大概是在十多年前，那时还没有，通过接触过几个上初中焦虑的学生，有一个小姑娘我印象特别深，第一次和她聊天我以为是同龄人，那个小姑娘语言组织特别强，心智很成熟，对人生的观点和对社会的认知有其独道的一面，聊天聊多啦！才知道是一个上初中的学生，我问她作文是否拿过奖，她说在全校来说作文没拿过第一，但在班级里得过第一名，这个姑娘在焦虑挣扎中完成了初中学业，后来经过治疗和自我调节上了大学！以后她的情况我都不太了解啦！
你这种情况需要和父母交流沟通一下，把你的实际生活状态和心理如实告诉你的父母和你能所信任的亲人老师或者朋友。看能否得到点指导和帮助。
在十三四的年龄段是人心智成熟和叛逆期。自我成长成熟意识上的自我判断价值和现实的生活体验的心里混乱和不平衡在心中取舍，而出现焦虑和逃避现实的纠结，正视它，合理的 疏解它
从语言描述上可能你觉得你的行为不对，现实的焦虑也让你很痛苦。也不想让现实生活中的老师和同学知道你的真实生活状态，这是自立和自尊的需要，才再头条上发此一问
现在拿手机度日的人多的是，包括很多成年人，但是常态认知是大人拿手机不务正业的玩手机很合理也很正常，但小孩，学生都应该批评！其实是不对的，学生玩手机没有多大的错，但是需要个度，物极必反，过度沉溺于手机就不好啦！
你的动力应该是上初三，上高中，考大学嘛！学习就是动力，考试就是重心嘛！有焦虑可以寻求有能力和你信的过的人帮助嘛
曾经我在百度帖吧写的一段话送给你：
从初中高中大学生学生一党我感觉他（她）们是幸福的一代，可从和他们交流中他们确说感觉活的很焦虑抑郁最不幸的一代
学生们个个聪明，睿智，坚韧，奋争第一，努力向上的精神让我汗颜
你们是家之娇子，国之栋梁，正因为你们的存在家之幸甚，国之幸甚，你们的父母其实都很爱你们，或许方法错啦！”
爱自己，爱生活，爱学习，偶尔玩玩手机其实也没多大的罪过
焦虑可以让权威人士给个合理的指导和方法即可
学生有学生的学习，有自己的认知和对价值观的自我判断，在成长中成熟，在成熟中成长
还是个学生和孩子，会有一天真正的成熟起来的
用大人的视角，心理专家的眼光，哲理哲学家的口气把焦虑无限度的扩张和扩大，用高高在上姿态解释焦虑危害危险性，字里行间在告诉学生你这是错的，必须改，不听话就没救啦！有能力和能耐吓唬小孩玩了是吧！
一家之言，语言上可能有点偏激，只供看阅，不供参考！
中小学生玩手机的危害有多大，我估计10个人里面有11个人说（其中之一是上帝），危害实在是太大了，暂且不说对我们中小学生的危害，单就是对成人的危害已经到了病入膏肓的地步了。
假设，现在鲁滨逊在世话，把他仍在一个荒岛上，如果给他一部手机，估计就不会有现在的旷世奇作《鲁滨逊漂流记》。现在人对于手机的痴迷程度已经到了，手机是我们身体不可分割的一部分。现在，大家的聚会就餐，都成了低头一族了，我们哪怕坐在对面，也通过手机来联络，人与人之间的交流变得必须经过这一层屏幕，才能够沟通，我们甚至有的人不跟坐在之间对面的人聊天，却跟我们相距几千公里的朋友聊天。现代社会的科技发张已经把人牢牢的困在一个手机屏幕里了。
再说对中小学生的危害：我主要从两方面分析：
第一：身体的伤害：这里主要指的是眼睛的伤害，手机辐射伤害我们暂且不做讨论，单是对眼睛的伤害已经相当的严重了，你到现在的学校课堂看一下，一个班里面90%都戴着眼镜。可见对学生眼睛的伤害有多严重。
第二：精神的伤害：因为沉迷游戏，成绩下降的学生，数不胜数，也导致相当一部分学生走向歧途的也不在少数。曾经新闻中不少报道：有些孩子利用玩父母手机的机会，给手机游戏运营商充值几万、几十万的孩子也很多。有的孩子甚至打赏主播出手就是几千、几万的也有不少。正是因为未成年的学生没有什么自控能力，也不具备明辨是非的能力，导致现在很多学生家长因此背上沉重的负担的家庭也不少。尤其在大学里流行的手机贷款，还没有走出校门的这些“社会处子”，已经背上了沉重的负担这些负担祸害了多少家庭，甚至有些不堪重负的学子走向毁灭自己的道路，给我们现在社会的稳定带来很大的不安定因数。
总之一句话，手机在给现在的学生带来方便沟通和交流的同时，其负面影响也相当严重。现在很多中小学规定，学生是禁止带手机上学的。这也是不得已采取这样的手段。所以，现在有一种顺口溜说“天将降大任于斯人也，必先卸其，删其，封其微博；收其电脑，夺其手机，摔其ipad；断其wifi，剪其网线，使其百无聊赖。然后、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也。”放在学生身上也同样适用。
谢悟空邀请！
沉迷，陷入而不能自拔，危害甚重甚多，试列举如下：
1、迷住了心窍。沉迷游戏，连成人都难以自拔，何况孩子！沉迷陷入，心窍淤赌，置吃饭睡觉都不顾，哪里还有心思学习？结果就是荒废学业，成绩一落千丈！
2、迷失了自我。孩子沉迷游戏，受到游戏影响，严重的分不清虚拟世界和现实世界，性格不变，往住出现暴力倾向。孩子因为被阻止游戏轻生、杀害亲人的，时有发生。
3、迷坏了身体。沉迷游戏，对眼睛危险极大，视力下降，严重者导致失明。沉迷游戏，不是手机就是电脑游戏机，缺少运动，影响身体发育生长。
4、迷成了废物。沉迷游戏，不学习，不运动，更不做事，性格乖张变态，没有生活自理能力。做人做事均不会，终极为废物一个！
沉迷游戏危害深重，必须及早介入，果断处置，不致成瘾沉迷。
但游戏也并非洪水猛兽，好的游戏倒是益智的，关键在于度的把握。学习之余，让孩子适当玩玩游戏未尝不可，但家长必须尽在掌控之中，切不可放任自流，否则一旦成瘾沉迷，再想挽回，就真的难上加难了！
