，累的吐血，也不会停止。就是疯了的节奏！
如果当个精神病人，可以玩手机，我就是了。
说了半天，书归正传。精神病患者，可以治好。通过吃药，亲人安慰，关心，慢慢地会好的。还有，多接触一些善良的人，多接触一些乐观的人，关心他人，去养老院陪伴无儿无女的老人，多养些小猫，小狗，感受下被信任，被需要的快乐！还有，参加些力所能及的劳动。体会创造的幸福！
多与大自然接触，欣赏一朵花的美丽，一只小鸟，一只蝴蝶的活泼。青山绿水，蓝天白云，也许，轻风细雨会抚慰你压抑，焦虑的心灵！这是金色阳光温暖，一个众人眼里<精神病人>的拙见，感谢大家的关注了！
